Beste Antwort
Bei Beziehungen geht es also um Engagement. und ich meine Engagement in jeder Hinsicht.
Es gibt wirklich nur wenige Permutationen. Entweder sind Sie beide engagiert oder nur einer von Ihnen. Die dritte Alternative ist, dass keiner von Ihnen verpflichtet ist.
Einige mögen sich lustig machen und vorschlagen, dass keine emotionale Vorbereitung erforderlich ist, um sich zu trennen, wenn keiner von beiden verpflichtet ist. das ist nicht wahr. Engagement muss nicht nur emotional sein. Es kann auch finanziell, räumlich oder altruistisch sein (zusammen vielleicht wegen der Kinder). Ich habe einige komplizierte Beziehungen gesehen, in denen sich Mama und Papa entfremdet haben, aber im selben Haus leben und die Kinder auch unter demselben Dach leben. Zu sagen, dass dies kompliziert und für die Kinder verwirrend ist, ist eine Untertreibung!
Der Punkt ist jedenfalls, dass Beziehungen in vielen Formen und aus vielen Gründen existieren – nicht alle sind offensichtlich.
Wenn beide Parteien der Beziehung verpflichtet sind, besteht natürlich keine Notwendigkeit, über emotionale und mentale Stärkung gegen den Schmerz einer Trennung nachzudenken. in der Tat, wenn Sie oder sie es sind – es deutet entweder auf einen Mangel an Engagement oder auf ein Maß an Paranoia hin, das wahrscheinlich eine reife Diskussion darüber erfordert, warum man sich so fühlt, wie sie es tun.
wenn andererseits Es ist Ihnen klar, dass Ihre andere Hälfte nicht verpflichtet ist, dies muss geklärt werden.
Die Grundformel, die ich den Menschen vorschlage, lautet:
- einen objektiven Sinn dafür bekommen warum du so fühlst wie du. nur daran zu denken ist nicht gut – schreibe Sachen auf. Sie könnten beim Aufschreiben feststellen, dass die Dinge nicht so schlimm waren, wie Sie dachten, oder Sie könnten feststellen, dass sie viel schlimmer waren! Das Wichtigste dabei ist, dass Sie nur wirklich wissen können, wie Sie sich fühlen. Sie können nicht wirklich wissen, wie sie sich fühlen. Schreiben Sie also gründlich alles darüber auf, wie Sie sich fühlen, und versuchen Sie, die Gründe aufzuschreiben, aus denen Sie sich so fühlen.
- Legen Sie Ihr Engagement für die Beziehung fest.
- Vereinbaren Sie, sich mit Ihnen zusammenzusetzen andere Hälfte und rede darüber, wie du dich gefühlt hast. Ich bin ein Befürworter, dies so nicht emotional wie möglich zu tun (dh nicht, wenn Sie sich mitten in einem Streit befinden!).
- versuchen Sie, das Maß an Engagement für die Beziehung zu ermitteln. Dies geschieht nicht nur mit dem, was sie sagen, sondern auch mit dem, was sie nicht sagen, und vor allem damit, wie Sie sich in Ihrem Bauch fühlen.
- Treffen Sie am Ende dieses Gesprächs eine Entscheidung. Entweder sind Sie beide der Beziehung verpflichtet, oder nur einer von Ihnen. Wenn es das letztere ist, muss derjenige, der verpflichtet ist, eine Entscheidung darüber treffen, ob dies ein erträglicher Zustand ist oder nicht.
Machen Sie keinen Fehler, Trennungen sind schmerzhaft. Wenn sie überhaupt etwas bedeuteten, sollten sie es sein. und der Schmerz vergeht.
Der Trick besteht darin, eine Art Gleichgewicht in der Beziehung zu haben. Wenn Sie eine Beziehung haben, in der sich alles auf eine Person konzentriert (fast so, als ob die andere ihre Identität verliert), wird es für diejenigen, die ihre Identität verloren haben, besonders schwierig sein, wenn diese Beziehung endet (ich höre oft die traurige Aussage – Sie haben alles genommen und ich habe nichts mehr übrig ).
Um sich vor solchen Dingen zu schützen (sich emotional und geistig ausgelaugt zu fühlen), muss man sicherstellen, dass Sie auch in einer Beziehung Ihre Identität behalten . sie haben sich in dich verliebt, oder? Nicht mit jemandem, der sie werden würde!
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Menschen Identitäten in Beziehungen behalten, und eine der häufigsten ist, Interessen außerhalb der Beziehung aufrechtzuerhalten. Sie tun Dinge, die Sie interessieren und die Sie selbst nennen können, und machen ein Hobby, bei dem Sie einige Zeit mit sich selbst verbringen. Auf diese Weise haben Sie, wenn die Beziehung endet, immer noch Dinge, die Ihnen und Ihnen allein gehören. Es wird schmerzhaft sein, aber nicht so schmerzhaft, wenn jede Aktivität mit Ihrer anderen Hälfte geteilt wurde, sodass Sie keine Erinnerungen ohne sie haben.
