Beste Antwort
Es hängt davon ab, wie Popcorn zubereitet wird. Ein in Sand zubereitetes Popcorn am Straßenrand hat sehr wenig Kalorien, schmeckt aber nicht gut. Zu Hause kann Popcorn auf drei Arten zubereitet werden, nämlich in der Luft, in der Mikrowelle oder im Schnellkochtopf. In den Hallen wird Popcorn in der Regel in der Maschine zubereitet und verwendet Butter.
In der Luft Popcorn enthält 1 Tasse Popcorn minimale Kalorien und minimale oder kein Öl oder Butter. Es ist etwa 31 Kalorien in 1 Tasse Popcorn. In mikrowellengekühltem Popcorn enthält 1 Tasse Popcorn etwas mehr Kalorien, da eine gewisse Menge Butter oder Öl verwendet wird. Es sind ungefähr 64 Kalorien. Aber wenn es in Butter gekocht wird, kann es bis zu 78 Kalorien kosten. Ebenso variieren in Druck gekochte Popcorn-Kalorien mit der Menge des verwendeten Öls oder der verwendeten Butter.
Die ungesundste der gesündesten Diäten für Veganer ist Kino Popcorn. Es enthält die höchste Menge an Kalorien, variiert jedoch mit Butter und ungeschliffen. Es ist auch auf die Portionsgröße zurückzuführen. Ein großer Eimer enthält ungefähr 20 Tassen Popcorn. Aber Kalorien sind hoch, weil diese fettige Substanz Butter verwendet wird. Um dem Geschmack Geschmack zu verleihen, machen sie das gesunde, ballaststoffreiche Popcorn sehr ungesund, indem sie ihm viele Kalorien hinzufügen. Ich habe die Kalorien, die sie zu sich nehmen, nicht erwähnt, da sie von Theater zu Theater und von Ort zu Ort variieren. Es ist also besser, das Mengen-Thema nicht anzusprechen.
Schließlich denke ich, dass hausgemachtes Popcorn das Beste ist Da es fettarm ist, was ist der Zweck von Popcorn und schmeckt auch gut.
Ja, ich habe eine weitere Kategorie vergessen. Der Markt bedeutet die verpackte wie ACT ll. Ich fühle mich am schlimmsten, obwohl einige Leute es mögen, aber es ist kalorienreich aufgrund der Menge Butter, die sie hineingeben, schmeckt aber auch ekelhaft. Selbst schlecht als Kino-Popcorn
Die gesündeste Option ist also, Mais zu kaufen vom Markt & machen Sie Popcorn zu Hause, wie Sie wollen, wie Luft, Mikrowelle oder druckgekocht
Antwort
Es ist schwer zu glauben, dass ein Snack, der so gut schmeckt, tatsächlich kann sei gut für dich! Aber es ist wahr und es gibt noch mehr gute Neuigkeiten!
- Popcorn aus der Luft hat nur 30 Kalorien pro Tasse. Popcorn mit Ölknospen hat nur 35 Kalorien pro Tasse.
- Wenn Popcorn leicht gebuttert ist, enthält es etwa 80 Kalorien pro Tasse.
- Popcorn ist ein Vollkorn, was es zu einem guten Produkt macht. Sie essen.
- Popcorn liefert Energie produzierende komplexe Kohlenhydrate
- Popcorn enthält Ballaststoffe und liefert Ballaststoffe, die der Körper in der täglichen Ernährung benötigt.
- Popcorn ist von Natur aus arm an Fett und Kalorien.
- Popcorn enthält keine künstlichen Zusatz- oder Konservierungsstoffe und ist zuckerfrei.
- Popcorn ist ideal für Snacks zwischen den Mahlzeiten, da es den Appetit befriedigt und nicht beeinträchtigt.
- 3 Tassen Popcorn entsprechen einer Portion aus der Korngruppe.
PS – Sie können Popcorn nehmen, wenn Sie weniger als 100 Gramm Kohlenhydrate in Ihren täglichen Lebensmitteln haben.