Paras vastaus
Kysymyksesi on, miksi pidät kaunaa ihmisiä vastaan, joista et pidä. On mielenkiintoista, koska et kysynyt : miksi pidän aina kaunaa ihmisille, jotka ovat tehneet minulle vääryyttä. Siksi kysymykseni kuuluu: miksi pidät aina kaunaa ihmisistä, jotka et pidä, koska et vain pidä heistä tai koska he ovat tehneet sinulle väärin? loukkasin sinua, ja siksi pidät heistä kaunaa.
Riippumatta vastauksestasi, mielestäni kaunaa ei yleensä ole kyse henkilöstä, joka teki sinulle väärin (mistä tahansa syystä: et kuten hän, hän tai hän loukkasikin sinua tai kohteli sinua huonosti tai puhui sinulle epäkunnioittavasti), kyse on enemmän henkilöstä, jonka haluat olla.
Monilla ihmisillä on valitettavasti kaunaa ja se voi kestää koko elämän. Joskus ja toivon, ettei se ole sinun tapauksesi, joillakin ihmisillä on niin syvää kaunaa, että siitä tulee pakkomielle, jota me psykologiassa kutsumme: ”kiinnittymiseksi”.
Monet ihmiset pitävät todellista vihaa. Vähän, mitä teet tai mietit, tämä kauna kasvaa kuin syöpä ja alkaa viemään paljon tilaa mielessäsi.
Kauna pitää sinut jumissa menneisyydessä ja vaikka haluat siirtyä eteenpäin, et voi ”riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität.
Jotta voisit päästää irti tästä kauhusta, sinun on oltava valmis päästämään irti tästä identiteetistä: sille, jota on loukattu, jota on kohdeltu väärin, sinun on oltava valmis astumaan ” ”uuteen versioon” itsestäsi, jota et vielä tiedä.
Se on pitkä prosessi. Voit seurata esimerkiksi näitä yksinkertaisia vaiheita:
Numero 1: Selvitä, mikä on tämän kaunan syy. Sinun on muotoiltava mahdollisimman selkeästi, mikä on ongelma ja mitä moitit henkilölle, jota vastaan kaunaat.
Numero 2: Ilmaise tunteesi Luulen, että se on kiusausten pääongelma kussakin tapauksessa. Ehkä mietit tätä vihaa, koska sinulla ei ollut mahdollisuutta kertoa kaikkea mitä halusit sanoa henkilölle, joka teki sinulle vääryyden tai et yksinkertaisesti uskaltanut mukavuuden vuoksi. tapahtuu paljon.
Aihe on kohdattava täysin, jotta voit vapauttaa itsesi tästä taakasta.
Sinun on selvitettävä tunteesi ottamalla yhteyttä henkilöön, johon liittyy d ja puhua hänen kanssaan, vaikka se olisi ollut kauan.
Voit selvittää sen itse, mutta sinun on oltava täysin helpottunut. Kauna on eräänlainen suuri tukos, ja joskus vain muutamalla sanalla se voi mennä pois. Kauna on RAKENNETTU JÄNNITE, rakennettu lohkare, ainoa tapa tukahduttaa se on puhua kaikille tämän rakennuksen tarinassa mukana oleville ihmisille.
Numero 3: Tiedän, että on erittäin vaikeaa tehdä, mutta yritä olla mahdollisimman rationaalinen ja mitä tarkoitan tässä rationaalisella on, että sinun täytyy laittaa itsesi sen henkilön kenkään, joka on tehnyt sinulle väärinkäytön.
Et voi pitää kaunaa jonkun kanssa vain siksi, että ”” et pidä heistä ””. Se on elämä, on ihmisiä, joista pidät kovasti, ja toisia, jotka vihaavat ilman mitään syytä. Sitä kutsutaan sympatioiksi ja antipatioiksi. Sitä ei voi hallita. Se on jotain, joka tulee luonnosta, toiset sanovat, että se johtuu vaarasta …
Yritä siis ymmärtää paremmin heidän näkemyksiään. Ehkä henkilö sinulla on kaunaa, jolla on tai on edelleen paljon kipuja tai jota ympäröi paljon negatiivisuutta, negatiivisia ajatuksia, vihamielisiä ajatuksia ….
