Beste Antwort
Ich hatte vor vier Jahren einen vollständigen ACL-Riss und habe mich nicht für eine Operation als Schmerz entschieden für in Monaten zurückgegangen… Nach einem Jahr konnte ich sogar jeden Tag joggen und alle Workouts machen, aber mit kalkuliertem Druck auf die Torn ACL…. Selbst nach 4 Jahren konnte ich keine plötzlichen Bewegungen mehr ausführen. Vor kurzem, als ich schnell die Treppe hinunterstieg, rutschte ich aus und verschlimmerte das Knie. Es war ein Monat, in dem die ACL-Rekonstruktion durchgeführt wurde, und ich spüre, wie meine Stabilität zurückgewinnt / p>
Wenn die Ärzte trotz teilweiser ACL-Träne eine Operation vorschlagen, versuchen Sie es bitte…
Antwort
Ich werde kurz antworten.
ACL-Rissniveau.
- kleiner Riss sollte kein Problem sein. Natürliche Genesung 5 8 Jahre je nach Alter.
- Mehr als die Hälfte ist beschädigt. Vollständige Genesung. HAHAHA aber Ich wünschte, ich könnte etwas anderes sagen.
- Kompletter Riss muss operiert werden.
Bei teilweisem Riss wenden Sie sich bitte an einen guten Physiotherapeuten, vorzugsweise an einen Sportspezialisten.
Und Physiotherapie MUSS.
Dann können Sie einfach Ihre Beinmuskeln stärken, um stabil zu sein, damit die ACL nicht beschädigt wird.