Beste svaret
Selv om jeg ikke er ekspert i å snakke om meditasjon, har jeg vært gjør eller å gjøre ærlige forsøk på å være meditativ eller i forberedelse til en meditasjon i litt mer enn 20 pluss år med jevne mellomrom minst 35 til 40 minutter per dag. I stedet for å skrive et omfattende svar, la meg oppsummere min forståelse av meditasjon og dens formål.
MEDITASJON
1. Ærlig talt gjør man ikke meditasjon, men gjør et ærlig forsøk på å stille sinnet ved først å stille intellektet. Dette kan gjøres ved å sitte trygt i et koselig hjørne i en behagelig stilling som gjør at den fysiske kroppen kan være mer eller mindre stille og ved å gjøre deg komfortabel uten for mye støy, lett, lite luftig og skape en fysisk komfortsone fra bitt av mygg og andre insekter og ytre fysiske forstyrrelser.
2. Med mindre og til fysi kalken er mer eller mindre stille, bortsett fra å puste, kan ikke sinnet kontrolleres fordi sinnet er inne i kroppen.
3.Etter å ha perfeksjonert fysisk stillhet, selv om den mentale stillheten kanskje ikke blir stabilisert som sinnet er i utgangspunktet kultivert til å tenke bare og aldri i stillhet i mange århundrer.
4. Men selv uten fysisk stillhet kan mental stillhet oppnås av noen få hvis de virkelig går utover sinnet sitt som kalles « alltid meditativt» en virkelig følelse av velvære som kalles en lykksalig tilstand hvor du med glede setter pris på og sprer upartisk kjærlighet og menneskelighet for hele verden.
5. Det ser så enkelt ut, men det harde faktum er at det er veldig vanskelig å stille sinnet, og dette kan ikke oppnås selv gjennom kjemiske stoffer, da det er potensielt skadelig og i stor grad ødelegger kroppen på grunn av bivirkningene. P 6.
6. Meditasjon er ikke konsentrasjon eller fokusering av sinnet, slik det blir forstått av mange mennesker, men det er bare ikke konsentrasjon av sinnet, noe som betyr at tausheten i tankene eller avstand mellom sinnet sakte ikke skal tenke, men samtidig ikke tømme tankene og og dermed oppnå et stadium av å stille kropp, sinn og bevissthet til en lykksalig tilstand av ro og letthet.
7. I dette stadiet vandrer ikke sinnet med tanker og en perfekt stillhet med i fysisk kropp og sinn føles og uten spor av tanker, følelser og oppstyr, og på grunn av fraværet av disse føler man en langvarig eller tidløs orgosomisk glede som kan vare i noen øyeblikk eller i lengre tid uten noen endringer i den fysiske kroppen som er mer og mer tålelig og sprer seg over hele kroppen og sinnet og frembringer en fullstendighet i fysisk og mental velvære.
FORMÅL
- La oss først og fremst se de fysiske fordelene med meditasjon når den tetter sinnet sinnet blir så vakkert syntetisert, er i stand til å veie livets smerter og gleder og balansere det på en klar måte, slik at disse endrede følelsene ikke påvirker den fysiske kroppen og dermed holder kroppen vår fri fra gruppepress, emosjonelle tilbakeslag og også fra å være egoistisk.
- Bhagavad Gita sier at meditasjon, kapittel 12 vers 12, er langt bedre enn noen religiøs praksis fordi Meditasjon er rent en åndelig praksis og dermed er ikke bundet av noen religiøse ablusjoner, da det forener ånden blant oss ved å sette sammen essensen av alle religionene og dermed et upartisk mål for å oppnå Brahman eller den høyeste Gud. Meditasjon kan frembringe det beste av handlingen kalt fraskrivelse av frukten av handling som tilsvarer den ultimate fred med oss.
- Akkumuleringen av Karma eller den karmiske gjelden eller frukten av enhver handling gjennom sinn og kropp er resultatet av hver fødsel og død, og ved å delta i meditasjon og dermed helt avstå fra kropp og sinns handling blir den akkumulerte Karma sakte mindre og mindre som fører til et stadium av null karma og dermed en sjanse for å vende tilbake til vår kilde eller Guds bolig som vi opprinnelig tilhører.
- Formålet med meditasjon og den ultimate tausheten av vårt sinn og kropp er selve formålet med LYTTING TIL GUD. Når kropp og sinn alltid er engasjert, er aktiv taushet av begge deler den eneste måten å lytte til Gud. Her lytter det ikke til fysisk lytting, men undestand «GUDDOMLIGHETEN» i og rundt oss og appricate og overgi seg til guddommeligheten i alt er det ultimate Formålet med meditasjon.