Se ei tietenkään oikeuta heidän epäkunnioitustaan sinua kohtaan. Mutta se auttaa sinua ymmärtämään heidän käyttäytymistään ja auttaa sinua päästämään irti helpommin.
Kaunon omaava henkilö kärsii enemmän kuin sen luonut henkilö. Voit olla varma siitä.
Numero 4: yritä luoda oma tunnepohja. Keskitä energiaasi rakentamiseen, älä ajattele menneisyyttä ja mitä olisi voitu tehdä tai mitä olisi voinut tapahtua.
Jotkut ihmiset ovat vain eivät ole tietoisia aiheuttamastaan tuskasta, koska heillä voi olla vaikeuksia ilmaista tunteitaan. Heillä on joskus vaikeuksia olla yhteydessä muihin. He ovat tottuneet kieltämään heidän syvät tunteensa: se voi olla viha, pelko, rakkaus …
Numero 5: Yritä elää nykyisessä hetkessä. Se on vaikeinta tehdä ihmismielelle, koska ihmismieli elää aina tulevaisuudessa tai ajattelee paljon menneisyydestä. Yritä olla mädättämättä tai keskustelematta kaunasta.
Keskustele ystävien kanssa eri asioista. Älä asu tässä kaunassa.
Numero 6: Yritä nähdä tilanteen positiivinen puoli.
Jokaisessa huonossa kokemuksessa on hyvä opittava. Yritä korostaa, mitä tämä kokemus opetti sinulle itsestäsi. Se opetti sinulle, että persoonallisuutesi rakenne voi olla pakkomielteinen ja että sinun on opittava olemaan joustavampi ja olemaan sellainen, sinun on ylitettävä jokin omalle luonteellesi ominainen elementti, tämä taipumus kiinnittymiseen.Hengellisestä näkökulmasta voimme nyt sanoa, että jälkeenpäin, uskomuksistasi tai uskontostasi riippumatta, olemme täällä täydentämään sieluamme, tulemaan sielumme parhaaksi versioksi, ja siksi Jumala kohdistaa meidät tällaisiin tilanteisiin, ärsyttämällä ihmisiä jotka osaavat lyödä liipaisupisteen.
Numero 7: Mietiskele ja hengitä.
Se voi kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se on totta. Ota vain tauko tästä vihasta. Kauna on viha. Viha on myös myrkkyä ja kaunaa. Se on erittäin haitallista terveydellesi ja vie myös kaiken energian.
Energiasi on tärkeää. Sitä voidaan verrata aurinkoon keskellä taivasta. Joten älä tuhlaa energiaasi taakasta, jonka voit päästää irti. Sinun täytyy ajatella tuottavuutta. Kaunon pitäminen on haitallista ja haitallista. Se on kuin vangittuna noidankehässä. Ympyrä symboloi joskus hulluutta ja poistumisen puutetta.
Potilas, jolla oli rajallinen persoonallisuus, sanoi minulle: ”En pidä useimmista ihmisistä, yleensä lähinnä siksi, että minusta tuntuu, että en voi luottaa mihinkään heistä. ”
Tämä potilas kärsii eristyksistään, ja tämän eristämisen on aiheuttanut vain hän itse. Hän työskentelee nyt kyvyttömyytensä yhdistää ja valtavien luottamuskysymyksiensä parissa. Ainoa tosiasia puhua siitä ja avata muutosnäkymät helpottivat häntä.
Kaunoa voidaan verrata siihen, että tähdelle kehittyy samanlaista pakkomielteisyyttä. Se kulkee ympyrässä eikä sillä näytä olevan loppua.
Meillä kaikilla on valta ylittää omat esteet.
Kuten Jerry Lewis sanoi kerran: ”” Kun vihaat ihmisiä, olet helvetissä. Kun rakastat ihmisiä, olet paratiisissa. ” ”
Toivon todella, että autoin sinua hieman.
Ystävällisin terveisin.
Vastaus
Pidin vuosia kauhuista. Vihasin ihmisiä asioista, joita he tekivät minulle tai kenelle tahansa, jota rakastin kauan sen jälkeen, kun nuo ihmiset olivat lakanneet ajattelemasta asiaa ja siirtyneet eteenpäin.
