Warum denken die Leute, dass ich verrückt bin?

Beste Antwort

Die Leute sind verärgert über alles, was mit psychischen Problemen zu tun hat. Der Durchschnittsmensch hat nicht zu viel Erfahrung mit dieser ganzen Welt und beurteilt schnell diejenigen, die dies tun. Ich kann mitfühlen. Ich war mein ganzes Erwachsenenleben lang depressiv. Es ist schwer genug, mit Depressionen umzugehen, ohne auch die Probleme anderer Menschen in Einklang bringen zu müssen.

Hier sind einige Dinge zu beachten:

• Psychische Gesundheit ist eine neugeborene Wissenschaft. Es war nicht so „Bis vor relativ kurzer Zeit wurde Homosexualität aus dem von Psychiatern verwendeten Diagnosehandbuch gestrichen. Es gibt eine längere Tradition, Glück zu studieren – man findet sie in vielen Religionen, zum Beispiel bei Aristoteles, den Stoikern und Augustinus. -Aber verhaltensbeobachtete und gesammelte Studien gehen oft nur auf Freud zurück. Na und? Es gibt also immer noch viele Knicke im System, und die allgemeine Bevölkerung ist nicht gut über das, was bekannt ist, informiert. Sie nehmen an der „Grenzpsychiatrie“ teil, nicht an einer Wissenschaft mit jahrhundertelangem Wissen und Akzeptanz, um sie zu sichern.
• Als verrückt bezeichnet zu werden, macht dich. . . gut, verrückt . Es ist leicht, sehr empfindlich zu werden, sobald Namen herumgeworfen werden. Wenn Sie depressiv sind, ist es auch leicht, empfindlich auf Kleinigkeiten zu reagieren. Versuchen Sie dies zu kompensieren, indem Sie sich dessen bewusst sind.
• Die meisten Menschen unterscheiden nicht zwischen Arten von psychischen Gesundheitsproblemen. Depressionen können = Schizophrenie, die = Borderline-Persönlichkeitsstörung kann, in einigen Leuten „Köpfe. Es ist frustrierend, nicht verstanden zu werden. Das Beste, was Sie tun können, ist, die zu erziehen, die Ihnen wichtig sind, und den Rest loszulassen.
• Ihre Verantwortung liegt zu 1) Ihnen, 2) Ihrer Familie und einem entfernten 1.200.393) der Art von Menschen, die Sie verrückt nennen würden. Geben Sie sich das Geschenk, in den Augen anderer nicht perfekt sein zu müssen.

Antwort

HAFTUNGSAUSSCHLUSS:

Kostenlose Beratung ist oft weniger wert als das, was Sie dafür bezahlen.

Wenn etwas zu gut klingt, um wahr zu sein Normalerweise ist es zu schön, um wahr zu sein.

Ich bin kein Therapeut, Berater oder irgendeine Art von Psychiater.

HINTERGRUND Ich bin ein weißer Amerikaner mittleren Alters mit gutem Selbstvertrauen (trotz des Kampfes gegen chronisch Probleme mit geringem Selbstwertgefühl).

Ich bin sehr selbstironisch.

Ich habe einen Hochschulabschluss

Ich habe in einer Vielzahl von Berufen gearbeitet und wurde nie von einem entlassen von ihnen.

Ich habe meine Karriere 2,5 Mal gewechselt.

Ich habe als Managementprofi gearbeitet und hoffe, sehr bald zurückkehren zu können, um eine extrem große Vielfalt von Jobs zu haben – einige professionelle / leitende Andere betrafen das Abwaschen von Geschirr, das Warten auf Tische, das Tragen von Gepäck, das Laden von Flugzeugen und die Teilzeit-Strafverfolgung.

Ich kann vor Hunderten von Menschen auf der Bühne sprechen und mich amüsieren.

Aber jahrzehntelang, wenn ich neue Leute kennenlernte, versuchte ich, meine soziale Angst zu verbergen, indem ich sofort Komiker wurde. Da ich normalerweise sehr lustig bin, erzeugt das Problem eine Endlosschleife.

