Beste svaret
Slutt å gjøre det! Det er IKKE hvordan du kondisjonerer hendene dine! Et tre er mye, mye annerledes enn menneskelig vev, og av natur vil det knulle hendene dine opp. Nemlig falangene og metakarpale bein i hendene.
Hvis du virkelig ønsker å gjøre en form for kondisjonering for hendene dine, bruk tunge vesker laget av lær og / eller høyballer eller lignende teksturerte gjenstander. Jeg kan fortelle deg at INGENTING forhold som hendene dine bedre enn en ærlig dag trener på byggeplassen. Betong, Douglas Gran-tømmer, tungmetallverktøy og mye smuss gir gode herdemidler. Legg til typisk kamptrening til det, og hendene dine vil være nokså tøffe.
Det skal bemerkes at du som en moderne fighter ikke trenger å skade hendene og føttene slik eldgamle krigere måtte. Opprinnelig var barehåndsangrep påkrevd for å bryte gjennom rustning og kjedepost av tre, slik at krigsmannen kunne skade brukeren. Dette er ikke lenger tilfelle, og du bør ikke gjøre deg opp for å prøve å oppnå slike utdaterte resultater.
En rask advarselstale for deg; Jeg møtte Roberto Duran da jeg var tenåring, og da jeg ristet hånden hans, grep jeg den litt for godt. Han vinket og ba meg om ikke å presse meg så hardt fordi han hadde en tittelkamp som nærmet seg de neste ukene. Jeg ba om unnskyldning, og han lo tilgivende, kuppet den lukkede knyttneve og sa; «Det er bare tøft når de slår».
Lykke til og god dyktighet.
Svar
Hva har du mot trær? Diskriminerer du også andre planter?
Seriøst:
Når du konditionerer bein, må du vurdere at du børster beinet og lar det gro. Helbredelsesprosessen sender kalsium til det forslåtte området.
Ved å plukke på et tre for å slå, vil den blåste delen av bein være relativt liten. Og det kan dannes kalsiumklumper. En pose med våt sand vil gi mer areal til blåmerkene. Og. Jeg er ganske sikker på at du ikke vil skade sandenes følelser!
Det er viktig å massere det blå området, da smerten er det som utløser helingsprosessene.
Det er også viktig å ha riktige former i knyttneve og håndledd og forstå mekanikken i bein, muskler og sener.