Paras vastaus
On todennäköistä, että kun joku päättää suorittaa harjoituksensa ensimmäisenä aamulla, hän haluaa hypätä siihen heti herätessään.
Ei ole usein sitä, että hän haluaa odottaa, kunnes hän on valmistanut ja nauttinut aamiaisen. aloita harjoittelu.
Ja treenaat täydellä vatsalla? Ei hieno idea.
Lisäksi, mitä kauemmin odotat, sitä vähemmän todennäköistä, että suoritat harjoituksen ollenkaan. Asiat tulevat esiin, saat hajamielinen. Tai mikä vielä pahempaa, et ole enää niin motivoitunut tekemään sitä.
Joten ehdottomasti, paras harjoitus heti päivän alussa on paras reitti.
Onneksi Etu, jonka olen löytänyt useimmille lisäravinteille (mukaan lukien ennen harjoittelua), on se, että ne ovat yleensä tehokkaampia tyhjään vatsaan. Ainakin omalla kokemuksellani he ovat.
Siksi niiden nauttiminen aamulla ennen aamiaista voi olla hyödyllisempää. Olen suorittanut tuhansia harjoitteluja vuosien varrella.
Ylivoimaisesti parhain treenini ovat tulleet istunnosta, jossa nautin harjoittelua edeltäviä ravintolisiä tyhjään vatsaan ennen aloittamista.
Ja sinun ei tarvitse edes huolehtia siitä, ettet ole myöskään nauttinut aamukahvia, koska ennen harjoittelua keskeinen ainesosa on kofeiini (yleisempiä ennen harjoittelua olevia ainesosia saat tutustumalla edeltävään harjoittelulisäaineelleni ”06d8d032b0″>