Beste svaret
Å miste en viss mengde hår hver dag er ganske normalt men hvor ofte kjører du hånden gjennom håret? Å øke denne handlingen kan øke håravfallet når du løsner hårsekkene på en kontinuerlig basis.
Jeg antar at du er stresset over å miste hår, så du kan øke denne handlingen med å kjøre fingrene gjennom håret ditt enn du normalt ville ha gjort før du la merke til dette?
Stress legger også til hårtap, i likhet med et dårlig kosthold. Olje håret for å gi næring til hodebunnen så vel som håret minst en gang i uken (helst over natten med kokosnøttolje, Amla eller olivenolje) Hvis du foretrekker en lett olje, kan du prøve Jojoba eller Avokadoolje.
Øk også inntaket av naturlige grønnsaker og frukt, og følg generelt et mer naturlig kosthold, kutt ned på bearbeidet og konserveringsmiddelfylt mat samt stekt og hurtigmat.
Viktigst, vær positiv generelt send positive meldinger til hodebunnen. Du bør også prøve en naturlig hårpleieløsning (sjampo og balsam) og minimere unaturlige måter å tørke og sette håret på.
Hvis du er interessert, skrev vi et blogginnlegg om å ta vare på hår her: Hvordan gjøre naturlig hår på et budsjett – Nim-Véda Australia-blogg
Håper dette hjelper!
Svar
Jeg antar at du mener hver gang du løfter fingrene gjennom håret ditt, faller 20 av dem ut – noe som kan være flere ganger om dagen. Hvis du vet at det ikke er normalt at håret ditt gjør det (det være seg 50 eller 100 eller mer), gå til lege. Tro meg, jeg har vært i din posisjon – bare eldre ved 22. Jeg kastet bort mye tid på å prøve ut rettsmidler og bare ventet på at ting skulle bli bedre.
Bare gå til en trikolog. Kontroller vitamin B12 og D, folat, serumferritin og skjoldbruskkjertelen. Stress kan også være involvert – så prøv å kontrollere det. Sov godt. I mitt tilfelle var ferritin, vitamin D, vitamin B12 – alt veldig lavt. Et par måneder med kosttilskudd og å spise riktig stoppet problemet. Ta med mye protein i kostholdet ditt. Prøv også å ha nok frukt så vel som tørr frukt daglig.
Viktigst, prøv å ikke bekymre deg for det, da det bare vil forverre hårfallet ditt. Husk at klokka 16 er det svært sannsynlig at hårfallet ditt er midlertidig. Lykke til.