Jetzt, wo ich 52 Jahre alt bin, habe ich endlich gelernt, damit aufzuhören. Meistens.

FEEDBACK

1) Nein, Sie sind überhaupt nicht „verrückt“.

2) Menschen zu beurteilen und von anderen Menschen beurteilt zu werden, ist etwas, was ALLE von uns jeden Tag tun. Es ist ein starkes Wort, aber es deckt NICHT alle Arten der Interaktion mit anderen Menschen ab.

3) Viele Menschen jeden Alters auf der ganzen Welt fühlen sich sehr unwohl, wenn sie versuchen, neue Leute kennenzulernen. Die Hauptprobleme hierbei sind oft ein geringes Selbstwertgefühl, mangelndes Vertrauen und Angst vor öffentlichen Reden.

Ich vermute, Sie haben eine gemeinsame Form sozialer Angst.

PERSPEKTIVE Menschen auf der ganzen Welt konfrontieren und überwinden diese Angst jeden Tag. Das ist kein Krebs. Dies ist keine andere schreckliche Krankheit, die dich langsam töten wird. Dies ist keine doppelte Lungentransplantation. Sie sind nicht gelähmt und in einem Rollstuhl gefangen. Niemand bittet Sie, mit hungrigen Tigerhaien zu schwimmen, die einen Neoprenanzug mit aufgeklebten Prime Ribs und New Yorker Streifensteaks tragen. Sie hatten keinen Schlaganfall und haben Ihre Fähigkeit dazu verloren sprechen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um dieses Problem anzugehen.

Vorgeschlagene Schritte:

1) Gehen Sie weiter auf soziale Ängste ein und erforschen Sie sie im Detail. Je mehr Sie darüber erfahren, desto näher sind Sie (ja, wirklich) daran, es aus Ihrem Leben zu vertreiben.

2) Suchen Sie nach Möglichkeiten, sich zu drängen, um verschiedene Aktivitäten in einer Vielzahl von neuen auszuprobieren Suchen Sie nach ungewöhnlichen Dingen, von denen andere interessiert sein könnten. Sehen Sie viel weniger fern und verbringen Sie viel mehr Zeit damit, Zeitungen, Zeitschriften, Blogs usw. zu lesen. Das Lesen über Geschichte kann wirklich gut sein! Probieren Sie Meetup dot com aus.

Je mehr Sie wissen, desto einfacher wird es, andere Personen in Gespräche einzubeziehen.

Die magische Lösung besteht darin, zu lernen, Fragen zu stellen, damit sie anfangen, über sich selbst zu sprechen. Nicht alle werden es wollen – aber viele werden mehr als bereit sein. Dies ist VIEL einfacher, als Sie sich vorstellen können.

3) Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Menschen zu helfen, die Probleme haben, die VIEL schlimmer sind als Ihre eigenen.

4) Es gibt selbstdiagnostische Materialien, die Ihnen helfen können, eine Vorstellung davon zu bekommen, wo Ihre Angst auf der Zahlenskala liegt … Eine 1 könnte bedeuten, dass Sie sich absolut schrecklich und überfordert fühlen, was 10 bedeutet Sie sind bereit, eine TV-Talkshow zu veranstalten … oder so ähnlich.

5) Einige Leute entscheiden sich, mit ihrem Arzt zusammenzuarbeiten und werden an einen Berater, Therapeuten, Psychologen usw. überwiesen.

6) Andere Leute suchen nach Selbsthilfegruppen. Das Treffen und Abhängen mit Introvertierten wäre wahrscheinlich eine großartige Möglichkeit, um Vertrauen aufzubauen.

7) Das Starten einer eigenen Selbsthilfegruppe könnte sehr wahrscheinlich direkt in diese Gruppe katapultieren Stellen Sie sich Leute mit dem GENAUEN Problem vor, mit dem Sie sich treffen möchten, um darüber zu sprechen. Viel weniger Druck.

Finden Sie Ihre Leute – Meetup kann eine hervorragende Möglichkeit sein, ein Meetup zum Laufen zu bringen.

Ich hoffe, dies hilft.