Was bedeutet es, wenn etwas passieren musste?

Beste Antwort

unvermeidlich, schicksalhaft, vorhersehbar, unkompliziert, prädestiniert und sicher, sie alle passen in die Rechnung , haben aber unterschiedliche Schattierungen. Wenn mehr als ein Wort oder eine Phrase erforderlich wäre, wie wäre es, wenn Sie in den Flügeln gleich um die Ecke, die Straße hinunter und in Kürze warten, küssen Sie Ihren Arsch auf Wiedersehen.

Wenn Sie das wollen im Gegenteil, wie wäre es mit „no way Hosea“, „wenn die Hölle zufriert“, „nicht den Atem anhalten“, „keine Chance“, „fette Chance“, „Schneeballs Chance“, „sicher“ oder „wir sind“ Von der Regierung sind wir hier, um zu helfen. „

Es gibt endlose Worte, um jene Situationen zu beschreiben, in denen wir uns alle befunden haben. Entweder ist ein Zugunglück unterwegs und wir können nichts dagegen tun.“ es oder das Gegenteil, es kann nicht passieren.

Antwort

Depression ist jetzt mein bester Freund, zumindest haben wir 26 Jahre Beziehungserfahrung als Partner in der Kriminalität.

Ich bin ein Patient mit chronischer Depression und was Sie fühlen, ist das, was ich seit meinem achten Lebensjahr immer gefühlt habe.

Der erste Rat, den ich Ihnen geben werde, ist, dass Sie sich nicht fühlen sollten Wenn Sie wissen, dass Sie nicht allein sind, werden Sie sich wohl fühlen mit sich selbst und nicht denken, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt

Lassen Sie sich nicht vom Social-Media-Hype um glückliche Gesichter im Internet täuschen, denn hinter vielen dieser lächelnden Gesichter stehen depressive Menschen, die sich mit Bühnenmanagement auskennen.

Es ist einfacher, über Facebook zu gehen und Ihre Freunde glücklich zu sehen, einen tollen Job zu machen und alles zu haben. Dann fragen Sie sich: „Stimmt etwas mit mir nicht, warum kann ich nicht motiviert werden, etwas gegen meine zu tun? Leben?“ Fühle dich nicht so, weil ich wiederhole, dass du nicht der einzige bist, der depressiv ist.

Deine Frage ist, was kannst du dagegen tun?

Bevor ich antworte, lass es mich sagen Sie 15 Dinge, die Sie nicht tun sollten. (Ich bin 34 Jahre alt und habe seit meinem achten Lebensjahr gegen Depressionen gekämpft. Dies waren die falschen Schritte, die ich unternommen habe, um zu glauben, ich könnte sie aufhalten.)

