Bästa svaret
Det beror på dig, din kirurg och vilken typ av höftbyte du får.
Jag har noll permanenta rörelsebegränsningar på mina höfter. Jag har fått båda bytas ut. Noll begränsningar.
( Din kirurg kan ge olika instruktioner baserat på din medicinska historia, ålder, vikt och hälsa. Lyssna på din kirurg! )
För min vänstra höft 2013 vid ungefär 57 års ålder fick jag en bakre byte och fick några specifika tillfälliga rörelsebegränsningar efter operationen . Jag kunde inte korsa benen eller rotera benet eller böja mig från midjan över 90 grader under flera månader. Jag var tvungen att ta antibiotika innan tandarbetet i ett år. Jag kunde inte simma förrän mitt sår hade läkt. Jag kunde inte köra förrän jag inte fick smärtstillande medel.
Efter att kirurgen sa ok hade jag noll restriktioner.
Jag till och med tillbringade hela 2015 med tunga konstruktioner, inklusive rivning, dragning av virke och drift av en jackhammer. Jag renoverade mitt hem och lade till 450 kvm. Jag gjorde gruntarbetet för min entreprenör.
För min högra höft, 2016, som utfördes av olika kirurger, använde kirurgen den främre metoden. Jag hade inga rörelsebegränsningar efter operationen, såvida det inte fanns smärta. Kirurgen sa precis att jag skulle använda smärta som min guide. Smärtan slutade helt efter några veckor. Och jag var tvungen att ta antibiotika innan tandarbetet i sex månader. Ingen simning förrän såret läkt.
Mina kirurger föredrar att jag stannar utanför stegar, men bara för att om jag skulle falla kan det vara en röra. Inget mekaniskt med en stege är dåligt för min höft. Jag undviker också att cykla eftersom jag är en klutz. Inget att göra med operationen.
Sex var möjligt efter ungefär åtta veckor i båda fallen.
Idag kan jag cykla, gå, simma, bygga och i stort sett göra vad som helst . Jag har ett deltidsjobb som kräver att jag går upp till 10 000 steg med skrymmande fotograferingsutrustning, ibland upp och ner för trappor. ) men det är ok eftersom jag aldrig varit en löpare.
Din kirurg kan ge olika instruktioner baserat på din medicinska historia, ålder, vikt och hälsa. Lyssna på din kirurg!
Svara
Jag är inte läkare; mitt svar är baserat på mina erfarenheter av mina två höftledsoperationer som jag hade vid 56 och 60 års ålder.
…
Dina personliga doser och dont beror på typ av höftbyte teknik (bakre vs främre), din ålder, styrka och vikt.
De flesta begränsningar är kortvariga!
Tidigare krävde höftbyte omfattande sjukhusvistelse och många människor tog månader att återhämta sig.
Saker har förändrats!
De flesta läkare vill att deras patienter ska vara på dagen för operationen. Du kan börja sjukgymnastik den första dagen efter operationen. Du kan förvänta dig att återhämtningen kommer att ta från 4 veckor till 6 veckor i många fall; men kan ta så lång tid som sex månader.
Om du är i dåligt fysiskt tillstånd eller är överviktig, tar det längre tid.
Eftersom många människor som får höftbyten är inaktiva på grund av smärta, de kan ställas inför längre återhämtning på grund av dålig muskeltonus. Och människor som inte tar sin fysioterapi på allvar kommer att ta längre tid att läka.
(Jag kände en äldre kvinna som fick höftbyte i 70-talet. Hon var överviktig, i dålig fysisk form före operationen och aldrig helt återställd fullständig rörlighet. Hon hade svårt med sjukgymnastik)
Kortsiktiga begränsningar
Om snittet är på sidan ( kallas posterior ) finns det ganska allvarliga rörelsebegränsningar i 6-8 veckor. Du kommer att bli ombedd att inte korsa benen, inte vrida din lem och inte böja mig framåt i midjan över 90 grader.
Min högra höft var klar med den här tekniken. Jag gick med en käpp innan operationen. Innan jag körde cyklade jag ett par gånger s månad, men min aktivitetsnivå var ganska låg totalt sett på grund av smärta.
Jag åkte hem efter två nätter på sjukhuset och vandrade i Alaska på semester i ungefär tio veckor. Jag var på min cykel om 6 månader. Jag hade sex veckors fysi kalterapi och var på gång i två veckor; ingen sockerrör på ungefär 4 veckor.
Om snittet är på framsidan ( kallas främre ) finns inga rörelsebegränsningar utöver att ta hand om snitt.
Min vänstra höft var klar med den här tekniken. Jag var i mycket bättre form fysiskt, jag byggde till och med i ett år före operationen, så jag var i ganska bra form (även om min höft var smärtsam).
Jag gick till toaletten den första natten och återvände till sängen utan min rullator! ) Jag hade glömt det.) Jag var en natt på sjukhuset och gick utan rullator på två dagar. Jag använde en käpp i bara ett par veckor. Jag hade några veckors fysioterapi och återvände till full aktivitet på cirka sex veckor.
Andra kortvariga begränsningar
- Körning
- Sovande vid snitt
- Intimitet
- Allt annat som din läkare fraråder
Långsiktiga begränsningar
Min läkare har varnat mig
- Jag borde undvika stegar
- Att falla eller hoppa på benen och bryta höften eller bäckenet vara en risk för alltid
- Infektion / avstötning är ett problem, men forskningen inser hur länge detta är ett problem. En infektion i implantatet sägs vara hemsk.
- Jag måste ta antibiotika före tandarbetet, men denna praxis har ifrågasatts i forskningen. Vissa läkare rekommenderar att du gör det för alltid, andra under ett år.
Tillåtna långvariga aktiviteter
- Du bör träna ofta för att hålla musklerna runt din nya led i form
- Gå
- Cykla
- Intimitet
- Oavsett annat din läkare säger är ok