Beste Antwort
Also habe ich das schon einmal gemacht und wie Ihre Frage formuliert ist, ich Vermutlich haben Sie das auch?
Ich habe während der Sommerpause ein Praktikum gemacht, während ich aufs College ging. Ich denke nicht, dass es notwendig ist, auf die Gründe einzugehen, warum ich das getan habe, was ich getan habe. Nachdem ich es ungefähr 4 bis 6 Wochen lang gemacht hatte, bemerkte ich, dass es mir nicht wirklich beim Abnehmen half. Jetzt würde ich es nicht nach jeder Mahlzeit tun, aber ich habe es genug getan, mindestens einmal am Tag, manchmal zwei, 4 bis 6 Tage die Woche. Ich würde denken, das sollte für etwas zählen! Also habe ich angefangen, es zu erforschen, und was ich gelernt habe, ist, dass Ihr Körper in vielen Fällen bereits viel verdaut hat, bis Sie an Ihren „Ort der Reinigung“ gelangen.
Ab dem Zeitpunkt, an dem Sie anfangen zu essen Wie lange dauert das normalerweise, bis Sie fertig sind? Ihr Körper macht sich an die Arbeit, sobald Sie etwas zu essen sehen. Der zweite, der den ersten Biss auf Ihren Bauch trifft, geht in die Stadt und tut das, was er am besten kann. Bis Sie Ihren letzten Bissen beendet haben, haben Sie bereits eine angemessene Menge des Essens verdaut, das Sie gegessen haben. Und wenn Sie mit Freunden und Familie unterwegs sind oder mit Ihrer Familie zu Hause sind, wird es noch länger dauern, bis Sie an einen Ort gelangen, an dem Sie dies tun können, ohne dass sie es bemerken (ich nehme an, Sie möchten nicht, dass es jemand tut kennt…). -Ich denke, wenn du alleine lebst und jede Nacht in weniger als 5 Minuten ein Pint Ben & Jerrys trinkst, können deine Ergebnisse unterschiedlich sein-
Schließlich wurde mir klar, dass es den Schmerz und das Leid einfach nicht wert war Barfing und ich hörte auf. Kotzen saugt mega hart, besonders wenn Sie Magensäure und halbverdautes Essen kotzen. Ich habe nur sehr wenige Lebensmittel gefunden, die genauso schmecken wie runter.
Ich bin nicht hier, um Sie zu beurteilen oder Ihnen zu sagen, dass Sie aufhören sollen. Ich werde dir nicht sagen, dass du professionelle Hilfe holen sollst, weil es gefährlich ist und du sterben könntest, bla bla bla. Ich kenne die Einstellung zur Bulimie, weil ich sie erlebt habe und ich weiß, dass die meisten Antworten, die Sie lesen werden, Ihre Pläne nicht ändern werden. Du wirst tun, was du tun willst und ich respektiere, was auch immer du entscheidest. Ich kann nur meine Erfahrungen teilen und Ihre Frage beantworten: Wie viel Gewicht verlieren Sie nach dem Spülen?
Nun, ohne Wassergewicht verlieren Sie wahrscheinlich nicht so viel. Wenn Sie das Gewicht, das Sie verlieren würden, wenn Sie nach einer Mahlzeit einen Dump nehmen, mit dem Gewicht vergleichen, das Sie verlieren würden, wenn Sie nach einer Mahlzeit kotzen, wäre dies eine kleine Menge. Wenn Abnehmen Ihr Ziel ist, sollten Sie wahrscheinlich etwas finden, das 1) sozial verträglicher ist und 2) besser funktioniert. Wenn Sie an einem Tag eine verrückte Mahlzeit zu sich nehmen, fasten Sie am nächsten Tag 12 bis 24 Stunden. Das heißt, Sie nehmen dieses verrückte Essen und verteilen es auf 2 Tage! Auf diese Weise nicht so schlimm, in der Tat ist es wahrscheinlich besser, als wenn Sie 2 normale Mahlzeiten über einen Zeitraum von 2 Tagen essen würden!
Was auch immer Sie am Ende tun, stellen Sie sicher, dass Sie nicht aus den Augen verlieren Deine Tore. Wenn es Ihr Ziel ist, Gewicht (Fett) zu verlieren, gibt es einfachere / schnellere / gesündere Wege als das Spülen. Wenn es Ihr Ziel ist, sofortige Zufriedenheit zu spüren, gefolgt von Schuldgefühlen, sollten Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen und Ihre Ziele überdenken. Ich wünsche Ihnen viel Glück!
Antwort
Wenn diese Frage ernst ist und Sie darüber nachdenken, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Im Ernst, Sie können Ihrem Körper dauerhaften Schaden zufügen.
Aber um Ihre Frage zu beantworten, verlieren Sie schließlich das ganze Gewicht, wenn Sie sterben. Ja, wenn Sie jedes Mal reinigen, werden Sie irgendwann an Unterernährung sterben.
Bevor Sie sterben, werden Sie sicher viel Gewicht verlieren, aber ein Großteil davon wird Muskelmasse sein. Ihr Körper wird versuchen, den Hunger zu überleben, indem er energieaufwendiges Gewebe wie Muskeln loswird und so viel Fett wie möglich erhält. Sie werden niemals so straff aussehen, Sie würden von fett zu dünn wechseln und niemals gesund aussehen. Ich weiß nichts über dich, aber ich würde lieber Fett als Gewicht verlieren (es gibt einen Unterschied).
Du musst das nicht tun, du musst nicht verhungern oder spülen. Es gibt viel einfachere und nachhaltigere Wege, um Fett zu verlieren. Warum verhungern oder spülen, wenn man nur Gemüse essen kann? Iss Gemüse, viele davon, in jeder Mahlzeit, ohne Schuldgefühle, so viel du willst, iss sie zuerst. Sie sind meistens Ballaststoffe, sie kommen nur in die andere Richtung heraus, geben Ihnen aber einige Nährstoffe, ohne viel zu Ihrer Kalorienaufnahme beizutragen. Schneiden Sie auch Limonaden und andere Zuckerquellen aus, sie tun nichts für Sie, außer gut zu schmecken. Begrenzen Sie den Verzehr von Mehl, Reis, Kartoffeln, diese einfachen Kohlenhydrate werden einfach zu Zucker.
Ich stieg von 17\% auf 8,5\% Körperfett, indem ich richtig aß. Ich esse 5 bis 6 Mal am Tag, wenn ich Hunger habe. Aber ich esse nur Qualitätslebensmittel.