• Verwenden Sie keinen Alkohol, keine harten Drogen oder keinen Kaffee als Fluchtweg aus der Depression, da Sie sich erst nach dem Ende des Hochs schlechter fühlen werden. Ich habe Unkraut und alle Getränke in der Vergangenheit verwendet, um die Depression zu beenden, aber es hat fast mein ganzes Leben ruiniert
• Versuchen Sie nicht, Selbstmord zu begehen, nur um Depressionen zu beenden. Wie der verstorbene Robin Williams sagte: „Selbstmord ist eine dauerhafte Heilung für ein vorübergehendes Problem.“ Wie ich oben erwähnt habe, denken Sie nicht, dass Sie damit allein sind. Denken Sie an Robin Williams war ein Komiker, der die Leute zum Lachen brachte, aber am Ende beging er Selbstmord, weil sein Drogenkonsum seiner Depression nicht mehr helfen konnte. Ich versuchte viermal Selbstmord und landete auf Krankenhausbetten für Monate, die meine Depression immer noch nicht heilten.
• Habe keinen Sex, um die Depression zu beenden. Ich habe alles versucht, von Binge-Masturbation bis Sex, nur um Depressionen zu beenden, aber nach den Stunden der Aktion unter dem Laken geht es mir schlechter und ich denke, ich sollte einfach alles beenden. Als ich neu geheiratet habe, hätte ich meine Frau beinahe beim Sex getötet, weil ich meine Depression heilen musste, aber danach fühle ich mich leerer, was mich dazu brachte, sie zu ärgern, weil sie nicht meine Lösung war. Jetzt weiß ich es besser.
• Verliebe dich nicht, nur um Depressionen zu entkommen. Ich habe mich in über 150 Frauen verliebt, nur um Depressionen hinter mir zu lassen, aber es hat nicht funktioniert, weil eine Person, die ich nicht geliebt habe, ich zuerst war. Also habe ich meine Giftstoffe so hergestellt, dass sie jede Liebesbeziehung beeinflussen, in der ich mich befand.
• Beschuldigen Sie niemanden für Ihre Depression, nicht einmal sich selbst. Durch das Schuldspiel fühlt sich eine depressive Person der Macht und der Fähigkeit beraubt, etwas gegen ihren Zustand zu unternehmen. Es ist, als würde man beim Graben ein Loch graben und den Sand auf sich selbst gießen. Das führt nirgendwo hin.
• Kaufen Sie wegen Depressionen nicht impulsiv weiter. Ich weiß, wie es sich anfühlt, mir zu sagen: „Holen Sie sich dieses Produkt und seien Sie für immer glücklich.“ Zwei Wochen später geht es mir schlechter, weil ich gekauft habe, was ich eigentlich nicht brauchte, und weil ich mich aufgrund der Tatsache, dass ich eine Anzeige bin, betrogen fühle Texter, der von meinem eigenen Spiel gefangen wurde, das mich von einem anderen Werbekreativen beeinflusst hat, wie ein Produkt / eine Dienstleistung mich für immer glücklich machen soll.
• Denken Sie nicht darüber hinaus. Eines der schlimmsten Dinge a Eine depressive Person kann nur an die Zukunft denken, wenn sie depressiv ist. Denken Sie nicht an Ihre Zukunft, wenn Sie depressiv sind, weil sie definitiv trostlos aussehen wird. Dies führt zu Selbstmordtendenzen. Anstatt an die Zukunft zu denken, bleiben Sie einfach in der Zukunft Moment und genieße es, während du weißt, dass morgen für sich selbst sorgen wird.
• Kümmere dich nicht um diejenigen, die dir sagen, du sollst an andere denken und nicht egoistisch sein.Einer der kontraproduktiven Ratschläge, die Ihre Lieben Ihnen während Ihrer Episode geben werden, lautet: „Denken Sie nicht an sich selbst, sondern an diejenigen, die Sie mit Ihrer Einstellung verletzen, bla, bla.“ Dieser Rat wird Sie verzweifelt und hoffnungslos machen, weil sie Ich weiß nicht, dass Sie Ihr Bestes geben, um aus einer Depression herauszukommen, aber sie versuchen, das Gefühl zu vermitteln, dass Sie es absichtlich tun, um sie zu verletzen.
• Hassen Sie sich nicht, wenn Sie machen ein Fehler. Für eine depressive Person scheint ein Fehler übertrieben zu sein, man beginnt, Dinge zu analysieren und sich als Verlierer zu fühlen. Was die meisten Menschen über depressive Menschen nicht wissen, ist, dass sie Perfektionisten sind, die in diesen Zustand geraten sind, weil sie sich unfähig fühlen, sie zu kontrollieren Das Ergebnis von Ereignissen muss so perfekt sein, wie sie es wollen. Wenn Sie einen Fehler machen, anstatt sich selbst zu bestrafen, feiern Sie, weil Sie versucht haben, etwas zu tun, und scheitern Sie daran, nichts zu tun.
• Vergöttern Sie keine Kardashianer oder Prominente. Glauben Sie mir, ich weiß es besser von Whitney Houston bis Robin Williams. Ich weiß, wie es ist, wenn ein Promi alles hat und das Gefühl hat, als ob Sie es nicht haben. Nun, Sie stellen sich den Schock vor, den ich fühlte, als Ich habe von dem Tod meiner Lieblingsstars aufgrund von Drogen und Selbstmord gehört. Jetzt weiß ich, dass niemand alles hat, also versuche ich, sie als Menschen zu sehen, und ich sehe mich als verwandt mit ihnen und nicht minderwertig.
• Tun nicht in die Kirche gehen oder Religion betreiben oder Motivationskurse besuchen j nur um Depressionen zu beenden. Die Leute hinter der oben genannten Institution, die ich erwähnt habe, sind nur Menschen, sie können Ihnen nicht helfen. Ich habe Tony Robbins, Joel Osteen, TD Jakes, Bischof Oyedepo, das geheime Gesetz der Anziehung und alle außer Ihnen versucht, was ich entdeckt habe? Sie können Sprechen Sie nur aus ihrer Perspektive, und da ihre Botschaft für die Massen ist, sprechen sie mein Problem möglicherweise nicht an, und das gibt mir das Gefühl, dass mein Fall hoffnungslos ist. Ihr Fall ist nicht hoffnungslos, er ist einfach einzigartig.
• Glaube nicht, dass Quora dir helfen wird. Du glaubst mir hier vielleicht nicht, aber die meisten Leute auf Quora sind depressiv. Du weißt, dass eine der nicht so erzählenden Geschichten und Anzeichen von Depressionen Aufmerksamkeit sucht. Ich sehe Leute hier, die Informationen fälschen, nur um positive Stimmen zu bekommen Das gibt ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein. Wenn Sie sich daran halten, wie die Leute hier die Stimmen hochtreiben, fühlen Sie sich vielleicht ein Stück Scheiße, wenn Sie keine Stimmen oder Ansichten bekommen, um ehrlich zu sein. Vergessen Sie nicht, dass Quora und andere Social-Media-Plattformen eine virtuelle Welt sind, genau wie das Spiel, mit dem Sie spielen. Nehmen Sie es also nicht ernst. Nehmen Sie stattdessen Ihr Handwerk ernst und eines Tages werden Sie sich dafür respektieren, dass Sie Gutes tun, auch wenn jeder Abstriche macht, nur um eine kurzlebige Bestätigung von Menschen zu erhalten.
• Schließen Sie Ihre Bücher, wenn Sie sich depressiv fühlen. Ja, ich habe vor 7 Jahren einen Abschluss in einer zweiten Klasse gemacht und ich muss gestehen, dass ich einer der Top 5 in meiner Klasse war. Meine Depression war meine Entschuldigung dafür, dass ich keine erste Klasse bekommen habe, weil ich meine Bücher immer schließe, wenn meine Stimmung nachlässt. Ich bin froh, dass ich das getan habe, weil ich in der realen Welt außerhalb der Schule festgestellt habe, dass alles, was ich gelernt habe, nicht so nützlich war, wie es mir die Gesellschaft vorgemacht hat. Jetzt geht es in meiner Depression darum, warum ich das Buch dann nicht dauerhaft geschlossen habe und Verfolge, was ich wollte, anstatt all die Jahre in der Schule zu verschwenden. Lektion gelernt, lassen Sie sich von der Schule nicht zum Gefangenen eines Buches machen, dessen Unterricht im wirklichen Leben keine Rolle spielt.
• Hassen Sie sich nicht dafür, dass Sie depressiv sind. Ich habe mich in der Vergangenheit verbrannt, nur weil die Gesellschaft und alles, was eine depressive Person wie ein Arschloch macht, die Spoiler-Nachricht ist, dass ich die Gesellschaft bin, also habe ich kein Recht, mir das Gefühl zu geben, dass ich mich so gemacht habe. Eine Menge Situationen, die vor meiner Geburt passiert sind, wie Mama, die versucht, mich im Mutterleib zu töten, und Papa, der Mama verlässt, weil sie keinen Erfolg hatte, haben meine Stimmung kurz vor meiner Geburt verbessert. (Wenn Sie daran zweifeln, erinnern Sie sich daran, wie Whitney Houstons verstorbene Tochter Die schlechten Entscheidungen ihrer Mutter wurden wiederholt, nur weil sie von Mutterleib an so konditioniert war.) Hassen Sie sich nicht, weil Sie das Kind der Gesellschaft sind. Jetzt habe ich meine Frau und zwei Kinder, um zu zeigen, dass ich nicht wie mein Vater gelandet bin und das ist Was mich durch meine dunkelste Depression glücklich macht.
• Glaube nicht, dass die Depression eines Tages vorbei sein wird. Es tut mir leid, dass du deine Blase platzen lässt, denn wenn die Depression für immer depressiv ist, kannst du sie nicht beenden, sondern musst sie einfach beenden lernen, wie jede andere menschliche Schwäche damit umzugehen. Früher dachte ich, oh, wenn ich diese Depression habe, wird sie enden, wenn ich diese Depression habe, aber nichts hat die Depression beendet, also verstehe ich jetzt, dass ich sie umgehen muss.

