Meilleure réponse
Tout vaut mieux que rien, donc quand on commence, vous gagnerez quoi que vous fassiez mais au fur et à mesure que vous progressez, vous heurterez les murs, il est donc bon de mélanger les choses pour remettre vos muscles en action. Cest pourquoi après de nombreuses années à faire des jambes à 5 séries de squats, 5 pressions sur les jambes et 5 séries dextensions et les mollets plus les boucles des jambes et le jour des jambes redoutant, moi et mon partenaire dentraînement, avons décidé de ne faire quune seule série de carrés pour 25 répétitions pendant 12 semaines en ajoutant 10 lb chaque semaine. Cela sest avéré être la chose la plus atroce et la plus brutale que jaie jamais eu envie de faire. Pour une chose, jai aimé lidée densemble dun set et fait, mais jusquà ce que nous ayons rarement fait plus de 10 répétitions de quoi que ce soit sur lengagement au nombre 25 nous a fait aller au-delà de ce que nous aurions appelé léchec si nous étions allés à léchec. Quand vous arrivez à quinze et que vous vous rendez compte quil vous en reste dix de plus, vous allez un peu plus loin et atteignez dix-sept où vous êtes parfaitement heureux dadmettre que vous êtes un échec misérable et assez illusoire de penser que vous pourriez le faire quand, dune manière ou dune autre, au-dessus du rugissement dans votre tête, vous entendez votre partenaire crier que je devais encore 8 répétitions de plus, alors nous avons terminé alors maintenant je suis dans un zone où mon corps renonce à dire à mon cerveau ce quest un trou ### sadique malade et passe juste en automatique jusquà ce que mon partenaire dise que jai fini et me dirige vers le seau à vomir. Et même si nous faisions des gains fous, nous navons jamais atteint les 12 semaines en raison de devoir empêcher mon partenaire de tomber et de porter les poids de justesse pour éviter le désastre lorsque mon partenaire a perdu connaissance au milieu du squat, puis pendant mon set jai entendu un bruit fort pop dans ma tête qui a été suivie par une migraine dun mois. Je peux donc dire oui, vous pouvez construire de la masse de cette façon, mais faites attention à ne pas laisser quelque chose que vous faites pour votre santé devenir malsain.
Réponse
Un de mes meilleurs amis est aussi un bourré poupée de gorille!
Les gorilles peuvent digérer la cellulose. Cela permet une utilisation complète des fibres végétales, ce qui serait impossible pour les «végétariens» humains ou dautres «herbivores» animaux.
Les gorilles, lorsquils sont mis à la diète céréalière (maïs, riz, pain, pomme de terre, etc.) deviennent gras et ont toute une série de problèmes de santé. Voici quelques-uns (pas tous) des problèmes de santé: obésité, diabète, résistance à linsuline, arthrite, dépression, léthargie, faiblesse musculaire.
Ce qui est étonnant, cest que le tube digestif dun gorille est long et est capable de convertir la cellulose en acides gras oméga-3! Les acides oméga-3 sont très importants pour la santé du cerveau (et la santé nerveuse, cest-à-dire le système nerveux central et périphérique), et pour fournir le revêtement à la membrane plasmique (chaque cellule a une bicouche phospholipidique de graisse qui la recouvre; cette membrane permet à certains nutriments dentrer et de sortir des cellules.
Toutes les plantes ont des protéines. Les protéines sont des acides aminés. Liaisons polypeptidiques. Ces liaisons sont constituées de carbone. Le carbone est le élément de base de la vie. Nous sommes tous des organismes à base de carbone. Il n’existe pas (encore) d’organisme à base de silicium, bien que la théorie ait été proposée par de nombreux astrophysiciens.
Les gorilles ne sont pas vraiment herbivores, eh bien, ils sont … mais ils sont en fait plus spécifiquement appelés folivores (lea f mangeurs). (Les primates aiment les fruits, car le fructose et le glucose fournissent un carburant rapide, et lexcès peut rapidement libérer de linsuline, qui stocke lexcès sous forme de graisse pour une utilisation ultérieure.)
Foli signifiant feuillage. Vore veut manger. Leurs dents acérées sont bonnes pour décomposer les matières végétales épaisses et croquantes comme le bambou. (Ces crocs de vampire que vous voyez ne sont pas pour manger de la viande, mais en fait pour se défendre contre les prédateurs et les gorilles adverses.)
Contrairement à ce à quoi ils ressemblent, ils ne fonctionnent pas beaucoup. Ils grimpent et marchent sur leurs jointures quand ils le doivent. Les animaux sont très paresseux; ils naiment pas dépenser dénergie inutile. Les mâles de la troupe se nourrissent, mangent, se toilettent et se détendent toute la journée (ça sonne comme une belle vie!) Les troupes sont généralement centrées autour dun mâle alpha. Seuls sa progéniture et quelques mâles extérieurs sont autour de lui. Seul l’alpha peut toucher les femelles. Lorsquun mâle non alpha se fait péter, il se bat pour le leadership de la troupe et laccès aux femelles. Le gagnant fait une randonnée.
Ce que vous êtes voir est une disposition génétique. Le plus grand gorille est le chef de la troupe. Les autres gorilles lui sont probablement tous liés. Par conséquent, ils « sont gros et musclés parce que leurs gènes ont été sélectionnés naturellement par compétition via la reproduction de lalpha et le contrôle des femelles.
(Regarde! Il a jeté la pomme en lair et va lattraper avant quelle ne touche le sol après avoir frappé ce gorille!): p