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Hallo Efeu, Sie haben gefragt, was die Konsequenzen des Essens einer Kiwi sind, aber ich habe mich zusammengeschlossen es mit „Kann ich die Haut einer Kiwi essen?“.
Ich liebe es, alle Kiwis zu essen, anstatt sie zu kochen. Es ist jedoch nicht die attraktivste Haut. Es ist braun und sieht ganz haarig aus. Viele Menschen stellen sich vor, sie würden die Haare auf ihrer Zungenspitze spüren und „einen Vogel oder ein Trollspielzeug aus der Spielzeugkiste ihrer Kinder essen“. Ich hänge ein Foto der Haut an, damit Sie es sehen können.
Es hilft nicht, wenn sich die Kiwis teilen sein Name mit einem bestimmten Vogel Neuseelands – der „Kiwi“, dem Nationalvogel dieses Landes, und dem inoffiziellen nationalen Emblem.
Vergleichen Sie die Fotos. Ihre Schalen sehen so ähnlich aus, dass ich mir vorstellen kann, wie ein kreischender Vogel aus meinen Kiefern befreit wird, wenn ich mir erlaube, meine Augen zu schließen, während ich die Früchte esse…
Angesichts dessen schöpfen viele Menschen das grüne Fleisch von der Kiwifruchtschale und verwerfen Sie das haarige Äußere.
Es gibt jedoch so viele Vorteile, die Haut mit dem Fleisch zu essen. Die Haut ist tatsächlich ballaststoffreich und ermöglicht Ihnen daher regelmäßige Bewegungen, wenn Sie auf die Toilette gehen. Nichts schlimmeres als Verstopfung. Eine kalifornische Studie bestätigt, dass das Essen der Haut den Faservorteil der Kiwis, die Sie konsumieren, tatsächlich verdreifacht hat. http://www.kiwifruit.org/about/faqs.aspx
Zweitens, indem Sie die Haut zusammenhalten Verlieren Sie nicht den Vitamin C-Gehalt im Fleisch. Vitamin C ist hervorragend geeignet, um Erkältungen abzuwehren, und es ist auch erforderlich, damit Ihr Körper Wunden heilt. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
Ein Experte der University of California erklärte eine Reihe von Vorteilen für Kiwis und ihre Haut:
Kiwi ist mit Vitamin C gefüllt, einem Nährstoff, der ein starkes Antioxidans ist und bei der Abwehr von Krankheiten und Krankheiten helfen kann langsame Zeichen des Alterns http://www.livestrong.com/article/441376-can-you-eat-the-skin-of-a-kiwi-fruit/
Derselbe Experte gab an, ein hohes zu haben Ballaststoffe in Ihrer Ernährung helfen beim Abnehmen, senken Ihren Blutdruck und können Ihren Cholesterinspiegel senken. Schließlich bemerkte er, dass Kiwis doppelt so viel Vitamin C pro Tag enthalten wie empfohlen.
Dieser Artikel sagt uns, dass Kiwis Früchte sind großartig af Sie trainieren, da es mehr Kalium als Bananen enthält und Ihnen daher hilft, sich nach anstrengenden Übungen zu erholen. und der Körper, um Ihre Flüssigkeiten und Elektrolyte zu erhalten, wenn Sie ihn mit Wasser koppeln.
Die Haut kann das Fleisch auch schön zusammenhalten, wenn Sie keinen Löffel haben Obst wird zerdrückt, blöd und unansehnlich im Aussehen. Ganz zu schweigen davon, dass Sie die Hälfte des Safts verlieren und Ihre Hände klebrig werden. Nicht gut, wenn Sie fahren oder nach dem Mittagessen wieder zur Arbeit gehen und Ihre Hände nicht waschen können.
In jedem Artikel, den ich lese, wird empfohlen, die Haut der Kiwis zu waschen, bevor Sie sie essen. Sie wissen nie, wer sie vor Ihnen berührt hat. Sie wollen nicht die Keime von einem Kind, das sich mit taktilem Lernen beschäftigt , aber nahm seine Nase, bevor er die Kiwi berührte. Oder ein Packer, der sich gerade von einem Gastroanfall erholt hat. Oder sogar ein potenzieller Kunde, der an den Früchten niest. Yuck.
Wenn Sie das Gefühl der haarigen Haut in Ihrem Hals nicht mögen, können Sie sie jederzeit abbürsten, bevor Sie mit dem Beißen beginnen. http://www.zespri.eu/en/kiwipedia/etenenbewaren
Schließlich ist Kiwi selbst eine kalorienarme Frucht, und die hohe Faser ihrer Haut ermöglicht es Ihnen, sich nach dem Essen etwas voller zu fühlen.
Hier ist ein weiteres Foto, das die Vorteile zusammenfasst zum Essen der Kiwi-Fruchtschale:
Alles Gute bei Ihrem ersten Kiwi-Fruchtschalen-Verzehr. Weiter… nicht Angst haben. Möge der Bissen mit Ihnen sein.
Antwort
Ich habe schon in jungen Jahren Kiwi gegessen, sowohl mit als auch ohne Haut. Persönlich finde ich, dass die Haut säuerlicher ist als der Rest der Frucht. Wenn Sie also möchten, dass die Kiwi süßer ist, empfehle ich, sie zu schälen. Abgesehen davon ist die Haut auch sehr zäh und haarig, was meiner Meinung nach den Mund reizen kann, wenn sie in großen Mengen konsumiert wird. Aus diesem Grund schneide ich oft Kiwi vor dem Essen, auch wenn ich vorhabe, die Haut zu konsumieren, um die schmerzhaften oder unangenehmen Auswirkungen des Beißens nach außen zu verringern (denken Sie daran, einen kleinen Streifen Sandpapier zu essen, und das kommt der Haut nahe fühlt sich an wie auf dem Gaumen), indem ich eine Oberfläche präsentiere, die leichter zu beißen ist und die Haut vom Gaumen fernhält. Die Haare können abgerieben werden, aber es verbessert das Erlebnis nur minimal.
Zusammenfassend: Wenn Sie Kiwi essen, werden Sie feststellen, dass die Früchte eher säuerlich als süß sind und vorübergehend Beschwerden im Mund haben . Davon abgesehen haben Sie eine köstliche Frucht als Ganzes gegessen und viel zusätzliche Ballaststoffe erhalten.