Beste Antwort
Heute ist eine der traurigsten Situationen in meinem Leben.
Ich habe versagt Mein erstes Campus-Interview.
Heute kam eine renommierte BPO-Firma auf unseren Campus. Die Campus-Interviews begannen am Morgen gegen 11 Uhr. Wir sind rund 600 Studenten aus verschiedenen Branchen. Hier gibt es nur einen Personalmanager für alle 600 Studenten.
Wir alle Studenten kamen am Morgen um 9:00 Uhr am College an und warteten darauf, dass wir an die Reihe kamen.
Zuerst in Am Anfang des Raumes versammelten wir uns alle Freunde und begannen für die erste Runde zu üben, die JAM ist. Am Morgen übten wir, indem wir sagten:
Ein sehr guter Morgen für alle ……
Nach einiger Zeit Wir begannen mit dem Üben von
Einen schönen guten Nachmittag an alle…
Warten noch.
Nach einiger Zeit
Einen schönen Abend für alle … ..
Nachdem er so lange gewartet hatte, kam er endlich mit etwas im Mund in unser Zimmer, das die ganze Zeit ununterbrochen kaute. Wir sind ungefähr 50 Studenten in diesem Raum. Spontan gab er ein Thema und bat uns zu sprechen. Er fing an zu filtern. Auf welcher Grundlage er ausgewählt hat, kann ich nicht verstehen. Es gibt immer noch so viele Studenten im Dilemma bezüglich des Auswahlprozesses. In nur 15 Minuten hat er ungefähr 20 der Studenten gefiltert und in weiteren 10 Minuten wurden die verbleibenden Studenten gefiltert. Von 50 nur 5 Mitglieder ausgewählt.
Ich habe in der ersten Runde selbst versagt. Ich bin eines der idealen Mädchen in meiner Klasse, das aktiv an Seminaren, Reden usw. teilnimmt. Ich habe auch Anerkennung von meiner Fakultät erhalten, insbesondere von all den Soft Skills und Englischfakultät, weil ich eine der aktiven Personen bin, die sich ständig melden. Und ich bin das Mädchen in meinem Klassenzimmer, das einen guten Wortschatz hat und auch den größten Teil meiner Freizeit in der Bibliothek verbringe.
Die ganze Fakultät wünschte mir gestern alles Gute und heute habe ich es nicht geschafft.
Meiner Meinung nach habe ich in der Jam-Session gute Leistungen erbracht. Ich habe Spontanität und Inhalt bewahrt, aber ich glaube, ich habe kein Smiley-Gesicht gepflegt, das könnte der Grund sein.
Auch wenn ich nicht an diesem Job interessiert bin. Es hat meinen Tag wirklich sehr traurig gemacht.
Antwort
Wenn Sie eine Episode mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) durchlaufen, fühlen Sie sich genau so, als wären Sie nicht am Leben. Aber eine sehr depressive Person würde das auch fühlen. Sie sollten versuchen herauszufinden, ob Sie an PTBS oder Depressionen leiden, da es bei PTBS eine Behandlung gibt, die Sie heilen kann, sodass Sie nicht mehr leiden müssen. Es heißt EMDR-Therapie, die wirklich funktioniert. Bei Depressionen profitieren die meisten Menschen von Bewegungstherapie. Ich habe ähnliche Ratschläge für andere geschrieben und sie gelten auch hier. Deshalb habe ich diesen Hinweis für Sie zu dieser Notiz hinzugefügt.
Ich denke, Sie sollten ein Trainingsprogramm starten. Ich habe die ganze Zeit alles gelesen und viele Antidepressiva ausprobiert. Leider ist mein Körper übermäßig empfindlich gegenüber Chemikalien, so dass ich viele der schrecklichen Nebenwirkungen erleide und keine Antidepressiva einnehmen konnte. Seit meinem 12. oder 13. Lebensjahr bin ich auch chronisch depressiv mit Depressionen auf niedrigem Niveau.
