Meilleure réponse
Aspergez-les deau sucrée, peut-être? Honnêtement, quand je suis entré en contact avec des gens salés, je leur propose généralement du chocolat. Cela aide généralement, et ils deviennent un peu plus… agréables à vivre. Mais je me rends compte que tout le monde ne porte pas de chocolat avec eux comme moi. Ils devraient , cependant. Cela aide. Sauf si la personne est diabétique. Mais jai généralement un ou deux types de bonbons ou de chocolat sans sucre ainsi que des produits ordinaires. Juste au cas où. Sils choisissent toujours dêtre salés, donnez-leur un 5 livre sac dours gommeux sans sucre. Ils seront tellement dans la salle de bain quils nauront pas lénergie dêtre salés.
Réponse
Jai écrit un article sur la colère et Jespère que cela vous aidera.
Les 5 causes de la colère incontrôlée et les 5 façons de la gérer.
Dictionary .com décrit la colère comme un nom signifiant «un fort sentiment de mécontentement et de belligérance suscité par un mal; la colère; »
La colère est quelque chose que nous avons tous vécu dans la vie, et personnellement, je peux vous raconter de nombreuses histoires où ma colère a eu raison de moi. Des moments où jai été déçu par quelquun que je considérais comme un ami ou trahi par une femme avec qui jétais en couple. Des moments où je sentais que je navais pas la chance que je méritais professionnellement, ou quand je me laissais tomber en faisant quelque chose de stupide. La colère est une émotion très forte qui, lorsquelle nest pas maîtrisée, peut nous amener à prendre des décisions qui peuvent avoir des conséquences à vie.
Avez-vous entendu parler dAlexandre le Grand? Cétait un grand génie militaire qui, à lâge de 32 ans, non seulement dirigeait la Macédoine, mais devint le roi de Perse, le pharaon dÉgypte et le roi dAsie. Nous savons aussi, cependant, quAlexandre avait un tempérament explosif. Les informations ci-dessous proviennent de livescience.com qui décrit comment Alexander a tué son meilleur ami lors dune crise de rage.
» Une deuxième victime dAlexandre était son vieil ami Cleitus, qui était en colère quAlexandre adopte la robe et les coutumes persanes. Après un épisode où les deux buvaient, Cleitus a dit à son roi, lui disant, en substance, quil devait suivre les voies macédoniennes, pas celles des Perses qui sétaient opposés à lui.
Après que les deux se soient saoulés, Cleitus leva la main droite et dit: « Cest la main, Alexandre, qui ta sauvé alors (à la bataille de Granicus). » Alexandre, furieux, la tué avec une lance ou une pique.
Alexander a pris son acte de meurtre terriblement. « Encore et encore, il sest appelé lui-même, le meurtrier de son ami et est resté sans nourriture et boisson pendant trois jours et a complètement négligé sa personne, »
Le meurtre de Cleitus. Par André Castaigne
Combien de fois avez-vous fait ou dit quelque chose de colère que vous avez regretté plus tard? Quels mots ou actions souhaitez-vous que vous puissiez reprendre? Je sais quen tant que père, jai personnellement dit et fait des choses que je regrette. Cependant, jai appris de mes erreurs et évolué de la personne que jétais, et jespère que cet article vous aidera à voir les dangers de la colère.
Quoi Provoque la colère?
1. Notre ego.
« Évitez davoir votre ego si près de votre position que lorsque ta position tombe, ton ego va avec. » Colin Powell
Pour de nombreux hommes, notre ego peut nous amener à prendre des décisions irréfléchies. «Je ne vais laisser personne me punk», «Je dois prouver qu’un homme», et d’autres notions idiotes d’un sentiment de virilité perçu ont causé des ennuis à beaucoup d’entre nous. Tout comme Alexandre, combien dentre vous se mettent en colère, permettent à leur ego de ne pas être maîtrisé et font quelque chose que vous regrettez? Combien dhommes sont assis en prison parce quils ont fait quelque chose de stupide à cause de leur ego? Je serai le premier à lever la main sur la façon dont le fait de laisser ma colère, écraser mon bon sens, me causer des ennuis à cause de mon ego.
Cétait au début des années 2000 que je travaillais dans un centre dappels typique. Javais postulé pour un poste de superviseur, pensant que jétais certain de lobtenir. Jai aussi commencé à sortir avec une collègue, et ne connaissant pas la différence entre lamour et lengouement, je suis tombée amoureuse delle assez rapidement. Quelques gars là-bas voulaient laccompagner mais elle était avec moi donc javais une puce sur lépaule. Jai découvert plus tard que je nétais pas le seul gars avec qui elle était. Les choses sont rapidement devenues incontrôlables.
