Beste Antwort
Es gibt keine einzige Antwort darauf – aber eines ist sicher: Sie sollten sich nicht die ganze Zeit so fühlen. oder sogar sehr oft, besonders wenn Sie nicht verstehen können, warum es passiert.
Gefühle wie dieses können auf alle möglichen Dinge zurückzuführen sein – es kann Stress oder Angst sein, Sie können ausgebrannt sein oder Sie können Depressionen haben, oder es könnte physisch sein, wie eine überaktive Schilddrüse …
Ich weiß aus Erfahrung, dass das Nachdenken über Ihre geistige Gesundheit beängstigend sein kann – und Wörter wie „Depression“ können beängstigend und verstörend wirken irgendjemand. Aber hier ist die gute Nachricht: Was auch immer Sie so fühlen lässt, es kann behoben werden . Und mit ein bisschen Glück kann es sein Eine sehr einfache und schnelle Lösung, wie die Einnahme einiger sehr häufiger Medikamente.
Die schlechte Nachricht, und ich vermute, Sie wissen das, ist, dass es unwahrscheinlich ist, dass es einfach weggeht oder sich selbst repariert – um Fühlen Sie sich besser, Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen . Auch hier weiß ich aus eigener Erfahrung, dass dies ein schwieriger Schritt ist, aber lassen Sie das nicht zu halte dich auf Heute sind Sie vielleicht verwirrt oder verängstigt – oder sogar verlegen – darüber, wie Sie sich fühlen oder mit jemandem (sogar Ihrem Arzt) darüber sprechen … aber in 6 Monaten werden Sie zurückblicken und erkennen, was für ein Mutiger – und was noch wichtiger ist, was eine zentrale Sache, die es zu tun gab, denn bis dahin wirst du dich so viel besser fühlen und so viel glücklicher sein Das Gefühl, dass Sie es tun, ist keine normale Art zu sein, und die Hilfe, die Sie brauchen, kann den Unterschied in der Welt ausmachen. Wenn Sie eine Brustinfektion hätten, würden Sie zum Arzt gehen und Hilfe holen … bitte behandeln Sie Ihre psychische Gesundheit nicht anders. Die Tage der psychischen Gesundheit Probleme, die missverstanden oder stigmatisiert werden, liegen dankenswerterweise weit hinter uns.
Viel Glück bei allem.
Antwort
Meistens der Grund, warum wir schreien wollten „KEIN Grund“ ist Frustration / Wut / Hass oder ein anderes Unwohlsein. Und wenn man diese Negativität gegenüber einer Person oder Situation nicht ausdrücken kann, muss man sie einfach in Form von „Schreien“ „rauslassen“. .
Wenn wir glücklich sind, aus einem bestimmten Grund aufgeregt – lassen wir es mit Freudentränen oder in extremer Freude schreien. Aber es gibt einen Grund.
Im Falle eines Negativs Gefühle wie Wut oder Frustration, und oft werden wir mit verschiedenen Problemen in unserem Kopf verwechselt. Viele dieser Probleme werden möglicherweise nicht behandelt, oder Sie sind in Situationen, in denen es beginnt, sich in Ihnen aufzubauen, einfach hilflos. Es beginnt mehr und mehr in sich selbst zu verschlimmern, wenn Sie mehr von diesen negativen schlechten Gefühlen in sich speichern. Infolgedessen werden Sie zusammenbrechen und schreien, um all diese verstrickten Emotionen in sich freizusetzen. Es könnte eine Situation / Person geben … zu viele Entitäten oder nur Menschen, die miteinander verwandt sind und Frustrationen in sich hervorrufen. Und wenn Sie nicht in der Lage oder bereitwillig sind, Ihren Protest in Situationen auszudrücken, die Sie aufregen, werden Sie nur innerlich immer frustrierter.
Und eines schönen Tages werden Sie es ohne guten Grund tun auf die falsche Person oder in einer falschen Situation schreien. Und dies könnte harte Konsequenzen für eine Beziehung zu jemand anderem haben, der angeschrien wird. Wenn Sie nur im Freien schreien können, wo niemand verletzt wird, ist das das Beste, was Sie wirklich tun können!
Schreien Sie also entweder Ihre Gefühle im Freien aus, ohne jemand anderen wirklich zu verletzen – aber behalte es einfach für dich; Oder noch besser – versuchen Sie einfach, Ihr Unglück / Ihre Abneigung in Situationen oder gegenüber Menschen auszudrücken, die die Quelle einer solchen Negativität in Ihnen verursachen.
Letztendlich können nur Sie Situationen bewältigen, die Ihren Geisteszustand beeinflussen .