Beste svaret
En solbrun er OK. Solbrenthet er det ikke. Solen er den hotteste mellom kl. 10.00 og 02.00. Så hold deg utenfor solen. Den beste tiden er før eller etter. Selv da, bruk en solkrem.
Se etter en solkrem merket Broad Spectrum med SPF15. En SPF15 blokkerer 95\% av UVB-strålene, og selv om vi antar at dobling av SPF dobler beskyttelsen, øker en SPF30 bare beskyttelsen med 2\% til 97\%.
FDA har bestemt at enhver økning i beskyttelse over en SPF50 er ubetydelig. Bruk av solkrem høyere enn SPF15 gir lite ekstra beskyttelse. Det er dyrere, og den høye konsentrasjonen av aktive stoffer som er nødvendig, utsetter deg for unødvendig risiko.
Se etter mineralsk solkremingredienser sinkoksid og titandioksid. Mineral solkrem reflekterer fysisk UV-stråling. De er langt mer stabile enn organiske solkremer og reduserer risikoen for uønskede kjemiske reaksjoner, spesielt for de med sensitiv hud eller allergi.
Unngå disse organiske solkremingrediensene. Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Oxybenzone, Octocrylene, Padimate O, Octinoxate og Methoxycinnamate.
Bruk alltid en solkrem merket Broad Spectrum for å sikre både UVA- og UVB-beskyttelse. SPF indikerer bare beskyttelse mot UVB (brennende stråler) og indikerer ingen beskyttelse mot UVA (aldrende stråler). Selv om UVA-eksponering ikke forårsaker solbrenthet, bidrar det til kronisk hudskade og hudkreft.
Svar
Du gjør ikke det. Hudgarvning er kroppens naturlige måte å beskytte seg mot kreftfremkallende UV-stråler fra solen. Du kan ikke øke hastigheten som kroppen din fjerner. Det er som å spørre hvordan du får kroppen til å gro tregere , eller hvordan du eldes og dør raskere. Jeg beklager at du synes sunn hud på en eller annen måte er stygg, men det er samfunnets problem. Ikke skad huden din ved å gjøre den lysere!
Å lette huden kan bare skade den. Jeg bryr meg ikke om hvilke «naturlige» midler du leser om på nettet. Enhver “naturlig” måte å fjerne solbrunhet på vil innebære gift, ikke mat. Hvis det innebærer noe spiselig, kan det ikke lette huden din. Periode. Ikke honning, ikke sitron, ikke eddik, ikke aloe, ikke kokosnøtt. Ingen kan lette huden på noen måte. Jeg utfordrer alle som hevder noe annet å bevise det, og bare å si «det fungerer virkelig» er ikke bevis. Det er visse forbindelser og behandlinger som faktisk kan bleke huden og gjøre den lysere, men disse er ikke veldig trygge og kan forårsake alvorlige forbrenninger. Det ville være bedre å bare bruke sminke til brunfargen din blekner over tid. Så vær tålmodig.
For ideell hudhelse vil det imidlertid være best å ikke trenger å tan i utgangspunktet! Bruk solkrem når du går ut, eller lange ermer eller andre lag med klær, og huden din blir så fin som den kan være, noe som er genetisk forhåndsbestemt.
En brunfarge er forskjellig fra en forbrenning. Hvis du har solbrenthet, hjelper aktuell aloe vera mye, ellers litt kaldt vann. Utover det, vær hydrert, vær tålmodig da huden din helbreder brenningen alene, og bruk solkrem eller klær for å forhindre at det skjer igjen.