Nous avons eu une discussion très animée ce soir-là au téléphone et nous nous sommes séparés. Mais sachant que jallais devoir la voir au travail le lendemain, jai décidé de faire continuer la conversation en public. Les choses se sont réchauffées. Lautre type décide de mappeler sur mon portable (elle lui a donné mon numéro) et nous échangeons des mots pendant que je suis assis à mon bureau.Ne voulant pas ressembler à un punk (on y va avec lego), je mapproche et je lui dis « Je vais le baiser et toi aussi si tu veux continuer à jouer avec moi. » Mauvais mouvement! Je viens de menacer un collègue devant plusieurs autres témoins. Mes chances dobtenir cette promotion avaient disparu et ma réputation en a également été affectée. Les gens ont commencé à mappeler «T-Murder» à cause de mon tempérament et de la façon dont je laisse la colère prendre le dessus sur moi.
2. Avoir des attentes irréalistes.
Malheureusement, tout ne se passe pas comme prévu. Nous pouvons apparemment avoir les choses parfaitement planifiées, et tout dun coup, les choses tournent mal. Vous vous attendiez peut-être à une augmentation plus importante au travail, ou un projet sur lequel vous travaillez peut soudainement mal tourner. Vous vous êtes peut-être disputé avec votre petite amie ou votre femme et pensiez que lachat de ses fleurs améliorerait les choses par magie, mais ce nest pas le cas, et maintenant vous êtes en colère. Les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Nous devons accepter cela et passer à autre chose.
En tant que père, vous êtes-vous déjà mis en colère contre vos enfants pour quelque chose qui n’était vraiment pas grave? Je peux parler dexpérience à des moments où jai quelque chose à partir de rien. Nous devons nous rappeler que les enfants seront des enfants. Ils feront des choses que font les enfants. Pourquoi, étant un adulte, devrions-nous obliger les enfants à respecter des normes supérieures à leur âge et nous fâcher quand ils ne les respectent pas? Je connais des parents qui poussent leurs enfants à atteindre des normes de perfection. Ils ne permettent pas à leurs enfants d’être des enfants. Encore une fois, cela revient à lego. Nos enfants sont le reflet de nous, et s’ils «ne parviennent pas» à répondre aux attentes de perfection de certains parents, ils se mettent en colère. Ne définissez pas d’attentes irréalistes.
3. Mauvaise communication.
Une mauvaise communication est un gros problème dans de nombreuses relations. Lorsque deux personnes ne peuvent pas communiquer efficacement, la colère est sûre de faire apparaître sa vilaine tête quelque part. Plusieurs fois, une mauvaise communication va de pair avec lego. Quand quelquun est trop têtu pour écouter tout ce que lautre personne a à dire.
« Mauvais la communication humaine nous laisse moins de place pour grandir. » Rowan Williams
Une fois, jai eu une petite amie qui pensait que jétais en colère contre elle parce que jétais trop silencieuse. Je suis rentré du travail fatigué et n’était pas d’humeur particulièrement bavarde. Elle a supposé que jétais bouleversé et ma demandé pourquoi jétais si en colère? Je lui ai dit que non, mais elle a repoussé en disant que je devais mouvrir. Je n’étais pas contrarié, mais le fait de me pousser et de ne pas me croire a commencé à me mettre en colère et une dispute s’ensuit. Si nous savions comment communiquer correctement, les choses n’auraient pas été aussi loin qu’elles. Elle savait par expérience passée que lorsque jétais bouleversée, jétais calme. Elle a pris cela comme un signe de mon humeur actuelle et la mal lu. Si je métais ouvert davantage à elle quand jétais en colère, au lieu de la garder à lintérieur, notre communication aurait été meilleure.
4. Se mettre en colère.
Êtes-vous une personne négative ou un plaignant? Choisissez-vous de vous mettre en colère pour des choses pour lesquelles vous n’avez pas vraiment besoin d’être en colère? Je connais des gens qui sont extrêmement enragés par la politique. Dautres ont une rage au volant sérieuse quand quelquun les coupe et va porter cette rage inutilement pendant des heures.
Je sais que jétais le genre dindividu qui considérerait la moindre insulte ou signe de manque de respect comme une proclamation de guerre . Je garderais de la rancune pendant longtemps en regardant la partie fautive vivre sa vie sans même le moindre sentiment de ce qui a pu se passer.
