Beste svaret
Sannsynligvis er ikke plukking i splittede ender et tegn av trichotillomania , en type angstlidelse der man engasjerer seg i tvangshår, selv om det kan være, eller det kan være:
- bare en nervøs vane og / eller en beroligende oppførsel
- assosiert eller ikke knyttet til tvangslidelse og / eller en hormonell ubalanseforstyrrelse kalt pyroluria .
Hvis det ikke forårsaker bekymring i livet ditt, er det ikke noe problem. Men hvis du finner ut at du plukker eller klipper eller trekker og mister hår, eller kommer for sent på jobb eller skole eller avtaler på grunn av din splittede plukking, eller hvis du har problemer med å stoppe når du vil, eller det gir skam, eller det forstyrrer ellers livet ditt, kan det være et problem.
På to punkter i livet mitt hadde jeg en obsessiv hårklippingsvane, og jeg forstår en av tantene mine som tenåring som pleide å trimme splittede ender, ett hår om gangen. (denne typen oppførsel er ofte genetisk basert og kjøres i familier). Jeg vet nå at min tvangsmessige hårklipping faktisk var relatert til både OCD og pyroluria.
Jeg sparket vanen min på flere måter, gjennom å finne en god vanlig frisør som jeg stoler på og ser regelmessig, og flyttet saksene mine der jeg gjorde håret og sminke og ernæring, inkludert tre kosttilskudd: (aktiv, P5P) Vitamin B6, sink og GLA (gammalinolensyre; en omega 6 essensiell fettsyre som er vanskelig å få i kostholdet vårt). Jeg får min GLA i form av kosttilskudd med oljeolje, men GLA er også i nattlysolje og solbærfrøoljetilskudd, eller du kan kjøpe separat GLA selv.
Du kan bli sjokkert over en rekke andre symptomer du tar for gitt i livet ditt som kan formidles av disse tre kosttilskuddene (fra PMS til depresjon til søvnproblemer til sosial angst og listen fortsetter). Det kan være lurt å ta en titt på pyroluria-lenken ovenfor, og hvis noe av det ser ut som det kan være deg, har de et gratis nedlastbart PDF-hefte. Kosttilskuddene kan ta flere uker før ting begynner, men når det gjør det, wow.
Vennligst vet at jeg ikke er lege eller ernæringsfysiolog, og alle kosttilskudd trenger å være rom forbi din primære helsepersonell !!! Også forsiktig, en prosentandel av mennesker (omtrent 8 til 10 av befolkningen) FØLES VERRE hvis de tar B6 og sink, da det vil øke kroppens metylering (b-vitamin energisyklus), ettersom disse menneskene har metylering som allerede er for høy.
Hvis du begynner med kosttilskudd og de får deg til å føle deg verre, STOPP straks og kontakt din primærhelsepersonell.
Svar
Jeg er ikke nøyaktig sikker på hva du mener med å «plukke» dine splittede ender, så kanskje du kan gi mer informasjon i kommentaren under svaret mitt. Når det er sagt, vil jeg gjøre mitt beste for å svare uansett. For det første refererer «splittede ender» til den endedelen av håret ditt som har kommet så skadet at hårstangen faktisk deler seg i flere små hårstrå. Vanligvis når noen får splittede ender, går de i hårklipp og klipper av disse skadede ender og etterlater sunnere hår. Nå, hvis du bare leker med dem og bruker neglen din på kanten av splittet som er noe av det jeg tenker på når du sier at du “plukker” dem, er dette ikke det samme som trichotillomania. / p>
Trichotillomania (hair pulling) er en hårtrekkende tilstand som faller inn under kategorien impulskontrollforstyrrelse. Vanligvis opplever noen med trichotillomania så mye angst, stress eller sinne at de knytter en knute av håret og trekker så hardt at de skader hårsekkene til det punktet at hårtap oppstår. Faktisk er det noen som er så harde at hårklumper kommer ut i individenes hender.
Sluttresultatet er en form for arrdannelse i alopecia eller Traction Alopecia . Traction alopecia er preget av tynning, skallethet eller skallede flekker som kan eller ikke inkluderer arrdannelse i områder i hodebunnen der håret ble trukket med vilje eller utilsiktet. Utilsiktet trekkalopecia eller arrdannelse alopecia oppstår når du styler håret for stramt, for eksempel stramme fletter eller veldig stramme hestehaler som konsekvent har trukket i hårsekkene en stund.Forsettlig trekkraft alopecia skyldes trikotillomani der individer trekker sitt eget hår til det punktet hvor hårsekkene blir skadet, tynning, skallethet eller skallede flekker oppstår, noen ganger med arrdannelse.
Basert på informasjonen du får i spørsmålet ditt, som riktignok ikke er mye, jeg vil våge å si at du ikke har trikotillomani. Men hvis du tar tak i de splittede endene og rykker håret ditt til det punktet du trekker hårruten ganske hardt, og ja, sannsynligvis har du trikotillomani.
Basert på informasjonen gitt i spørsmålet ditt, som riktignok ikke er så mye, vil jeg våge å si at du ikke har trikotillomani. Men hvis du tar tak i de splittede endene og rykker håret til det punktet hvor du trekker hårruten ganske hardt, og ja, du har mest sannsynlig trikotillomani.
Jeg håper dette hjelper. / p>
William