Außerdem hatte ich viele Jahre Gesprächstherapie. Wie auch immer, ich bemerkte selbst, dass ich mich beim Training viel weniger deprimiert fühlte. Dann entdeckte ich beim Lesen der Literatur zur psychischen Gesundheit, dass Dr. der Psychiatrie sagte, dass es möglich ist, Bewegung zur Behandlung von Depressionen einzusetzen.
Aber sie sagten nicht, welche Art von Übung oder wie viel Bewegung erforderlich ist, um die zu heben Depression. Also habe ich immer mehr Nachforschungen angestellt und was ein männlicher Psychiater tatsächlich herauskam und sagte, war jede Art von Übung, die Ihren Herzschlag 45 Minuten am Tag an 5 oder 6 Tagen in der Woche erhöht, was den meisten Menschen hilft (nicht allen, aber den meisten) / p>
Ich hätte nie gedacht, dass ich jemand anderem davon erzählen würde, also habe ich meine Quelle nicht aufgeschrieben, aber ich weiß, dass ich monatelang aktiv nach diesen Informationen gesucht habe, bevor ich eine glaubwürdige Quelle gefunden habe (z. B. a zugelassener Psychiater). Es war schwierig, Informationen zu finden.
Neue Änderung zur Beantwortung: Glaubwürdige Quelle für 45-minütiges Training gefunden. Siehe Artikel: Übung für optimale psychische Gesundheit: Warum Bewegung so effektiv sein kann wie Drogen
Eine wichtige neue Studie bestätigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität – und das muss nicht viel sein – die psychische Gesundheit verbessert. Also mach dich auf den Weg!
Artikel von:
Ich weiß auch, dass Yoga bei Depressionen hilfreich ist. Wenn Sie mit der U-Bahn nach „Yoga gegen Depressionen“ suchen, stehen Ihnen viele Möglichkeiten zur Verfügung. Yoga erhöht normalerweise nicht Ihren Herzschlag, daher ist dies nicht der Fall 5 oder 6 Tage lang 45 Minuten am Tag anwenden. Yoga ist nur eine Ergänzung, die ebenfalls von Vorteil ist.
Es gibt eine Sache im Yoga, die meiner Meinung nach sehr hilfreich ist, wenn Sie Ihren linken Daumen gegen Ihren linken Mittelfinger drücken und Druck ausüben. Dann tun Sie dasselbe für die rechte Hand zur gleichen Zeit. Sie klären Ihr Gehirn und schließen Ihre Augen und singen ahme ahme und das hilft. Wenn Sie Angst haben, hilft dies auch der Angst. Wenn Sie an einem Ort sind, an dem das Singen nicht möglich ist, hilft es, nur die Finger zusammenzudrücken.
Ich bin kein Profi, und wie gesagt, ich habe diese Informationen nur für mich gesammelt, sodass Sie meinen Rat auf eigenes Risiko befolgen … Aber mit Vorsicht gibt es viele Psychopharmaka, bei denen Sie alle möglichen Komplikationen und sogar den Tod riskieren, wenn Sie die Einnahme plötzlich abbrechen. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, müssen Sie eine ärztliche Aufsicht haben, während Sie Änderungen an Ihren Medikamentenschemata vornehmen.
Wenn Sie nicht bei bester Gesundheit sind, sollten Sie sich vor Beginn an Ihren Arzt wenden solch ein anstrengendes Trainingsprogramm.
Update: Ich habe nach einer Frage gesucht, die jemand anderes gestellt hat, und ich habe mich an eine EMDR-Therapie erinnert, die Ihre PTBS vollständig heilen könnte. Sie müssen einen Therapeuten aufsuchen, der sich auf Verhaltenstherapie spezialisiert hat, und Sie können mit nur ein oder zwei Sitzungen geheilt werden. Dies heilt Verschmutzer von PTBS. Es wird Ihnen sicherlich helfen, wenn PTBS Ihr Problem ist. Hier sind die Informationen, die Sie benötigen: EMDR-Therapie gegen Angstzustände, Panik, PTBS und Trauma .
Ich wünsche Ihnen alles Gute bei Ihrer Suche etwas, das funktioniert. Mit freundlichen Grüßen