Que diriez-vous quand quelquun vous coupe la route en conduisant. Nous supposons que l’autre conducteur n’est qu’un crétin qui ne sait pas conduire. Cétait peut-être un gars avec une femme enceinte qui était sur le point davoir un bébé. Cétait peut-être une mère qui avait un enfant malade quils se précipitaient à lhôpital. Bien quil y ait des gens qui sont saccadés et qui ne devraient pas conduire, certaines personnes ont une bonne raison pour laquelle elles conduisent un peu plus imprudemment que dhabitude. Ne laissez pas cela vous déranger autant. Parfois, nous devons donner aux gens le bénéfice dun doute.
« Que toute amertume et colère et la colère, la clameur et la calomnie soient éloignées de vous, ainsi que toute méchanceté. « Éphésiens 4:31
5. Rendre volontairement les autres en colère.
Conjoint, enfants, copines, amis proches, je suppose que vous savez quels sont leurs boutons chauds. Vous savez exactement quoi faire ou quoi dire pour les mettre en colère. Chaque fois que vous utilisez ces connaissances, pour obtenir délibérément une ascension de quelquun, pour le mettre volontairement en colère, vous êtes enfantin, extrêmement injuste et honnêtement moins un homme. Si vous n’avez rien de mieux à faire avec votre temps que de couper la chaîne des personnes qui vous sont chères, vous avez besoin d’une aide sérieuse.
Il y a quelques années, je traversais une rupture. Elle a dit quelle voulait essayer darranger les choses, mais je ne lai pas entendu.Je connaissais cette femme de fond en comble. Je savais sur quels boutons appuyer et quels mots dire pour la faire chier. Je laisse mon ego (il y a encore ce mot) prendre le dessus sur moi. Elle mavait embarrassé sur les réseaux sociaux et je ne pouvais pas laisser passer ça. Jai donc poussé ces boutons aussi fort que possible et jai dit ces choses aussi fort que possible. Je lai vraiment blessée. Je n’étais pas un homme, j’étais un lâche. Combien dentre vous sont des lâches? Combien dentre vous préféreraient rendre les autres bouleversés simplement parce que vous êtes malade et que vous appréciez cela? Arrêtez dêtre un lâche et arrêtez dêtre un con.
Que se passe-t-il lorsque nous nous mettons en colère?
1. La colère empêche la résolution de problèmes.
Lorsque nous nous mettons en colère, notre capacité à penser logiquement et à résoudre les problèmes est considérablement réduite. La colère ferme complètement un esprit ouvert.
Avez-vous été est au milieu de la discussion dun problème ou dun désaccord avec votre autre significatif, et les choses semblent sarranger. Puis lun de vous a dit quelque chose qui met lautre en colère. La prochaine chose que vous savez que vous êtes tous les deux en colère et que tous les efforts de résolution cessent. Parler conduit à des cris, ce qui conduit au silence, qui ne mène à aucune résolution.
2. La colère peut être habituelle.
« Les imbéciles donnent libre cours à leur rage, mais les sages apportent le calme à la fin. » Proverbes 29:11
La colère peut devenir un moyen par défaut de gérer les problèmes si elle est répétée. Si vous vous mettez habituellement en colère lorsquun problème survient, la colère deviendra rapidement le seul moyen de le gérer. Les athlètes sentraînent pour devenir meilleurs dans leur sport. Mon frère est un ingénieur en logiciel et il lit, recherche et perfectionne toujours son art. On a souvent dit que «la pratique rend parfait». La pratique peut aussi rendre les choses permanentes. Jai fait du karaté pendant plus de 6 ans pendant mon adolescence. Plus de vingt ans plus tard, je peux encore lancer un coup de poing et un coup de pied latéral sans penser à ma forme. La façon dont vous pratiquez quelque chose deviendra la manière de lexécuter jusquà ce que vous la pratiquiez consciemment dune manière différente pour la changer. La colère nest pas différente. Si vous établissez une tendance à vous mettre facilement en colère face à chaque petit problème ou désaccord, vous ferez en sorte que ce comportement devienne permanent.
3. La vérité se déforme.
Nous avons tendance à exagérer lorsque nous nous mettons en colère. Nous disons des choses comme: « Vous êtes toujours en retard! », « Vous jamais écoutez à tout ce que jai à dire! », ou« Vous ne pouvez vraiment pas faire quoi que ce soit correctement! » La colère déforme la vérité.
