Bästa svaret
Ja, använd dill på många sätt för att glömma ditt diabetiska tillstånd. Dill är en kulinarisk krydda som har otaliga medicinska värden. Dillblad används främst för att behandla diabetes.
Människor äter också dillblad för amning, viktminskning och för många andra hälsofördelar. Nu används dillolja i tvålar, parfymer för doftändamål. Var bara medveten om användningen av dill för diabetes. Ät detta växtbaserade blad för att bota diabetes! Prova dill-diabetesläkemedel och håll blodsockernivån under kontroll utan ansträngning.
Ny forskning har visat att dillextrakt effektivt sänker blodsockernivån hos personer med diabetes. Dillbladsextrakt kan hantera insulinnivåer och kontrollera blodsockret naturligt. Terapeutiska egenskaper berikade med dill är den bästa maten för diabetesbekämpning. Det hjälper också diabetes genom att kontrollera sköldkörteln och öka immuniteten. Det sägs i forskningen att större mängder dill måste tas för att kontrollera blodsockernivån. Dill rekommenderas som bästa mat för diabetes typ 1 eller diabetes mellitus. Så ta dill på många sätt för att vara diabetesfri.
Dillblad används ofta i indisk matlagning i curryrätter. För att få bästa fördelar med dill för diabetes rekommenderas stora mängder intag. Lär dig hur man använder dill i diabetisk diet.
Dilljuice
Bara saft det! Detta är den bästa gröna juice för diabetes. Tvätta dillblad noggrant och blanda i en mixer. Sila den och ta en ny dilljuice. Tillsätt några droppar citronsaft och svart salt. Drick denna näringsrika dilljuice dagligen för att skörda de fantastiska fördelarna för diabetes. Den här diabetiska drinken smakar också bra.
Dillfrön
Tugga helt enkelt dillfrön eftersom det hjälper till att sänka blodsockret. . Du kan också äta dill för sockerbehov eller sockeraddition. Du kan också pulverera dillfrön och använda det som masala i curryrätter, sallader etc.
Dillblad
Köp färska löv, tvätta och hugga fint. Använd den i curryrätter, soppor, sallader, chapattis, parathas etc. Gör dina egna matidéer för att lägga till dillblad för diabetesdiet och njut av dess fördelar. Du kan också torka det, göra pulver och använda det i olika recept.
Dillolja
Bästa olja till användning för diabetes är dillolja. Många medicinska egenskaper rik på dillolja minskar blodsockernivån naturligt. Det är en bra matolja för diabetespatienter. Prova den här bästa oljan för diabetes och lindra diabetes.
Dillvatten
Drick dillvatten för diabeteskontroll . Tillsätt färska dillblad i varmt vatten och koka i 5 minuter. Sila den och drick den i tom mage. Att dricka ett glas dillvatten varje dag kan hjälpa till att vara fri från diabeteshälsoproblem.
Dillpipor
Diabetiker människor kan också njuta av smaskiga och läckra pickles! Pickle dillblad och förvara det. Gör din diabeteskost hälsosam med dillgurkar.
Dill gynnar hälsan fantastiskt, särskilt för diabeteshälsa. Dill extrakt tabletter finns också. Att lägga till dill i diabetesdiet kan ge stor skillnad i din hälsa eftersom det underbart hanterar blodsockernivån. Krydda din mat med en kryddig dillört och krydda din hälsa också!
Detta vanliga te läker typ 2-diabetes läs här
Svar
Bästa och sämsta livsmedel för diabetes
Dina matval betyder mycket när du har diabetes. Vissa är bättre än andra.
Ingenting är helt utanför gränserna. Även saker som du kanske tänker på som ” det värsta ”kan vara tillfälliga godisar – i små mängder. Men de hjälper dig inte näringsmässigt och det är lättast att hantera din diabetes om du främst håller dig till de ”bästa” alternativen.
Stärkelse
Din kropp behöver kolhydrater. Men du vill välja klokt. Använd den här listan som en guide.
Bästa val
- Hela korn, såsom brunt ris, havregryn, quinoa, hirs eller amarant
- Bakad sötpotatis
- Produkter gjorda med fullkorn och inget (eller väldigt lite) tillsatt socker
Värsta val
- Bearbetade korn, såsom vitt ris eller vitt mjöl
- Spannmål med lite fullkorn och mycket socker
- Vitt bröd
- Pommes frites
- Stekt vittmjöls tortillor
Grönsaker
Ladda upp! Du får fiber och mycket lite fett eller salt (om du inte lägger till dem). Kom ihåg att potatis och majs räknas som kolhydrater.
Bästa val
- Färska grönsaker, ätna råa eller lätt ångad, rostad eller grillad
- Vanliga frysta grönsaker, lätt ångad
- Grönsaker som grönkål, spenat och rucola.Isbergssallad är inte lika bra eftersom den innehåller lite näringsämnen.
- Konserverade grönsaker med lågt natriuminnehåll eller osalt
Välj en mängd olika färger: mörka gröna, röda eller orange (tänk på morötter eller paprika), vita (lök) och till och med lila (äggplantor). USA: s riktlinjer 2015 rekommenderar 2,5 koppar grönsaker per dag.
Värsta val
- Konserverade grönsaker med massor av tillsatt natrium
- Grönsaker tillagade med mycket tillsatt smör, ost eller sås
- Pickles, om du behöver begränsa natrium – annars är pickles okej.
- Surkål, av samma anledning som pickles – så begränsa dem om du har högt blodtryck
För att läsa mer om diabetes, besök den här webbplatsen: Lär dig hur man botar diabetes naturligt