Kaunot eivät koskaan vahingoittaneet ketään muuta kuin minua. Pidin kiinni vihasta ja olin viha painaa raskasta – Olemme syynä siihen, että me kaikki jahtaamme onnea, ja siksi, että (ilmeisesti) pidämme siitä, mitä tunnemme ollessamme onnellisia. Viha, turhautuminen, katkeruus – he eivät tunnu mukavilta.
He ovat kirjaimellisesti myrkkyä, jos annamme heidän antaa. Suuttuminen ja kaunien pitäminen sai minut kokemaan fyysisiä oireita, kuten uupumus, kipeät luut, jatkuva veto vatsassani.
On myös vaikea ohjata kaikkea vihaa yhteen paikkaan. Kun olet erittäin vihainen jollekin, ei ole epätavallista, että viha virtaa ulos ja vuotaa tiloihin, joissa sitä ei tarvita – kuten muihin suhteisiin, jotka ovat muuten terveellisiä.
Pystyin tunnistamaan kauhut, joita pidin, ja päätin, että minua ei yksinkertaisesti enää voida häiritä.
Pidin kaunaa tyttöä vastaan pisimpään. Hän ei pitänyt minusta, koska hän halasi silloista kumppaniani ja yritti sitten halata minua. Kieltäydyin kohteliaasti ja otin askeleen taaksepäin. Hän uskoi olevani ylimielinen ja ajatteli, että en pitänyt hänen koskemasta poikaystäväni; Tiesin, että en vain pidä kosketuksesta, varsinkin tuskin tuntemani henkilö. En välittänyt, halasiko hän häntä, se on heidän valintansa. Mutta tämä pieni naurettava, pieni asia aiheutti kaunaa pitävän kilpailun kolmen vuoden ajan. Vaihdamme uhkaavia ulkonäköjä ja narttua toistensa suhteen. Kaikki, koska en halunnut halata minua ja rajoista ilmoitettiin väärin.
Hänen veljensä kuoli viime vuonna kahden muun poikani rinnalla, joista pidin.
Kävin kokoontumassa pikkukaupungissamme muistaa heidät ja tietysti hän oli siellä. Kävelin heti hänen luokseen ja halasimme. Tunsin hänen polviensa solkeutuvan hänen alleen, kun yritin pitää hänet pystyssä. Hän nyökkäsi ja nyökkäsi, kunnes lopulta sanoi: ”Luulin, että vihaat minua.” Ja sanoin: ”Tein. Mutta nyt ei ole vihan aika. Olen täällä, jos tarvitset minua. Rakennetaan vain silta, vai mitä? ” Hän halasi minua tiukemmin ja kaikki vihamme katoivat.
Emme ole puhuneet tuosta päivästä lähtien.
Mutta en enää kestä sitä painoa, että näen hänet kaupungissa ja täyttymässä. raivolla.
Kaunot ovat turhia.
On paljon ihmisiä, joista en pidä. En halua heidän olevan lähelläni. Ne joko satuttavat minua tai muuta rakastamaani henkilöä, ja vaikka en halua heidän olevan lähelläni enkä pidä heistä – en tuhlaa aikaani vihaamalla heitä. En tuhlaa aikaani kaunaa pitämällä, koska se kaunaa vaikuttaa minuun vain lopulta. Minä olen se, joka pääsee katkeraksi ja harmittaa loputtomasti. Minä olen se, joka päätyy jatkuvasti vihaiseksi ja pitää kiinni menneisyydestä. Omat tunteeni vaikuttavat minuun.
En halua pitää kaunaa kannattaessani siitä, että minun ei tarvitse pitää painoa.
On helpompaa hyväksyä yksinkertaisesti meni pieleen ja asettamaan minkä tahansa vastuun ja vastuun, joka ei ole sinun, toiselle henkilölle ja tunnistamaan omat virheesi ja yrittämään muuttaa / parantaa niitä. En pidä kaunaa eikä tarkoita, että olen antanut heille anteeksi. On ihmisiä, joille olen antanut anteeksi, vaikka he eivät ole pahoillani eivätkä tule koskaan. En antanut heille anteeksi niitä.Annoin heille anteeksi. Hyväksyn, että he eivät yksinkertaisesti ole oikea ottelu minulle ja elämälleni, ja jatkan.