Jétais du genre à dire des choses ridicules comme celle-ci. Lorsquun de mes garçons laissait un bol sale dans sa chambre, je serais prompt à dire: « Vous ne nettoyez jamais après vous. » Alors quil est un enfant en désordre, dire quil ne nettoie jamais après lui-même est un mensonge. C’est juste moi qui suis frustré. Lorsque je suis dans une conversation avec quelquun et quil utilise des mots comme jamais ou toujours, je dis des choses comme: « Alors vous dites que je ne vous écoute JAMAIS? » Je répète ces choses et lautre personne corrigera normalement sa déclaration. Sinon, je vais donner des exemples pour montrer en quoi ce quils viennent de dire nest pas vrai.
Si vous aimez faire de telles exagérations lorsque vous êtes en colère, faites-vous une faveur, prenez une minute et réfléchissez . Pensez-y quand il sagit de vos enfants. Vous ne réalisez pas à quel point ces exagérations les blessent. Si vous prétendez quils font TOUJOURS quelque chose de mal, ils peuvent commencer à le croire. Ne faites pas cela à vos enfants.
Que faire lorsque vous vous mettez en colère.
1. Concentrez-vous sur la libération positive.
Certaines personnes diront que vous devez évacuer votre colère, laissez-la sortir. Je suis daccord pour libérer votre colère, mais seulement de manière positive. Je ne recommande pas ce que je regarde tant de gens faire et claquer verbalement. Ce n’est certainement pas la bonne façon de libérer votre colère.
Quand je décide de libérer ma colère, je vais faire des choses comme aller au gymnase, jouer à des jeux vidéo, tout sauf faire quelque chose de destructeur physiquement ou verbalement. Allez vous promener (pas en voiture!), Travaillez dans votre cour, nettoyez la maison, faites tout ce que vous devez faire pour la laisser partir. Ne vous évacuez pas négativement. Cela est un moyen infaillible de nuire aux relations.
« Ne vous liez pas damitié avec un hot- personne colérique, ne vous associez pas à une personne facilement en colère, « Proverbes 22:24
Vous pouvez également trouver une personne à qui parler. Jai une personne en qui jai confiance pour me dire la vérité quand jai besoin de parler. Ils ne me diront tout simplement pas ce que je veux entendre parce que je suis leur ami. Pour moi, c’est ma belle-sœur. Si je me trompe, elle me le dira. Si je ne me trompe pas, elle me dira quand même de me calmer et de réfléchir. Cest une personne que je sais que je peux appeler et elle me gardera sous contrôle.
Quoi que vous fassiez, ne retenez pas la colère. Maintenir la colère nest pas seulement dommageable sur le plan émotionnel, cest aussi physiquement malsain. Tenir en colère provoque du stress. Ce stress provoque des maux de tête, de la dépression, des nausées, des ulcères et une pression artérielle élevée. Demandez-vous si ce qui vous met en colère vaut vraiment tout cela? Je devrais dire non.
2. Empêchez-le.
« Mes chers frères et sœurs, prenez note de ceci: tout le monde doit être rapide à écouter, lent à parler et lent à se mettre en colère, « James 1:19
Ne laissez pas votre colère se retourner contre vous et exploser dans votre visage. Prévenez votre colère en la saisissant avant que le fusible ne senflamme. Si vous perdez le contrôle et allumez la mèche, ce nest quune question de temps avant dexploser et de causer ce qui pourrait être des dommages irréparables à une relation ou pire comme dans le cas dAlexandre le Grand.
Une façon de le faire empêcher la colère est de se rendre compte que certaines batailles nont pas besoin dêtre livrées. En dautres termes, pourquoi se disputer sur des choses mesquines. Je ne discute pas de non-sens, de politique ou de ma foi. Pourquoi se disputer? Est-ce que se disputer va amener lautre personne à changer davis? Je ne pense pas non plus. Une fois, jétais assis dans un écrit de Starbucks et un groupe de femmes parlait de politique et ils soutenaient des opinions que je ne faisais pas. Lun deux ma demandé pour qui je votais. Jai simplement répondu: «Je ne parle pas de politique.» Je lai fait parce que je savais à quel point cette situation aurait pu exploser. Jai décidé de lempêcher.
Jai parfois des gars qui mappellent à propos de leurs problèmes relationnels. Un gars ma appelé bouleversé parce quil a dit que sa future ex-femme utiliserait leur fils pour le mettre en colère. Il a dit quelle savait sur quels boutons appuyer pour le faire. Jai simplement dit: «Si elle sait sur quels boutons appuyer, pourquoi la laissez-vous continuellement les pousser?» Parfois, nous permettons aux gens de nous énerver. Sil savait que son ex-femme allait venir vers lui avec des bêtises, pourquoi la laisser le mettre en colère? Arrêtez-le en ne lui laissant pas le temps de le faire. Je vous garantis que si elle voyait quil ne se mettait plus en colère contre ses singeries, ces singeries cesseraient.
