Beste svaret
Jeg sier det er fem forskjellige typer drikkere:
Der er det å ta det eller la det være folk. Dette er folkene som ikke en gang tenker på alkohol. Hvis de går hjem til en venn, kan de ta et glass vin de ikke fullfører, eller de har den seks pakken øl bak i kjøleskapet som de har glemt. Kanskje de hver gang i en blåmåne tenker for seg selv, åh, jeg har ikke hatt et knoppelys på en stund som ville vært forfriskende etter tennis på en varm dag! Og så går de uker uten å tenke på øl igjen.
Andre type person, de drikker veldig små mengder, men regelmessig, de setter pris på alkohol for attributter utenfor hvordan det får dem til å føle seg. Kanskje de virkelig liker vin eller håndverksøl, de drikker de fleste netter, men det er bare sjelden mer enn en drink. De liker å snakke om alkoholholdige drikker og lære om hvordan de lages, for dem er det bare en annen del av middagen eller den sosiale opplevelsen, de er sannsynligvis også interessert i mat og generelt bare koser seg med gode ting.
For det tredje har du folk som drikker ganske ofte, men det er bare normen. Alle vennene deres drikker mye, familien drakk mye, det er alltid rundt og det er helt normalisert. Øl er i utgangspunktet vann og det flyter regelmessig. Disse menneskene tenker sannsynligvis ikke en gang to ganger på å få utdelt en øl når de går inn døren. Drikkingen deres kan påvirke helsen deres på lang sikt, men det påvirker ikke jobben eller forholdet deres negativt, og faktisk ser det ut til å gjøre stresset i arbeidet mer tålelig og gjør forholdet deres enda morsommere. Samtidig, hvis denne personen reiste til et annet sted og var sammen med forskjellige mennesker uten alkohol, kan det virke rart, men på slutten av dagen trenger de ikke det eller savner det så mye.
For det fjerde har du menneskene som vet nøyaktig hvor mye de drikker. De tillater seg bare en eller to drinker om dagen, og bare etter 18:00. De tenker på og gleder seg til den drikken hele dagen, og hvis de ikke får den drikken, er de stresset og sinte. Disse menneskene er ikke alkoholikere, de har ikke en fysisk avhengighet av alkohol, men mentalt trenger de noe. Hvis det ikke var noe å drikke, ville det være en sigarett, og hvis det ikke var en sigarett, ville det være en pille eller en ledd. Disse menneskene sliter veldig med stress og føler at de er i ferd med å miste kontrollen, deres drikking påvirker ikke livene deres negativt, det er deres negative liv som påvirker deres drikking. Deres behov for en drink kan være flagget de sliter med, men alkoholen i seg selv skaper ikke noe problem (ennå), men det er ukontrollert, de har en følelsesmessig avhengighet av alkohol og trenger det mye mer enn den tredje gruppen gjør selv om de drikker mindre.
Den femte og siste gruppen er den klassiske ideen om hva det vil si å være alkoholiker. De drikker til de går over og får fysiske abstinenssymptomer. Deres liv og familier påvirkes negativt, og på dette tidspunktet gjør de kroppen stor skade. Med denne gruppen er det ingen tvil om at de faktisk er alkoholikere.
Jeg føler at alle alkoholikere var den fjerde gruppen på ett tidspunkt, men de kom aldri til hjertet av stresset, i stedet mistet de sakte ta tak i hvor mye og når til de ble fortært.
Svar
Det er andre spørsmål å vurdere. De svarer på det viktige spørsmålet langt bedre enn å bare vurdere mengden alkohol du bruker.
- Har du TRENGER disse drinkene / flaskene ?
- Drikker du ofte eller alltid til du er «surret» eller full?
- Blir du urolig, har du kanskje hodepine eller kan ikke sove, og kan generelt ikke fungere bra uten alkohol?
- Vil du strekke deg langt (til og med ofre andre viktige ting) for å være sikker på at du har alkohol?
- Hvor lenge har dette vært en daglig vane? Lengre enn en måned?
- Startet denne daglige alkoholen med en mindre mengde? Vokser mengden?
Hvor mye du drikker er betydelig, men det er ikke den mest kritiske faktoren. For et mer relevant svar , må du prøve å måle dybden av ditt fysiske og psykologiske behov . Behov er langt mer kritisk enn mengde. Ditt “daglige” vanemønster er også viktig, og ikke på en god måte. Det faktum at vi startet dette spørsmålet med «to flasker om natten» … Det er ærlig talt dårlig.
Hvis du kan ærlig svar på spørsmålene ovenfor med et nei , så har du sannsynligvis ikke noe problem – ennå.
Men det er et enkelt spørsmål som fungerer enda bedre for å komme fram til sannheten. Alkoholikere – eller noen form for rusavhengige for den saks skyld … liker ikke å svare på dette spørsmålet. Faktisk unngår de å stille det, eller håndtere det når andre spør det, og de prøver ofte å endre spørsmålet til noe mindre relevant, som hvor mye de drikker:
Kan du stoppe * all alkohol * for minst en måned eller to? Kan du gjøre dette enkelt og muntert? Ingen nøling, ingen svette, ingen drama, ingen dårlige effekter?
Du vet svaret. Og du vet ikke trenger meg – eller noen andre – for å fortelle deg hva det betyr.