Påvirker kardio etter løft gevinster?

Beste svaret Ordlyden din er litt forvirrende for meg. Snakker du om gevinstene du har gjort eller hvilke gevinster du kan oppnå etter løftingsøvelsen. Uansett har ikke cardio noen effekt DIREKTE. Med hensyn til først, cardio er gunstig. Du forbrenner eventuelt overflødig fett til slutt hvis matinntaket forblir det samme. Continue Reading