3. Sachez quil ny a rien de mal à être en colère.
La colère en elle-même nest ni mauvaise ni bonne. Ce qui compte, cest votre réponse à cette colère. La colère doit être exprimée, mais comme je lai mentionné ci-dessus, elle doit être positive. Ne vous retenez pas, ne soyez pas verbalement ou physiquement violent. Il ny a rien de mal à se sentir en colère.
« Une personne félicitée est celle qui est en colère pour le bonnes raisons, avec les bonnes personnes et aussi de la bonne manière et au bon moment pour la bonne durée »Aristote
La colère peut être positive lorsquelle est dirigée contre quelque chose qui est faux. Les gens se fâchent face à des injustices sociales ou lorsque des criminels sattaquent à des innocents et blessent des innocents. Je suis récemment allé à un séminaire sur la façon de reconnaître et de signaler le trafic sexuel. Cela me rend très bouleversé quand je pense à la façon dont les filles aussi jeunes que 11 ans sont contraints à lesclavage sexuel par des proxénètes. Cela me rend tout aussi bouleversé que certaines variétés de musique populaire glorifient réellement le proxénétisme. Jésus a utilisé sa colère contre les changeurs dans le temple pour nettoyer le temple des tricheurs et des voleurs. juste colère face à une erreur. (Matthieu 21: 12-13)
4 . Parlez de vous à quelquun r De la colère.
Comme je lai dit plus haut, jai quelquun à qui je peux parler quand je suis bouleversé. Elle me connaît très bien et peut souvent mamener à un niveau où je pense clairement à la situation. Avoir quelquun qui peut regarder la situation de lextérieur et vous dira la vérité est une bonne chose. Si vous êtes en couple, la personne à qui vous devez parler est celle avec laquelle vous êtes en couple. Il est préférable de leur faire savoir immédiatement et de ne pas le laisser persister. Si vous êtes dans une relation où vous ne pouvez pas communiquer de tels sentiments, je nai pas besoin de vous dire que votre relation a besoin daide.
« Ne soyez pas rapidement provoqué dans votre esprit, car la colère réside dans les fous des imbéciles. » Ecclésiaste 7: 9
Si vous souhaitez communiquer vos sentiments de colère, faites-le en privé. Ne le faites pas devant dautres personnes et ne le mettez pas sur les réseaux sociaux. Cela me rend dingue quand je vois quelquun qui est en colère contre quelquun dautre, alors ils les mettent sur Facebook. Quest-ce que cela prouve en plus de votre degré incroyablement élevé dinsécurité? Jai regardé un couple se disputer sur une publication Facebook ouverte. J’ai aussi vu des gens publier un statut avec colère, s’adressant directement à l’autre personne et lui disant de le dire? Cest une approche lâche et enfantine. Grandis déjà.
5. Acceptez de ne pas vous blesser et demandez de laide.
Jai lu des histoires dans lesquelles des couples concluent un contrat déclarant quils ne se blesseront pas par colère. Ils acceptent de ne pas se blesser verbalement, émotionnellement ou physiquement. Cest quelque chose que je crois que plus de couples doivent faire. En tant que père, jai fait le serment de ne jamais blesser mes enfants par colère. Je sais à quel point les mots peuvent être blessants, et je me suis chargé de massurer de ne jamais devenir le genre de père quils regrettent.
Si votre colère est vraiment hors de contrôle, il est peut-être temps de demander de laide. Cherchez des conseils, parlez à votre pasteur, faites quelque chose pour maîtriser votre colère avant quelle ne devienne une habitude ou que vous fassiez ou disiez quelque chose que vous regretterez plus tard. Ne laissez pas votre ego vous empêcher de faire ça les gars. Il ny a pas de honte à demander de laide.
Conclusion
Jai personnellement fait et dit beaucoup de stupides et nuisibles les choses par colère. Je sais aussi ce que c’est de retenir la colère, ça a toujours été cette personne rancunière. Faites-vous une faveur et laissez-le aller. Empêchez-le quand vous le pouvez, évacuez-le positivement si vous le devez et pardonnez à ceux qui vous ont blessé. La vie est trop courte pour la vivre amère et en colère.