Beste Antwort
Nun, alles hängt hauptsächlich von der Genetik ab. Jeder Körper hat seine eigene Programmierung, wo das Fett zuerst abgelagert und wo zuletzt abgeworfen werden soll (dieses Fett wird als stummeliges Fett bezeichnet).
Dennoch sind einige Hauptgründe für Fett im Magen:
- Nicht an Kernmuskeln arbeiten / Bauchmuskelübungen wie Knirschen, Planken und Beinheben überspringen. Dies kann auf lange Sicht auch zu einer schlechten Körperhaltung führen.
- Inhärentes hormonelles Konstrukt des Körpers. Einige Menschen haben schlaffe Arme, ein molliges Gesicht, einen Bauch und große Oberschenkel, obwohl sie regelmäßig trainieren und ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen. Dies ist eine Verschmelzung von N Faktoren wie natürlich niedrigen Testosteronspiegeln, Hypo- oder Hyperthyreose, erhöhten Cortisolspiegeln und der angeborenen Affinität des Körpers, Fett zu halten.
- Übermäßiges Essen führt zu überschüssigen Magensäuren, zu denen viele führen Gas, das im Magen verbleibt und eine Vergrößerung des Magens verursacht, die jedoch nicht fett ist.
- Blähungen werden manchmal mit mehr Fett um die Taille verwechselt. Der Körper behält Wasser aufgrund der Ansammlung von Toxinen aufgrund der hohen Aufnahme von Junk-Food. Natrium (Salz, Sojasauce und Gewürze) und überschüssige Kohlenhydrate.
- Mangel an Übungen und Führung eines sitzenden Lebensstils.
- Wenn eine Person den größten Teil ihres Lebens übergewichtig war, hat der Körper eine Tendenz, in die gleiche Position zurückzukehren, wenn sie durch Bewegung und Ernährung schlank wird. Wenn eine übergewichtige Person mit dem Training beginnt und die Diät befolgt, erscheint sie zunächst schlank, aber die Ergebnisse verblassen im Allgemeinen nach einer langen Zeitspanne.
Danke Quorans !!
Antwort
Unterer Bauch Fett hat eine Reihe von Ursachen, einschließlich des Alterns, Ihres Geschlechts und Ihrer Ernährung. Ihr Lebensstil erklärt auch, warum es sich entwickelt hat und anhält. Wenn Sie Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Trainingsprogramm sowie an Ihrem Schlafplan und Ihrem Umgang mit Stress vornehmen, können Sie dieses gefährliche Fett reduzieren.
Viszerales Fett liegt tief in Ihrem Bauch und ist um die inneren Organe herum gepackt. Es drückt auf das subkutane Fett, das sich direkt unter der Haut um Ihren Oberkörper, Ihre Hüften, Oberschenkel und Arme befindet. Viszerales Fett ist gefährlicher und scheidet Hormone und Verbindungen aus, die sich ansammeln Ihr Krankheitsrisiko, einschließlich einiger Krebsarten, Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen. Wenn sich Ihr Mittelteil durch viszerales Fett nach außen ausdehnt, kann das subkutane Fett dort manchmal vom Gewicht in den unteren Bereich Ihres Bauches sinken.