- MEDITASJON ER OVER ALLE VITENSKAPER I DENNE UNIVERSE SOM STILHET ER DET BESTE SPRÅKET OG TJENESTEN TIL MENNESKET ER DEN ULTIMALE TJENESTEN TIL GUD.
Svar
Jeg har vært i den dypeste tilstanden av meditasjon i 20 minutter.Det er tilstanden når du innser hva du er, og det er ren bevissthet / bevissthet. Så det er den dypeste tilstanden, og du innser også at det ikke er en tilstand det du virkelig er. Når du er i den tilstanden den du trodde du var hele livet ditt ikke er i den tilstanden «han eller hun er død» fordi du innser at det kom fra sinnet og det aldri eksisterte i utgangspunktet fordi hele livet ditt sinnet utgir seg for å være deg, det er den skumle delen, men den mest skummeleste delen er at du aldri oppdager denne “tilstanden” som virkelig er hvem alle levende vesener på denne jorden og hele universet er. Så du lever hele livet som en fantasi, det er selvfølgelig mange mange ganger når du er det sanne selvet, men du vet ikke at det er ditt sanne selv, fordi du tror du er DEG når du tenker. Når du når den tilstanden, er det ingen deg lenger, du innser at du ikke er kroppen din, ikke ditt sinn, ikke stemmen din i hodet, ikke følelsene dine, ikke navnet ditt, ikke din religion, ikke din etnisitet, ikke din alder du er virkelig formløs noe uten tyngdekraft, noe usynlig, noe universelt, noe tidløst, noe som aldri kan dø, noe evig, noe som er er gud ja det er riktig noe som er gud.
du innser at gud er en kilde der alt liv kommer fra, og den kilden er stadig levende vesener. Universet er også hjemme.
Jeg oppdaget denne tilstanden som bare en normal voksen mann med kone og datter. Jeg er født i Sverige foreldrene mine kom til Sverige fra Serbia / Bosnia. Religion for serbere er ortodoks og foreldrene mine lærte oss de ortodokse tradisjonene, og de gikk i kirken bare i juletider. Vi var ikke en religiøs familie, men fulgte de ortodokse tradisjonene, og det gjør vi fortsatt.
Men ville bare påpeke at jeg oppdaget denne tilstanden uten å tro på religion og heller ikke trodde på Gud veldig mye og likevel Jeg oppdaget mitt sanne jeg. Nå vet jeg at det er noe vi kaller GUD, men jeg foretrekker å si livskilde. Når du sier GUD, vil tankene tenke det på en måte som er en mann … hahaha … og det er helt latterlig, det er bare tankene å prøve å lure deg til at GUD er noe atskilt fra deg og det er den største løgnen i historien og i framtid. Fordi både fortid og fremtid ikke bare eksisterer i et menneskesinn, men når det er i mennesker, er tankene bare fantasi (besettelse om fortiden eller fremtiden). Du er ikke en tidsreisende hvis det var sant, ville du reise mye i begge retninger og du ville ta bilder av det for å bevise det for resten av verden … haha … ville du ikke, jeg ville gjort det hvis det var mulig, det hadde vært verdens største funn så langt. Men verdens største oppdagelse i virkeligheten er å innse hvem du virkelig ikke er liv på en annen planet eller bein fra en død dinosaur for millioner år siden. Så begynn å meditere DU være den som mange andre før oss som oppdager verdens største og den universelle største oppdagelsen 🙂 Og når du ikke forventer at du kommer til å bli verdens mest berømte person fordi nesten alle mennesker ikke vil tro DU bare de som allerede har opplyst i dag, ville eller de som meg som fikk glimt av det 🙂 Min kone tror ikke på meg, foreldrene mine ikke, vennene mine ikke, min eldre bror ikke, men min lille tror fordi han holder på å meditere fra tid til annen. Men det spiller ingen rolle hvem som ikke tror deg eller ikke fordi du KJENT SANNHETEN når du oppdager DET SANNE DU.
Jeg vil bare påpeke at det jeg oppdaget ikke var noe nytt, det var bare en erkjennelse av hva som har vært der hele livet uten at jeg skjønner det, det ble tatt for gitt 🙂
Så hva venter du på, lukk øynene og begynn på dagen og gjør det hver dag uansett. All kjærlighet til ditt sanne selv.
Rade