Beste Antwort
Ich möchte Überdenken in drei große Kategorien:
· Unersättliche Suche nach Wissen
· Übermäßiges negatives Denken
· Tagträumen
Sie benötigen einen anderen Ansatz, um die oben genannten Probleme zu lösen.
Unersättliche Suche nach Wissen
Die Suche nach Wissen ist ein Segen, aber wenn die Suche nach Besessenheit wird, wird sie kontraproduktiv.
Konzentrieren Sie sich erneut auf die Suche nach relevanten und umsetzbaren Antworten. Es ist umsetzbares Lernen, das nützlich ist. Ein Lehrer, der Wissen vermittelt, oder ein Wissenschaftler, der das Lernen nutzt, um etwas zu entwickeln, stellen beide sicher, dass sein Wissen in die Tat umgesetzt wird.
Sie leiden möglicherweise an einer geringfügigen Form der Zwangsstörung, bei der Sie davon besessen sind, eine zu sein Speichern Sie das Haus des Wissens und betonen Sie daher, dass es etwas gibt, das Sie noch wissen müssen.
Um dies zu überwinden, versuchen Sie Folgendes:
• Versuchen Sie, Ihr Lernen in eine nützliche Aktion umzusetzen, bevor Sie sich weiter mit dem Thema befassen.
• Versuchen Sie, sich in einen Job einzufügen, der Ihr Talent für mehr Nachforschungen nutzen kann, z Wie ein Koordinator für ein großes Projekt oder ein Bibliothekar in Ihrem Interessengebiet.
• Stellen Sie sich die Frage, warum ich das herausfinden muss und wie ich das Lernen produktiv nutzen kann, wann immer dies erforderlich ist Lesen oder Nachforschen mehr überwindet Sie.
Übermäßiges negatives Denken
Dies ist größtenteils selbstverschuldet, weil Sie die Macht haben um deine Gedanken zu kontrollieren. Menschen entscheiden sich aus folgenden Gründen für negative Gedanken:
· Sie haben einige traumatische Erfahrungen in der Vergangenheit gemacht und konzentrieren sich daher lieber auf das Worst-Case-Szenario.
· Es ist eine Selbsterhaltung Mechanismus, den sie anwenden, damit sie das Worst-Case-Szenario definieren können.
· Alles, was besser als der Worst-Case ist, scheint Fortschritt / Erfolg zu sein, und sie fühlen sich gut dabei.
· Sie können Beschuldigen Sie immer die Situation und nicht ihre unzureichende Reaktion auf das Scheitern oder den Mangel an Erfolg.
Tagträumen
Dies ist Menschen, die mehr Zeit damit verbringen, sich etwas vorzustellen, als es zu tun. Sie tun es wegen Die folgenden Gründe:
· Sie haben eine hohe Vorstellung davon, dass sie mit den Besten da oben sind.
· Sie haben die falsche Vorstellung, dass großes Denken der Schlüssel zum Erfolg ist. Es ist tatsächlich das Schlüsselloch zum Erfolg; Der Schlüssel ist die entscheidende Maßnahme, die sie ergreifen, um Erfolg zu haben.
· Sie sind faul, entspannt und haben eine lebhafte Vorstellungskraft. Tagträume passen zu ihrem Funktionsstil; Alle Gedanken und keine Handlungen.
Fragen Sie sich, ob Ihr Überdenken ein Ergebnis aller drei oben genannten Punkte ist oder spezifisch für eine Art von Überdenken ist.
Die Lösungen liegen auf der Hand. Konzentrieren Sie sich mehr auf die erforderlichen Maßnahmen und ergreifen Sie Maßnahmen.
Sie können auch zusätzliche Informationen erhalten, indem Sie meinen Inspirational and Motivational-Blog Actspots Blog . Versuchen Sie es mit VERSUCHEN SIE DIESE Aktivitäten, die am Ende jedes Blogposts aufgeführt sind.
Antwort
Denken und Überdenken sind für einen Menschen normal. Ob es eine schlechte oder eine gute Erfahrung ist Wir neigen dazu, sie in unserem Kopf zu wiederholen, entweder um zu fühlen, wie wir es getan haben, als uns etwas Gutes passiert ist, oder um zu verstehen, wie wir es in einer widrigen Situation besser hätten machen können. Der erste Schritt besteht darin, zu akzeptieren, dass Sie es durchmachen. Sobald dies festgelegt ist, besteht der nächste Schritt darin, zu sehen, wie wir uns davon entfernen können, ohne uns körperlich oder geistig zu verletzen. Eine Technik besteht darin, Ihre Atmung im Liegen zu beobachten, vorzugsweise wenn Sie auf das Bett schlagen. Schließen Sie Ihre Augen und spüren Sie jeden Atemzug, der dies tut y Sie nehmen auf und lassen los. Verstehe den Rhythmus und folge ihm so oft du kannst. Wenn streunende Gedanken in Ihren Geist eindringen, lassen Sie ihn mit dem Fluss los. Versuchen Sie nicht zu sehr, ihn aus Ihrem Geist zu entfernen. Denken Sie daran, der Trick ist zu akzeptieren. Sobald Sie das geübt haben, bewegen Sie Ihre Zehen und Finger sanft, um sie zu fühlen, fühlen Sie, wie die Muskeln zucken, und entspannen Sie sich die ganze Zeit mit dem Atem, den Sie atmen.
Sie müssen verstehen, dass es zwei Dinge gibt, die Ihren Geist ausmachen unruhig. Erstens, die Vergangenheit, die Sie daran erinnert, wie Sie es besser hätten machen können, lässt Sie Ihre früheren Handlungen bereuen (dies bringt diese gefälschten Szenarien hervor). Zweitens die Zukunft, die unbekannt ist und die Angst auslöst. Das beste Mittel ist, in der Gegenwart zu leben. Die Atem- und Muskelentspannungstechniken gehen einen langen Weg, wenn sie auf spezielle Weise durchgeführt werden. Auf diese Weise verstehen Sie, dass Sie weder etwas für das tun können, was vergangen ist, noch Ihre Zukunft endgültig machen können, da dies nicht bekannt ist.Nur die Gegenwart ist real und wofür du leben solltest. Es gibt viele Meditations- und Muskelentspannungstechniken und Atemübungen, die auf YouTube frei verfügbar sind. Wählen Sie eine und gehen Sie mit. Am Anfang ist es sehr schwierig und das ist ein Hinweis darauf, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Mit der Zeit lernst du es, lebst es und genießt dein Geschenk, weshalb es auch als „Geschenk“ bezeichnet wird. Bleib gesegnet und schließe Frieden mit dir.