Voinko rakentaa lihaksia tekemällä vain yhden sarjan epäonnistumiseen asti?


Paras vastaus

Kaikki on parempi kuin ei mitään, joten kun aloitat ensimmäisen kerran, voit saada mitä tahansa. mutta edetessäsi törmäät seiniin, joten on hyvä sekoittaa asioita ja järkyttää lihaksesi takaisin toimintaan. Siksi monen vuoden jalkojen jälkeen 5 jalkajoukossa 5 jalkapainiketta ja 5 sarjaa jatkoa ja vasikat plus jalkakiharat ja pohjimmiltaan pelkäävät jalkapäivää minua ja treenikumppanini päättivät tehdä vain yhden sarjan neliöitä 25 toistoa varten 12 viikon ajan lisäämällä 10 paunaa. joka viikko. Tämä osoittautui kaikkein julmimmaksi tuskalliseksi, mitä olen koskaan odottanut tekeväni. Ensinnäkin pidin koko sarjan ja idean ideasta, mutta tähän asti teimme harvoin yli 10 toistoa mitään ja jotain sitoutumisesta numeroon 25 sai meidät menemään pidemmälle kuin mitä olisimme kutsuneet epäonnistumiseksi, jos olisimme menneet epäonnistumiseen.Kun pääset 15: een ja huomaat, että sinulla on vielä kymmenen vielä, niin pääset hieman syvemmälle ja pääset seitsemäntoista sinne missä olet täysin iloinen voidessani myöntää, että olet kurja epäonnistuminen ja melko harhaanjohtava ajatella, että voisit tehdä tämän, kun jotenkin päähäsi mölyn yli kuulet kumppanisi huutavan, että olen vielä velkaa 8 toistoa, niin olemme tehneet niin nyt vyöhyke, jossa kehoni luopuu aivojeni kertomisesta, mikä sairas sadistinen reikä se on, ja vain menee automaattisesti, kunnes kumppanini sanoo, että olen tehnyt ja ohjaa minut oksennussäiliöön. Ja vaikka saisimme hulluja voittoja, emme koskaan päässeet 12 viikkoon johtuen siitä, että meidän oli jotenkin pidettävä kumppani putoamasta ja varastoitava painot kapealla tavalla estämään katastrofi, kun kumppanini menetti tajuntansa keskellä kyykkyä ja sitten setini aikana kuulin kovan äänen ponnahtaa päähäni, jota seurasi kuukauden mittainen migreenipäänsärky. Joten voin sanoa kyllä, voit rakentaa massaa tällä tavalla, mutta varo, ettet anna terveydellesi tekemäsi terveyden epäterveelliseksi.

Vastaa

Yksi parhaimmista ystävistäni on myös täytetty gorilla-nukke!

Gorillat voivat sulattaa selluloosaa. Tämä sallii kasvikuitujen täyden käytön, mikä olisi mahdotonta ihmisen ”kasvissyöjille” tai muille eläinten ”kasvinsyöjille”.

Gorillat, kun he syövät viljaruokavaliota (maissi, riisi, leipä, peruna jne.), saavat rasvaa ja koko joukon terveysongelmia. Nämä ovat joitain (ei kaikkia) terveysongelmia: liikalihavuus, diabetes, insuliiniresistenssi, niveltulehdus, masennus, letargia, lihasheikkous.

Hämmästyttävää on, että Gorillan ruoansulatuskanava on pitkä ja kykenee muuttamaan selluloosan omega-3-rasvahapoiksi! Omega-3-hapot ovat erittäin tärkeitä aivojen terveydelle (ja hermoterveydelle eli keski- ja ääreishermostolle) ja päällysteen toimittamiselle plasmakalvolle (jokaisessa solussa on fosfolipidinen kaksinkertainen rasvakerros) se päällystää sen; tämä kalvo antaa tiettyjen ravintoaineiden virrata soluihin ja ulos soluista).

Kaikilla kasveilla on proteiineja. Proteiinit ovat aminohappoja. Polypeptidisidokset. Nämä sidokset koostuvat hiilestä. Hiili on perusrakenne elämään. Olemme kaikki hiilipohjaisia ​​organismeja. Piilipohjaista organismia ei ole (vielä), vaikka teoriaa ovat ehdottaneet monet astrofyysikot.

Gorillat eivät ole todella kasvinsyöjiä, no, he ovat … mutta itse asiassa niitä kutsutaan tarkemmin lehtisyöjiksi (lea syövät). (Kädelliset nauttivat hedelmistä, koska fruktoosi ja glukoosi tarjoavat nopean polttoaineen, ja ylimäärä voi vapauttaa nopeasti insuliinin, joka varastoi ylimäärän rasvana myöhempää käyttöä varten.)

Foli tarkoittaa lehteä. Tarkoituksena syödä. Niiden terävät hampaat ovat hyviä hajottamaan paksut rapeat kasviaineet, kuten bambu. (Nämä vampyyrihampaat, joita näet, eivät ole lihan syömistä, vaan itse asiassa suojaa saalistajilta ja gorilla-uroskoisilta.)

Toisin kuin miltä ne näyttävät, ne eivät toimi kovin hyvin. He kiipeävät ja kävelevät rystyillään, kun heidän on pakko. Eläimet ovat hyvin laiskoja; he eivät halua kuluttaa turhaa energiaa. Joukot miehet etsivät, syövät, sulhasevat ja rentoutuvat koko päivän (kuulostaa hyvältä elämältä!) Joukot keskittyvät yleensä yhden alfa-uroksen ympärille. Vain hänen jälkeläisensä ja jotkut ulommat urokset ovat vain hänen ympärillään. Vain alfa voi koskettaa naisia. Kun yksi ei-alfa-uros saa pallot, he taistelevat joukkojen johtajuudesta ja pääsystä naisiin. Voittaja vie vaelluksen.

Mitä olet ” näkeminen on geneettistä taipumusta. Suurin gorilla on joukkojen johtaja. Muut Gorillat liittyvät todennäköisesti häneen. Siksi he ovat suuria ja muslimeja, koska heidän geeninsä on valittu luonnollisesti kilpailun kautta alfan lisääntymisen ja kontrolloinnin kautta naisille.

(Katso! Hän heitti omenan ilmaan ja saa sen kiinni ennen kuin se osuu maahan, kun se on lyönyt tämän gorillan!): p

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *