Bästa svaret
En solbränna är OK. En solbränna är inte. Solen är den hetaste mellan 10:00 och 2:00. Så håll dig borta från solen. Den bästa tiden är före eller efter. Även då, använd en solskyddsmedel.
Leta efter en solskyddsmedel märkt Broad Spectrum med en SPF15. En SPF15 blockerar 95\% av UVB-strålarna och även om vi antar att fördubblar SPF fördubblar skyddet, ökar en SPF30 bara skyddet med 2\% till 97\%.
FDA har fastställt att någon ökning av skyddet över en SPF50 är obetydlig. Att använda en solskyddsmedel högre än SPF15 ger lite extra skydd. Det är dyrare och den höga koncentrationen av aktiva ämnen som behövs utsätter dig för onödig risk.
Leta efter mineraliska solskyddsingredienser zinkoxid och titandioxid. Mineral solskyddsmedel reflekterar fysiskt UV-strålning. De är mycket mer stabila än organiska solskyddsmedel och minskar risken för oönskade kemiska reaktioner, särskilt för dem med känslig hud eller allergier.
Undvik dessa organiska solskyddsingredienser. Avobenzon, homosalat, oktisalat, oxibenson, oktokrylen, Padimate O, oktinoxat och metoxycinnamat.
Använd alltid ett solskyddsmedel märkt bredspektrum för att säkerställa både UVA- och UVB-skydd. SPF indikerar endast skydd mot UVB (brinnande strålar) och indikerar inget skydd mot UVA (åldrande strålar). Även om UVA-exponering inte orsakar solbränna bidrar det till kronisk hudskada och hudcancer.
Svar
Du gör det inte. Hudgarvning är din kropps naturliga sätt att skydda sig från de solceller som orsakar UV-strålning. Du kan inte påskynda den hastighet som din kropp tar bort. Det är som att fråga hur du får din kropp att läka långsammare , eller hur man åldras och dör snabbare. Jag är ledsen att du tycker att frisk hud är på något sätt ful, men det är samhällets problem. Skada inte huden genom att göra den ljusare!
Att lätta huden kan bara skada den. Jag bryr mig inte om vilka ”naturliga” lösningar du läser om online. Alla ”naturliga” sätt att ta bort solbränna skulle innebära gift, inte mat. Om det handlar om något ätbart kan det inte göra din hud ljusare. Period. Inte älskling, inte citron, inte vinäger, inte aloe, inte kokosnöt. Ingen kan göra huden lättare på något sätt. Jag utmanar alla som hävdar annat att bevisa det, och att bara säga ”det fungerar verkligen” är inte ett bevis. Det finns vissa föreningar och behandlingar som verkligen kan bleka huden och göra den ljusare, men dessa är inte riktigt säkra och kan orsaka allvarliga brännskador. Det skulle vara bättre att bara ha smink tills din solbränna bleknar över tiden. Så ha tålamod.
För idealisk hudhälsa är det dock bäst att inte behöver solbränna i första hand! Använd solskyddsmedel när du går ut, eller långa ärmar eller andra klädlager, och din hud kommer att förbli så skön som den kan vara, vilket är genetiskt förutbestämt.
En solbränna skiljer sig från en brännskada. Om du har solbränna hjälper lokal aloe vera mycket, annars lite kallt vatten. Utöver det, håll dig hydratiserad, ha tålamod eftersom din hud läker brännskadorna på egen hand och bära solskyddsmedel eller kläder för att förhindra att det händer igen.