Beste svaret
Nei det er umulig å ikke sove. Foreløpig er den vitenskapelig dokumenterte posten 264 timer uten søvn. Dermed er det definitivt mulig for noen å ikke sove et par dager. Å ikke sove kan påvirke helsen din mye. Derfor anbefales det ikke å gjøre dette.
Søvn er et av de viktigste kravene i dagen, da det påvirker hvordan du føler, ser ut og utfører på daglig basis. Bortsett fra at det også kan påvirke din generelle livskvalitet i større skala.
Under søvn reparerer kroppen din muskler, konsoliderer minner og frigjør hormoner som regulerer vekst og appetitt. Uten søvn vil et individ være mindre i stand til å konsentrere seg, ta beslutninger eller delta i aktiviteter.
Bivirkningene av å ikke få nok søvn er flere, hvorav noen er:
- Overdreven søvnighet på dagtid
- Lavere immunitet
- Helseproblemer som hjertesykdom, hjerteinfarkt, hjertesvikt , høyt blodtrykk, hjerneslag og diabetes.
- Aldrende hud
- Redusert ytelse som konsentrasjon og glemsomhet
- Vektøkning på grunn av lavere metabolisme og økt appetitt
- Påvirker i mental velvære og øker sannsynligheten for stress så vel som depresjon
For flere søvnrelaterte artikler, besøk vår sleepblog Archives – Vita Talalay
Svar
Nei. Noen mennesker trenger bare litt søvn for å fungere. Men vi trenger alle søvn og ikke sove i det hele tatt vil gjøre deg veldig syk. Hvis du ikke sover, kan du dø.
Folk trenger søvn, det reparerer kroppen vår fra alt vi gjør hver dag. Alle som forteller deg at de ikke sover, LYGGER FOR DEG. / p>
Vi trenger alle 7/8 timer hver dag