Beste svaret
Smerte, prikking og nummenhet i hender og fingre under graviditet vil sannsynligvis være forårsaket av karpal tunnelsyndrom (CTS).
Karpaltunnelen er en smal passasje som går fra bunnen av håndleddet til den nedre håndflaten. Median nerve, som kontrollerer følelse og bevegelse i en del av hånden din, passerer gjennom denne passasjen.
Det er normalt å ha mild hevelse i hendene under graviditeten. Dette er forårsaket av en opphopning av væske, kalt ødem, i vevet.
Hevelsen klemmer karpaltunnelen og legger press på medianenerven og forårsaker prikking og nummenhet du føler.
CTS antas å ramme opptil 70 prosent av fremtidige mødre. Du kan merke ubehag når som helst, selv om du mest sannsynlig vil føle det i tredje trimester. Det er da du er spesielt utsatt for hevelse i hendene.
Hvis du har CTS, er det sannsynlig å være mild og midlertidig, ofte forsvinne innen måneder etter babyens fødsel. Men for noen mødre kan det være alvorlig og vare mye lenger.
Svar
Under graviditeten er det er mange endringer som oppstår i kroppen din. På grunn av disse normale fysiske endringene er det vanlig å oppleve økt ledd- og muskelsmerter. Det er en kombinasjon av grunner til at dette skjer:
- Hormoner. Hormonet Relaxin som produseres av eggstokken får muskler og sener til å strekke seg og slappe av som forberedelse til fødsel. Dette kan føre til at alt forskyves og belastes leddene.
- Ekstra vekt. Å legge på ekstra vekt kan belaste leddene. Dette er mer vanlig i første graviditet. For mye trening i tredje trimester av svangerskapet kan gjøre beina vondt av ekstra vekt.
- Historie om leddgikt. Hvis du allerede har leddgikt eller en autoimmun tilstand, kan du oppleve forverrede symptomer under graviditeten. La OB / GYN vite dette slik at de kan håndtere tilstanden din.
- Hypotyreose. De vil mest sannsynlig teste skjoldbruskkjertelen din ved ditt første prenatal. besøk. Hvis du lider av overdreven leddsmerter, gi legen din beskjed, så kan de teste på nytt. Lav skjoldbruskkjertel kan forårsake graviditetskomplikasjoner.
- Posisjon under søvn. Det anbefales at gravide sover på venstre side hvis mulig. Dette øker blodstrømmen til livmoren. Bare å bruke en stilling kan tette leddene og forårsake stivhet om morgenen.
- Ekstra væsker. Overflødig væske i kroppen og leddene kan utløse leddsmerter. Dette er vanligst i de små leddene i hendene.
- Sacroiliac Joint Pain. Dette er et vanlig område for leddsmerter i korsryggen. Forårsaket av vekten av babyen og livmoren, kan det hindre deg i å bevege deg mye.
- Karpaltunnelsyndrom. Smerter i håndledd og hender kan være starten på karpaltunnelsyndrom under graviditet.
- Knesmerter. Dette er hovedsakelig forårsaket av ekstra væsker, men forverres også av ekstra vekt.
Hvordan lindre ledsmerter under graviditet
Hvis du har leddsmerter under graviditeten, vil du først diskutere behandlingsmuligheter med legen din. Det er noen enkle ting du kan gjøre hjemme:
- Bruk og reseptfrie smertestillende midler. Ta kontakt med legen din først, men du kan prøve et NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) for å lindre hevelse og smerte. For bare smerte, prøv paracetamol.
- Få en massasje. Besøk en massasjeterapeut som er opplært i prenatal massasje teknikker. Dette kan bidra til å redusere leddsmerter, hevelse og smerter i korsryggen. Det kan bidra til å lindre svangerskapshodepine og spenning. Bruk ayurvedisk massasjeolje som Dr. Ortho, Rhue-olje eller lunken ren Desi Ghee
- Prøv følgende enkle hjemmemedisiner:
Det er normalt å ha litt leddsmerter under graviditet. Hvis smertene blir moderate til alvorlige, må du gi beskjed til legen din. Graviditetsleddsmerter kan være et tegn på noe mer alvorlig hvis de blir alvorlige. Også smerter i korsryggen kan være et symptom på fødsel.