Beste svaret
Ja, det er veldig mulig for appelsinjuice å forhindre at du sover om natten, men dette vil mest sannsynlig skje hvis du drakk appelsinjuice like før sengetid. Først og fremst er appelsiner så vel som noen andre frukter som grapefrukt veldig sure og kan forårsake halsbrann. I tillegg har appelsinjuice mye sukker og er kjent for å fremme årvåkenhet.
Så halsbrann, overbelastning av sukker og vist seg å hjelpe med årvåkenhet. Høres dette ut som noe som kan hindre deg i å sove om natten? Hvis du drikker det tidligere på dagen, bør appelsinjuice ikke hindre deg i å sove om natten.
Beste Cold Press Juicer Review 2017
Svar
1. Opprettholder blodtrykksnivåene:
Appelsinjuice er den fantastiske drikken for pasienter med høyt eller lavt blodtrykk (1). Er du interessert i å finne årsaken? Vel, denne deilige drikken inneholder en betydelig mengde magnesium som har en fantastisk evne til å bringe det forstyrrede blodtrykksnivået tilbake til det normale området.
2. Fremmer immunforsvaret:
På grunn av tilstedeværelsen av vitamin C (2) fungerer appelsinjuice som den beste forsvareren for deg mot flere sykdommer (som influensa eller forkjølelse), og fremmer immunforsvaret system.
3. Inneholder helbredende egenskaper:
En av de beste helsemessige fordelene med appelsinjuice er dens helbredende egenskaper. Appelsiner inneholder flavonoider (som naringenin og hesperidin), som er betennelsesdempende ting (3). Når du spiser denne deilige frukten i rå eller juice-form, fungerer flavonoider utrolig for å behandle leddgikt og helbrede stivhet og smerte.
4. Forebygger kreft:
Den siste vitenskapelige forskningen har avslørt appelsinjuicens effektivitet for å forhindre flere typer kreft (4). Appelsiner består av ting kjent som D – limonen som er et effektivt middel mot hudkreft, brystkreft, munnkreft, tykktarmskreft og lungekreft. Videre hjelper tilstedeværelsen av vitamin C også i denne forbindelse.
5. Fordeler ved behandling og forebygging av sår:
Sår forekommer vanligvis i tynntarmen og magen. Forekomsten av sår blir noen ganger en viktig årsak til forstoppelse fordi i dette tilfellet kan de forbrukte matpartiklene ikke brytes ned ordentlig. Appelsinjuice er veldig fordelaktig ved behandling og forebygging av sår (5). Det stimulerer også fordøyelsessystemet.
6. Forhindrer nyrestein:
Risikoen for dannelse av nyrestein kan reduseres ved å ta en porsjon appelsinjuice med jevne mellomrom. For mye konsentrasjon av mineraler og kjemikalier resulterer vanligvis som utvikling av nyrestein. Appelsinjuice inneholder sitrat, som har en utmerket evne til å forhindre denne lidelsen ved å redusere urinsyren. Så individene, som lider under denne forferdelige tilstanden, bør inkludere fersk appelsinjuice i den daglige diettplanen (6).
7. Hjelper med vekttap:
Mange tror at regelmessig inntak av appelsinjuice er nyttig for å kutte ned de ekstra kiloene, og hevder at denne sitrusfrukten er full av antioksidanter, som virker effektivt for å miste vekt (7).
8. Reduserer risikoen for hjerteinfarkt:
En annen ledende fordel med appelsinjuice er dens hjelp til forebygging av hjertesykdommer. Hesperidin er et plantebasert stoff som beskytter arteriene mot å bli tilstoppet ved å forbedre helsen til nærliggende celler. Appelsiner inneholder hesperidin (8) i tilstrekkelig mengde, og inntak av ett glass ferskpresset appelsinjuice sørger for lavere risiko for hjerteinfarkt (9).
9. Behandler anemi:
Anemi er en tilstand som vanligvis oppstår på grunn av utilstrekkelige røde blodlegemer i hemoglobin. Jernmangel er den viktigste årsaken til denne situasjonen. Appelsinjuice gir en god mengde vitamin C som fremmer absorpsjonen av jern i blodstrømmen. Det er derfor de fleste leger foreslår at anemi-pasientene bruker oransje eller dets juice regelmessig (10).
10. Gjør huden vakker og ser ung ut:
De antioksidante egenskapene til appelsinjuice gjør huden frisk, vakker og ung utseende ved å forhindre aldringseffekter (11). I tillegg beskytter antioksidanter med kombinasjonen av vitamin C hudcellene mot å bli påvirket av frie radikaler. Å ta en porsjon appelsinjuice hver dag er således den beste måten å opprettholde hudens friskhet og tiltrekning i lang tid. Appelsinjuice for huden er en velsignelse uten forkledning i det hele tatt!