Beste Antwort
Es ist nicht schwierig, einen perfekten Bikinikörper zu bekommen. Alles, was Sie brauchen, ist Motivation und Übereinstimmung mit Ihrer Trainingsroutine. Sie müssen einen bestimmten Teil Ihres Körpers, der Fette enthält, trimmen und straffen und eine gesunde Ernährungsebene einnehmen.
Hier Es gibt einige einfache Tipps und Tricks, die Ihnen helfen können, einen perfekten Bikinikörper für Ihren Sommer zu finden.
Krafttraining
Um mehr Fette aus Ihrem Körper zu verbrennen, müssen Sie ziemlich hart trainieren. Der Aufbau von Körpermuskeln ist eine großartige Möglichkeit, um unerwünschte Fette aus Ihrem Körper zu verlieren. Dazu müssen Sie Ihre tägliche Trainingsroutine um Kräftigungsübungen erweitern.
Muskeln benötigen mehr Energie
Körper die viel Muskeln haben, benötigen viel mehr Energie als diejenigen, die viel Fett haben. Durch Krafttraining zum Muskelaufbau können Sie Ihren Körper in eine Fettverbrennungsmaschine verwandeln. Essen Sie außerdem viel Protein, damit Ihr Körper die Bausteine hat, die er benötigt, um Muskeln aufzubauen.
Morgengymnastik ist wichtig
Wenn möglich, ist das morgendliche Training eine großartige Möglichkeit, um Ihren Stoffwechsel auf Anhieb anzukurbeln. Wenn Sie früh am Tag ein intensives Training absolvieren, verbrennt Ihr Stoffwechsel den Rest des Tages über zusätzliche Kalorien.
- Trainieren Sie Ihren Körper gleichmäßig
- Vergessen Sie nicht Um Cardio hinzuzufügen
- Konzentrieren Sie sich nicht nur auf Sit-Ups
- Geben Sie Ihren Beinen ein großartiges Training
Am wichtigsten ist, dass Sie folgen Einige professionelle Fitness-Experten, um einen perfekten Bikinikörper zu bekommen. Sie müssen keinen teuren Fitness-Experten finden. Sie müssen lediglich das Bikini-Body-Workout-Programm von Jen Ferruggia befolgen. Sie ist eine berühmte Fitnessexpertin und hat viel Erfahrung in der Ausbildung von Frauen auf der ganzen Welt. Weitere Informationen zum Bikini-Body-Workouts-Programm von Jen Ferruggia finden Sie unter dem folgenden Link. https://easywaytosucceed.com/bikini-body-workouts-review-is-program-right-for-you/
Antwort
A2A
Also gibt es hier viel.
Aber Lassen Sie uns gleich etwas klarstellen: Bikinis sind sozial verträgliche Badebekleidung .
Die Verwendung des Wortes „Mädchen“ könnte Kinder bedeuten oder erwachsene Frauen. Ich bin damit einverstanden, dass wir die Sexualisierung von Kindern vermeiden wollen, aber das liegt bei den Eltern und ist daher ein separates (aber nicht unwichtiges) Thema. Ich verstehe es als „erwachsene Frauen, die in der Lage sind, Entscheidungen zu treffen“.
Als nächstes ist es möglich, dass Sie über Pools oder Strände mit bestimmten Dresscodes sprechen, die Bikinis verbieten. Ich habe noch nie von so etwas gehört, aber es scheint vage plausibel. In diesem Fall würde es wahrscheinlich daran liegen, dass sie nicht wussten, dass es eine Kleiderordnung gibt, und ihre übliche Badekleidung mitbrachten. Es mag klassenlos sein, aber ich sah einmal einen Mann, der New Balance trug, in einem Restaurant, in dem der Kellner Krawatten trug. Klassenlosigkeit ist überall um uns herum.
Eine andere Möglichkeit ist, dass sich „Mädchen“ auf Teenager bezieht, die gegen die Richtlinien der Eltern verstoßen. In diesem Fall tragen sie angemessene Kleidung und tun wahrscheinlich das, was bei Teenagern üblich und verständlich ist Eltern kontrollieren: rebellieren. Außerdem stehen sie ihrem Körper eindeutig positiv gegenüber. Gut für sie.
Oder diese Frage könnte sich auf sexistische Gesetze in frauenfeindlichen Ländern der Dritten Welt beziehen. Ich kann nicht sagen, dass ich d empfehlen einen Protest, der offensichtlich ist, da die Strafen für solche Dinge in der Regel schwerwiegend sind. Aber es ist eine bewundernswerte Demonstration des Feminismus und der Rechte der Frauen. Wiederum gut für sie.
Es könnte auch sein, dass die Der anonyme Fragesteller dieser Frage glaubt, dass er (ma ybe sie, aber komm schon) hat das Recht zu diktieren, was Frauen tragen, entweder aus Besessenheit, Eifersucht oder einfach nur Sexismus. In diesem Fall haben Frauen das Recht, in der Öffentlichkeit zu tragen, was sie wollen. Insbesondere wenn (siehe oben) , handelt es sich um eine akzeptable Kleidungsauswahl .