Beste Antwort
Wenn Sie dort raus können, wenn es nicht zu voll ist (am frühen Morgen) und Sie eine Qualität haben MP3-Player und Kopfhörer, Turnschuhe … es ist das Beste, was ich jemals als „Glückseligkeit“ empfunden habe.
Natürlich hängt es davon ab, in welchem Sicherheitsniveau Sie sich befinden. Je höher die Sicherheit, die Umgebung und die Aussicht sind deprimierend und stressig. Oft sieht man nur die Schichten von Zäunen, Mauern und Türmen. In den mittleren und unteren Einrichtungen haben Sie einen Blick nach außen.
Überfüllte Höfe in Hochsicherheitseinrichtungen versuchen Sie die Runden, die Sie gehen, aber Sie sind (immer) in erhöhter Alarmbereitschaft. Du gehst mit deinen Freunden. Wessen hinter dir? Spüren Sie Stress auf dem Hof? Sammeln / gruppieren sie sich? Warum? Was haben Sie oder Ihre Leute gehört? .. yeah .. ganz anders.
Der allerletzte Ort, an dem ich war, bevor ich nach Hause kam, war Terminal Island – ein Tief … mitten im Hafen von Long Beach, CA. WUNDERSCHÖNEN. Frische Brise aus dem Pazifik, riesige Tanker und Kreuzfahrtschiffe ragen über den gesamten Hof. Im Vergleich zu den USP-Hochsicherheitshöfen mitten im Nirgendwo.
Antwort
I. Verwenden Sie, um in einem Gefängnis zu arbeiten.
Sie haben sich eine Meinung gebildet, die auf was basiert?
Eine Sache, die ich aufgrund des gesunden Menschenverstandes rabattiere, ohne überhaupt ins Gefängnis zu kommen, ist „gut“ Schlaf ist notwendig, um Muskeln aufzubauen. Das ist absolut absurd. Wir brauchten sicherlich keinen guten Schlaf, als wir uns für ein Fußballcamp oder in Marine Basic aufbauten. Das kommt später im Leben, wenn überhaupt. Insassen können gut schlafen oder nicht. Wenn nicht etwas Seltsames los ist, werden sie schlafen und selbst mit Lärm wird Ihr Körper Sie irgendwann zum Schlafen bringen.
Im Übrigen
Ich werde basierend auf Beobachtungen antworten und meine Informationen werden durch die Ergebnisse überprüft.
In den meisten Staaten gibt es Diätassistenten , die die Menüs für die Insassen erstellen. Wenn sie alles essen, was bereitgestellt wird, haben sie eine ausgewogene Ernährung. Die Köche und Rezepte sind möglicherweise nicht die besten, und wir alle wissen, dass die Qualität leidet, wenn Lebensmittel in großen Mengen für den Verzehr in einem begrenzten Fenster hergestellt werden, aber die Nährstoffe für eine ausgewogene Ernährung vorhanden sind. Dies liefert die Lipide, Proteine und viele Kohlenhydrate. Zusätzlich zu diesem Essen gibt es häufig Gärten vor Ort, die zusätzliches FRISCHES Gemüse als Nahrungsergänzungsmittel anbieten, und Insassen kaufen zusätzliche Lebensmittel in den Insassengeschäften.
Wo Ist die schlechte Ernährung, die Sie beschreiben? In den 7er, 80er und 90er Jahren kam es zu Rechtsstreitigkeiten in Bezug auf die Ernährung von Insassen. Eine derzeitige Änderung in Richtung „gesünder“ kann Auswirkungen haben, da Fette und tierische Proteine reduziert und durch Protein auf Sojabasis ersetzt werden, aber Insassen können damit umgehen.
Ein beliebtes Produkt im Insassenladen sind Proteingetränke von verschiedene Arten und Ergänzungen. Insassen, die arbeiten oder Geld einschicken lassen, können diese Gegenstände in mehr als den erforderlichen Mengen kaufen und Insassen tauschen und handeln mit Gegenständen wie Käse, Milch und Fleisch.
Viele Insassen, die Gewichtheben, bekommen Nahrungsergänzungsmittel, sie könnten sie kaufen, sie könnten sie handeln und sie könnten sie von anderen bekommen. Es wird eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen angeboten.
Viele Insassen arbeiten nicht. Vielleicht sind nicht viele Jobs verfügbar, oder die Insassen sind ungeeignet oder befinden sich zwischen Aufgaben oder nehmen am Unterricht teil, aber viele Insassen arbeiten nicht und diejenigen, die Freizeit haben.
Denken Sie darüber nach, Sie sind gefangen, Sie haben nicht viele andere Aktivitäten, die Sie tun können, und Sie haben viel Freizeit. Einige studieren das Gesetz, um produktiv zu sein, andere machen unglaubliche Dinge aus dem Nichts, andere rühren gerne Scheiße und andere trainieren.
Sie müssen also keine Rechnungen bezahlen. Sie müssen nicht bei der Arbeit sein. Sie werden mit jemand anderem gefüttert, der das Essen zubereitet und aufräumt, und Sie haben Zugang zu kostenloser oder sehr kostengünstiger medizinischer Versorgung, wenn Sie eine Sportverletzung haben.
Wer, angesichts des Wunsches Unter diesen Umständen würde sich das Training nicht entwickeln?
Während die Arbeit Muskeln aufbauen kann, bleibt genügend Zeit, um auf den Hof zu gehen und auf den Gewichtsstapel zu schlagen. Wenn es dort einige Langzeitstraftäter gibt, die das Gewichtheben beherrschen, jahrzehntelang richtig trainiert und Techniken angewendet haben, und oft, faszinierenderweise, ist die Bindung, auf Verbesserungen hinzuarbeiten, wichtiger als jeder andere Faktor, Sie könnten eine Innenstadt haben Gangbanger, der einen Biker oder AB unterrichtet, oder es könnte umgekehrt sein. Es geht darum, die Gewichte zu treffen.
Sehr früh bin ich auf einen Psycho-Insassen gestoßen, von dem die Leute dachten, er hätte nie geklappt, er sei nie auf den Hof gegangen, hätte nie auf den Gewichtshaufen geschlagen. Trotzdem war er unglaublich muskulös. Einige seiner besonderen Verhaltensweisen waren tatsächlich Bewegung, Isometrie, Widerstand und Wiederholung mit geringem Gewicht.Als er zurückgehalten werden musste, hatte einer der Mitarbeiter, ein sehr mächtiger Mann selbst, einen schockierten Gesichtsausdruck. Die Oberarme und die Schulter des Mannes waren nicht nur beeindruckend, es war auch so, als ob er aus harten, dichten, festen Muskeln besteht.
Interessant ist, dass viele Insassen als Donuts hereinkamen, nie herausgefordert wurden und sich nicht selbst testeten Die meisten von uns sind jetzt Donuts, aber im Gegensatz zu Menschen in der nicht allzu fernen Vergangenheit haben die meisten von uns die Grundlage für entwickelte Knochen und Organe, selbst wenn wir viel zu viel schlechtes Essen gegessen haben. Im Gegensatz zu einer Person, die in den 1930er Jahren hungrig und leicht unterernährt aufgewachsen ist und es möglicherweise schwieriger findet, Muskeln aufzubauen, kann jemand, der ein überernährter junger Mensch von heute ist, der das Gewicht erreicht, schneller und wahrscheinlich mehr Muskeln aufbauen es, mit weniger Ergänzungen, aber die Ergänzungen sind hoch entwickelt und verfügbar.