Jemand hat einmal gesagt, dass eine Beziehung wie zwei Bäume ist, die nebeneinander wachsen andere – wo die Wurzeln getrennt bleiben, aber die Zweige ineinander greifen. Es gibt viel zu sagen für diese Art der Konzeptualisierung von Beziehungen, und sie bietet ungefähr so viel Schutz, wie man erwarten kann, wenn man eine Beziehung verlässt, zu der sie sich verpflichtet haben.
um mit der Notiz zu enden, mit der ich begonnen habe – Es geht um Engagement. Wenn Sie verpflichtet sind, in der Beziehung zu bleiben, bleiben Sie. Wenn Sie sich in Bezug auf die Dinge in der Beziehung nicht richtig fühlen und das Gefühl haben, dass Sie aussteigen möchten, verpflichten Sie sich, die Beziehung zu verlassen und zu beenden. halbe Sachen funktionieren in solchen Situationen normalerweise nicht.
Antwort
Was ist der erfolgreichste Weg, um eine Beziehung zu beenden? Manchmal verursachen Streitigkeiten, Probleme und Differenzen eine traumatische Trennung. Soweit wir können, wäre das Ideal, die Beziehung auf reife und gesunde Weise zu beenden.
Denken wir, wenn es darum geht, eine Phase unseres Lebens zu beenden, sollten wir nicht zulassen, dass Gefühle von Wut und Zorn unser Verhalten kontrollieren und die Seite dieses Buches umblättern, die so voller Emotionen ist.
Hier sind einige Ideen, damit Sie, wenn Sie jemals eine Beziehung beenden müssen, dies auf die bestmögliche Weise tun können.
1. Wenn es keine Lösung mehr gibt: Der letzte Dialog
Sie wissen es immer. Wenn eine Beziehung nicht mehr aufrechterhalten werden kann, wissen es normalerweise die beiden Mitglieder des Paares. P. >
Es ist jedoch sehr schwierig, den Schritt zu tun. Es ist schwer, sich ohne diese Person vorzustellen, die an unserer Seite war. In jedem Fall ist es notwendig, dass das Ende folgt, die Trennung.
Was macht uns unfähig zu entscheiden?
Einerseits die Angst, der anderen Person zu sagen, dass wir nicht mehr sind liebe sie oder dass es für uns unmöglich ist, diese Situation aufrechtzuerhalten. Es gibt auch die Angst vor Einsamkeit, es kann überraschen Sie, aber es gibt viele Menschen, die es vorziehen, weiterhin eine unglückliche Beziehung zu haben, anstatt allein zu sein. Es ist eine unreife Einstellung, aber häufig.
Andererseits gibt es auch eine gewisse Unsicherheit. Wir wissen nicht, ob wir in der Lage sein werden, alles aufzudecken, was wir fühlen, um die Beziehung zu beenden. Es gibt diejenigen, die weit davon entfernt sind, mutig zu handeln, und es vorziehen, ohne Erklärung zu gehen, was auch nicht angemessen ist.
Wie man dem Dialog begegnet
Um eine Beziehung auf gesunde Weise zu beenden, müssen Sie mit der anderen Person von Angesicht zu Angesicht sprechen und ihr die Situation erklären ihm. Bevor Sie Ihren Partner treffen, organisieren Sie mental alle Ideen, die Sie offenlegen möchten.
Sie können sich auch mögliche Argumente vorstellen, die Sie ihm geben können, wenn er Fragen stellt. Wenn Sie unsicher aussehen, sind Sie mental besser vorbereitet.
- Drücken Sie sich ruhig und aufrichtig aus. Sie sind sich bewusst, dass die Beziehung enden muss, es ist etwas, das Sie angenommen haben, und Sie müssen es ausdrücken.
- Es kann einige Diskussionen geben. Bereiten Sie sich darauf vor und bewahren Sie stets Gelassenheit, indem Sie Ihre Ideen ruhig verteidigen. Zeigen Sie, dass Sie sehr gut wissen, was Sie wollen, und dass dies das Beste für Sie beide ist.
2. Richtig mit Ihren Emotionen umgehen
Sie müssen sich bewusst sein, dass Sie sich immer daran erinnern werden, wie Sie die Beziehung beenden. Daher muss es auf die bestmögliche Weise geschehen.
Wenn wir die Beziehung mit Schreien, Vorwürfen, Wut und negativen Gefühlen beenden, wird es für uns beide sehr schwierig sein, das Geschehene zu überwinden. Sie werden mehr Zeit brauchen, um diesen Ärger anzunehmen, ihn zu beruhigen, um voranzukommen.
Versuchen Sie also, wann immer möglich, dieses Ende so reif und ruhig wie möglich zu gestalten. Tun Sie es sicher.
Sie müssen sich bewusst sein, dass das Ende für Sie beide das Beste ist. vorausgesetzt, es bringt dich zur Ruhe. Behalten Sie ein gutes Selbstwertgefühl bei. Sie wissen, was für Sie am besten ist, und Sie müssen klarstellen, dass diese Beziehung mehr Schaden als Nutzen verursacht.
Ebenso sollten Sie wissen, dass nach der Trennung eine Anhäufung von nervösen und seltsamen Emotionen erreicht wird Sie. Es ist normal, dass Tränen, Traurigkeit und Trauer kommen; Es ist Teil des Prozesses und muss daher akzeptiert werden. Idealerweise sollte es jedoch keine Gefühle von Wut oder Verachtung geben; Andernfalls kostet es uns mehr, darüber hinwegzukommen.
Akzeptiere, dass das Leben Zyklen, Jahreszeiten, die enden, und neue Wege, die auftauchen. Menschen müssen immer unser eigenes Glück suchen; Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt jemanden finden, der diesen Weg mit Ihnen bauen möchte, wagen Sie es. Liebe ist es immer wert.
Wenn Sie diese Antwort hilfreich fanden, hinterlassen Sie bitte eine positive Bewertung