Nejlepší odpověď
Ano, používejte kopr mnoha způsoby, abyste zapomněli na svůj diabetický stav. Kopr je kulinářské koření, které má nespočet léčivých hodnot. Koprové listy se používají hlavně k léčbě cukrovky.
Lidé také koprové listy konzumují pro laktaci, hubnutí a pro mnoho dalších zdravotních výhod. Nyní se koprový olej používá v mýdlech a parfémech pro vonné účely. Jen si uvědomte použití kopru na cukrovku. Jezte tento bylinný list pro léčbu cukrovky! Vyzkoušejte léky na kontrolu kopru a bez námahy udržujte hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
Nedávné výzkumy prokázaly, že extrakt z kopru účinně snižuje hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou. Extrakt z koprových listů dokáže přirozeně řídit hladinu inzulínu a regulovat hladinu cukru v krvi. Terapeutické vlastnosti obohacené koprem jsou nejlepší potravinou pro boj s cukrovkou. Pomáhá také cukrovce tím, že kontroluje štítnou žlázu a zvyšuje imunitu. Ve výzkumu se říká, že pro kontrolu hladiny cukru v krvi je třeba brát větší množství kopru. Kopr se doporučuje jako nejlepší potrava pro cukrovku 1. typu nebo diabetes mellitus. Vezměte si tedy kopr mnoha způsoby, abyste neměli cukrovku.
Koprový list se běžně používá v indické kuchyni v kari. Chcete-li získat co nejlepší výhody kopru při cukrovce, doporučujeme velké dávky. Naučte se používat kopr v diabetické stravě.
Koprový džus
Odšťavněte ho! To je nejlepší zelený džus pro cukrovku. Důkladně umyjte koprové listy a promíchejte je v mixéru. Přeceďte to a vezměte čerstvý koprový džus. Přidejte několik kapek citronové šťávy a černé soli. Pijte tuto výživnou koprovou šťávu denně, abyste získali její úžasné výhody pro cukrovku. Tento diabetický nápoj také chutná dobře.
Koprová semínka
Jednoduše žvýkejte koprová semínka, protože pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi . Můžete také jíst kopr pro chutě na cukr nebo přidání cukru. Semena kopru můžete také práškovat a použít je jako masalu do kari, salátů atd.
Koprové listy
Koupit čerstvé listy, umyjte je a jemně nakrájejte. Použijte jej do kari, polévek, salátů, chapattis, parathas atd. Vytvořte si vlastní nápady na jídlo, přidejte koprové listy pro diabetickou dietu a užívejte si jejích výhod. Můžete také sušit, připravit prášek a použít jej v různých receptech.
Koprový olej
Nejlepší olej do použití pro cukrovku je koprový olej. Mnoho léčivých vlastností bohatých na koprový olej přirozeně snižuje hladinu glukózy v krvi. Je to dobrý olej na vaření pro diabetiky. Vyzkoušejte tento nejlepší olej na cukrovku a získejte úlevu od cukrovky.
Koprová voda
Pijte koprovou vodu pro kontrolu cukrovky . Přidejte čerstvé koprové listy v horké vodě a vařte 5 minut. Přeceďte to a vypijte na lačno. Každodenní pití sklenice koprové vody vám pomůže zbavit se zdravotních problémů s diabetem.
Koprové okurky
Diabetik lidé si mohou také pochutnat na lahodných a lákavých nálevech! Nakládejte koprové listy a uložte je. Udělejte svou diabetickou stravu zdravou s koprovými okurkami.
Kopr úžasně prospívá zdraví, zejména pro zdraví cukrovky. K dispozici jsou také tablety s koprovým extraktem. Přidání kopru do stravy s diabetem může přinést velké rozdíly ve vašem zdraví, protože úžasně řídí hladinu cukru v krvi. Ochuťte své jídlo kořeněnou koprovou bylinkou a okořeněte také své zdraví!
Tento běžný čaj léčí cukrovku typu 2 číst zde
Odpovědět
Nejlepší a nejhorší potraviny pro diabetiky
Na vašem výběru jídla hodně záleží, když máte cukrovku. Některé jsou lepší než jiné.
Nic není zcela mimo hranice. Dokonce i položky, které si můžete představit jako „ nejhorší „mohou být příležitostné pochoutky – v malém množství.“ Ale z hlediska výživy vám nepomohou a je nejjednodušší zvládnout cukrovku, pokud se budete držet hlavně těch „nejlepších“ možností.
Škroby
Vaše tělo potřebuje sacharidy. Ale chcete si vybrat moudře. Tento seznam použijte jako vodítko.
Nejlepší možnosti
- Celá zrna, například hnědá rýže, ovesné vločky, quinoa, proso nebo amarant
- Pečené sladké brambory
- Položky vyrobené z celých zrn a bez (nebo velmi malého) přidaného cukru
Nejhorší volby
- Zpracovaná zrna, jako je bílá rýže nebo bílá mouka
- Cereálie s malým množstvím celých zrn a spousta cukru
- bílý chléb
- hranolky
- smažené tortilly z bílé mouky
Zelenina
Načíst! Získáte vlákninu a velmi málo tuku nebo soli (pokud je nepřidáte). Pamatujte, že brambory a kukuřice se počítají jako sacharidy.
Nejlepší možnosti
- Čerstvá zelenina, konzumovaná syrová nebo lehce dušená, pečená nebo grilovaná
- běžná mražená zelenina, lehce dušená
- zelená, jako je kale, špenát a rukola.Ledový salát není tak skvělý, protože má nízký obsah živin.
- Nízký obsah sodíku nebo nesolená konzervovaná zelenina
Vybírejte z různých barev: tmavě zelené, červené nebo oranžové (myslete na mrkev nebo červenou papriku), bílé (cibule) a dokonce fialové (lilky). Pokyny z roku 2015 v USA doporučují 2,5 šálku zeleniny denně.
Nejhorší výběr
- Konzervovaná zelenina s spousta přidaného sodíku
- Vegetariáni vaří se spoustou přidaného másla, sýra nebo omáčky
- Nakládané okurky, pokud potřebujete omezit sodík – jinak jsou okurky v pořádku.
- Zelí, ze stejného důvodu jako nakládaná zelenina – omezte je, pokud máte vysoký krevní tlak
Další informace o cukrovce naleznete na této webové stránce: Naučte se, jak léčit cukrovku přirozeně