Beste Antwort
Ich kann nur aus eigener Erfahrung einen Kommentar abgeben.
Wenn sich mein Körper schwer angefühlt hat, war es so eine Mischung aus dem, was in meiner inneren Umgebung vor sich geht.
dh negative Gedanken / Gefühle, ständiges Gedankengeplapper und nicht vollständig mit mir selbst präsent zu sein.
Abgesehen von dem Offensichtlichen, ich “ Ich würde sagen, Sie sollten einen Arzt konsultieren. Lassen Sie sie Ihr Blut testen. Ohne mehr zu wissen, gibt es viele Möglichkeiten, wie dieses Thema aussehen könnte
* Menschen / Freunde, die Sie zu Fall bringen
* Unzufrieden mit dem Leben im Allgemeinen
* Giftige Beziehungen
Beachten Sie, wenn Sie Stressfaktoren in Ihrem Leben haben . Oder irgendwelche offensichtlichen Traumata, die nicht behandelt wurden.
Welche Art von Lebensmitteln essen Sie?
Lebensmittel können einen massiven Einfluss darauf haben, wie wir uns fühlen. Zucker, Brot, Milchprodukte usw. Da bestimmte Lebensmittel für mich dazu führen können, dass ich mich träge fühle.
Sie müssen herausfinden, was das für Sie ist!
Könnte ein Mangel an Nahrungsergänzungsmitteln oder bestimmten Vitaminen sein.
Beginnen Sie zu bemerken, wenn Sie sich schwer fühlen, ist es in Arbeit, mit bestimmten Menschen. Ist es die ganze Zeit oder nur gelegentlich?
Wenn Sie sich nicht gut fühlen oder Ihr Leben, die Worte, die Sie verwenden, können sich auch auf unseren Körper auswirken.
Sprechen Sie freundlich und mitfühlend mit sich selbst.
Die Natur ist ein großer Heiler für mich, gehen Sie nach draußen und Holen Sie sich frische Luft in Ihre Lunge.
Wenn Sie in das Rattenrennen verwickelt sind und sich nicht entspannen können, können Sie sich ausgelaugt und erschöpft fühlen.
Es könnte eine Angst sein von Dingen, wenn Gesundheit hier nicht das Problem ist!
Lassen Sie es überprüfen!
Antwort
Wenn Sie von am bewertet wurden Ich empfehle Ihnen, Folgendes zu beurteilen:
- Kohlenhydrataufnahme: Es ist möglich, dass Sie konsumieren zu viele Kohlenhydrate, auch wenn sie gesund sind wie Obst. Wenn dies der Fall ist, kann sich Ihr Körper oft schwer und müde fühlen. Essen Sie mehrere Portionen Brot, Obst, Nudeln, verarbeiteten Zucker?
- Schlafqualität: Wenn Sie überreizt sind und nicht gut / für eine angemessene Dauer schlafen, werden Sie müde, schmerzhaft und wach benommen.
- Aktivitätsstufe: Sind Sie aktiv genug? Gehen Sie 30 bis 45 Minuten am Tag? Erforschen Sie verschiedene Aktivitäten? Oder sitzt du für den Tag bei der Arbeit und kommst dann nach Hause und setzt dich noch mehr auf die Couch? Wenn Sie sich den ganzen Tag nicht bewegen, hat Ihr Körper keinen Grund, Ihnen mehr Energie zu liefern.
Geben Sie diesen Fragen oder zumindest einer von ihnen einen ehrlichen Versuch Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Glück auf Ihrer Reise. Zögern Sie nicht, sich zu melden!