Jetzt Um Ihre Frage zu beantworten, was können Sie tun?

Im Folgenden finden Sie 7 Dinge, die Sie tun können.

• Versuchen Sie zu wissen, was Ihnen am besten gefällt. Was möchtest du tun? Was ist dein Lieblingsmoment und welches Event wird dich extrem glücklich machen? Listen Sie Ihre Antworten auf und widmen Sie sich mindestens eine Stunde am Tag. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie vielleicht das Gefühl, dass das Spielen Ihr Lieblingsmoment ist, aber ich bezweifle es.Sie spielen Spiele, weil Sie sich vor etwas verstecken, das Ihnen wichtig ist. Stellen Sie sich die Frage, was für eine produktive Sache ich gerne mache, als Spiele zu spielen. Sagen Sie sich, ich werde kein Spiel spielen, bis ich es entdecke. Stellen Sie sich vor, Sie geben einen Rat an Eine depressive Person wie Sie, wie werden Sie ihm sagen, dass Sie über eine Depression hinweggekommen sind? Ihre Antwort ist die Geschichte, mit der Sie sich aktiv beschäftigen sollten, anstatt Spiele zu spielen.
• Suchen Sie einen Partner, der Ihnen dabei helfen kann, Ihre Depression durchzusetzen Verpflichtungen Sie benötigen eine Person, die Sie immer an Ihre Verpflichtungen erinnern kann, und diese Person könnte die Person sein, der Sie Ihr Spiel geben sollten, bis Sie herausfinden, was Sie gerne tun.
• Hacken Sie sich selbst, indem Sie ständig mit sich selbst sprechen Arbeiten glauben Sie mir. Ich spreche in Gedanken mit mir selbst, wenn ich in der Öffentlichkeit bin. Ich spreche laut mit mir selbst, wenn ich allein bin. Ich sage mir: Afolabi, das müssen Sie jetzt tun, auch wenn ich nicht folge Manchmal rede ich immer noch mit mir selbst, um mich daran zu erinnern, wie ich es beim nächsten Mal besser machen kann . Die meiste Zeit schreibe ich mir selbst und manchmal schreibe ich all diese schmutzigen Gedanken in meinem Kopf auf, vom Selbstmord bis zu allen, und ich schäme mich, wenn ich es laut lese, weil ich das Gefühl habe, dass mein Leben nicht so schlimmer ist, wie ich es mir früher vorgestellt habe
• Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn Sie es sich leisten können (nicht zu notwendig, weil ich das noch nie getan habe, es macht mir Angst, ich habe auch nie eine Pille verwendet, um Depressionen zu heilen). Ich lebe in Nigeria, wo Depressionen kein beliebtes Thema sind und Sie kaum eine Institution sehen können, die sich damit befasst. Deshalb behandle ich meine Depressionen mit einer Trial-and-Error-Methode, die meiner Meinung nach effektiver ist.
• Trinken Sie grünen Tee, kauen Sie weiter Chili-Pfeffer, aber meiden Sie meistens Kaffee. Grüner Tee hilft Ihnen, gute Laune zu bekommen. Halten Sie ihn an Ihrem Bett, damit Sie nach dem Aufwachen einen Schuss trinken können, um loszulegen. Halten Sie tagsüber einen trockenen Chili-Pfeffer bereit und wenn Sie sich depressiv fühlen, kauen Sie darauf und lassen Sie das Gewürz Ihren Geist wecken oder warnen Sie Ihren Geist, dass Depression peppig ist ry.
• Wissen Sie, wann Sie am besten sind. Ich liebe es, um Mitternacht zu arbeiten, und wenn ich aufwache, mache ich meine ganze Arbeit und wache später am Morgen auf als andere, weil ich lange geschlafen habe. Sobald ich auf bin, sage ich mir, ich soll die Welt in ihrem Tempo bewegen lassen, während ich mich in der Euphorie aale, meine Arbeit um Mitternacht beendet zu haben. Wir können nicht alle Tagesmenschen sein, also wenn ich wie ein Vampir Mitternacht liebe warum sollte ich mich dafür schämen? Erfahren Sie, wann Sie sich motivierter fühlen, zu arbeiten, und konzentrieren Sie Ihre gesamte Arbeitsenergie auf diese Zeit.
• Gehen Sie in natürliche Umgebungen. Wenn Sie Wasser mögen, dann gehen Sie zum Strand, wenn Sie Tiere mögen, gehen Sie in den Zoo. Natürliche Umgebungen helfen Ihnen, dem Druck des städtischen Lebens zu entkommen, und Sie fühlen sich wohl, wenn Sie sehen, dass das Leben viel breiter und interessanter ist als das weltliche Rattenrennen. Ich schäme mich, das zu sagen, aber manchmal fühle ich mich motivierter und inspirierter, wenn ich nur einen Vogel betrachte oder eine Blume in meiner Hand zerquetsche, um ihren Geruch wahrzunehmen.

