Beste svaret
Menneskekroppen består av mange muskler. Den består av små til største muskler og disse er som følger: –
Største
The Gluteus Maximus, en av tre gluteale muskler, ligger på baksiden av hoften og kalles ofte baken. Hovedfunksjonene er hofteforlengelse og ekstern rotasjon av hoften. Noen gode øvelser for å trene Gluteus Maximus-musklene inkluderer knebøy, markløft og lunger.
Lengste
Sartorius er lange tynne muskler som løper fra utsiden av overlåret og over benet til innsiden av kneet. Hovedfunksjonene er hoftefleksjon, bortføring og knefleksjon. Noen gode øvelser for å trene Sartorius-musklene inkluderer knebøy, kabel bortføring og step ups.
Minst
The Stapedius , er en liten muskel mindre enn 2 millimeter lang, som ligger i mellomøret. Dens funksjon er å kontrollere bevegelsen eller vibrasjonen til det minste beinet i kroppen, stiftene eller stigbeinbenet. Beklager, jeg vet ikke spesifikke øvelser for å trene Stapedius-musklene, men jeg antar at høy musikk kan gjøre susen.
Sterkest
Selv om de andre ovenfor er godt dokumentert, er denne litt vanskeligere å definere. Siden det er forskjellige typer styrke, for eksempel absolutt styrke, dynamisk styrke og styrkeutholdenhet, er det noen få kandidater til topplasseringen her.
Hvis vi snakker om absolutt styrke, som betyr muligheten til å generere maksimalt kraft, så er vinneren Masseter, som ligger i kjeven. Hovedfunksjonen er tygging eller tygging. Igjen er jeg ikke sikker på noen spesifikke øvelser som hjelper til med å trene Massester-musklene, men jeg er sikker på at det å tygge eller bite veldig hardt burde gjøre susen.
Kilde
http://vancouverhealthcoach.com/2013/03/largest-longest-smallest-strongest-muscles-in-the-body/
Svar
Jeg vedder på at du har lurt på dette minst en gang Jeg vet at jeg gjorde det. Det er morsomt, da jeg var yngre trodde jeg at den største muskelen var biceps, men dette stemmer ikke. Den største muskelen er rectus abdominus (rumpe). Det stemmer!
Den største delen av kroppen din er rumpa. Jeg vet, det er så mange andre muskler på kroppen, men dette er muskelen som gir deg utseendet ditt. Når du først våkner om morgenen er det første du legger merke til om deg selv, formen på rumpa. Rumpa er den eneste delen av kroppen din som faktisk har definisjonen på hvor folk lett kan fortelle hvilket kjønn du er. Alle de andre musklene er ikke som definert .
De beste øvelsene for rumpa er sannsynligvis knebøy og markløft. Disse øvelsene er bra for hele underkroppen. De fleste gjør knaser, men de er ikke like bra for rumpa. En knase er bra, men man bør gjøre med en veldig god form. De fleste prøver å gjøre dem som om de gjorde push ups. De burde ikke. Knebøy og markløft er de beste øvelsene for rumpa.