Endlich amüsiere dich einfach wie du wird einen Film genießen, dessen Charakter Sie mögen. Sehen Sie sich amüsiert als verächtlich. Sehen Sie sich als Clown als Objekt des Grauens.

Einige sagen Ihnen, Sie sollen Sport treiben, auf Ihre Ernährung achten, zum Arzt gehen, Rosmarinblatt riechen, andere geben Ihnen Antworten aus dem Internet mit Bildern, um sie zu unterstützen Einige geben einen Einzeiler, um Ihnen zu zeigen, dass sie alles zusammen haben, andere sagen, verwenden Sie Medikamente und alles unter der Sonne, aber tun Sie, was Sie wollen, solange Sie sich danach nicht schlechter fühlen. Mein Härtetest ist „Solange ich mich danach nicht deprimierter fühle, ist es ideal für mich, so wie es der Nike-Slogan tut, mache ich es einfach.“

Mit depressiver Freund schrieb ich dies auf der Toilette und dann an die Wohnzimmerboden, dann zu meinem Zimmerboden, es ist Montag hier und ich bin zu Hause um 10:10 Uhr, weil ich deprimiert aufgewacht bin, nachdem ich um Mitternacht um Mitternacht deprimiert geschlafen habe. Nun, ich bin mein Chef, nun, ich ziehe an. Ich muss nicht dem Lebensstil anderer folgen, die meinen Zustand nicht erleben.

PS Nun, ich muss mich bei meiner Frau entschuldigen, dass sie sie ausgeschlossen hat, seit ich depressiv aufgewacht bin. s Er ist daran gewöhnt und unterstützt mich seit 10 Jahren, als wir uns das erste Mal trafen. Dies sollte Ihnen sagen, dass auch depressive Menschen Liebe finden können.

Ich hoffe, Sie finden Liebe, denn das ist das Wichtigste.