Hva er noen av de beste eksemplene på utsettelse?

Beste svaret

Dette spørsmålet har vært på mitt « Svar senere «-lista for en god stund nå, det var det første spørsmålet jeg la til på den listen (etterfulgt av mange andre). Og ingen dette er ikke det beste eksemplet på utsettelse.

Så dette skjedde i fjor (2014). Jeg skulle sende inn min forskningsforslag for opptak til doktorgradskurs foran en DRC-kanal på 16. mai «14 . Det er som en forskningskomité for seniorprofessorer, og hvis de ikke likte forslaget mitt, ville ikke opptaket bli gitt. Så dette forslaget var en veldig stor avtale. Jeg visste forfallsdatoen siden August 2013 , det var da jeg ble registrert for kursarbeidet som var nødvendig før jeg utførte forskningen. Jeg hadde 8-9 måneder på meg til å finne ut hvilket område jeg ønsket å forske på, hva som ville være den spesifikke tittelen og problemstillingen for forskningen, prøvepopulasjonen jeg ønsket å studere, prøvestørrelse, metodikk, hvilke verktøy ville jeg ha bruke til å analysere dataene, og så videre. I utgangspunktet måtte jeg forberede hele blåtrykket av forskningen min i disse 8 månedene (som for øvrig er god tid å gjøre det).

Så hver dag ville jeg surfe på internett for å finne studier relatert til interesseområdet mitt, og ender med å kaste bort timer på FB og andre unyttige distraherende ting. Dette fortsatte veldig lenge. Og før jeg visste ordet av det, var det 14. mai allerede !! Og jeg var ikke i nærheten av å finne ut svaret på noen av de ovennevnte forskningsspørsmålene. Åpenbart frykte jeg .. Guiden min minnet meg kontinuerlig om THE -datoen. Endelig kom jeg ned på å utforske forskningsproblemer, men hva jeg vil ha guiden min ville ikke, og det hun foreslo, likte jeg ikke. Dette fortsatte til 13. mai .. Da guiden min, uten å se noe håp om at jeg kunne forberede forslaget om to dager, foreslo at jeg skulle være fraværende den dagen i DRC og ikke presentere et forslaget, og at hvis jeg ga en sterk grunn til fraværet, ville vi planlegge en dato for meg og gi meg nok tid til å forberede det.

På dette tidspunktet forbannet jeg meg selv for alt dette og neste dag sa jeg til henne at jeg seriøst vurderer å være overfalt nt. Hun snakket til og med med HOD om mulige alternativer i det scenariet.

Men så skjønner jeg at hvis jeg ikke gjorde det på 8-9 måneder, ville jeg ikke gjort det i den ekstra tiden jeg fikk også. Så den dagen kom jeg oppriktig ned på jobb, holdt meg våken hele natten og viste utkastet til guiden min neste morgen (15. mai «14). Etter en lang diskusjon med guiden min og HOD, ble temaet ferdig avsluttet. Den dagen jeg utarbeidet det endelige utkastet, fikk det godkjent fra guiden min, utarbeidet en PPT for det samme og var ferdig med alt arbeidet kl. 22.00.

Jeg presenterte forslaget, og det ble godkjent uten noen rettelser eller forslag. Phewwwww … Slik lettet jeg jeg følte meg etter at det var over ..!

P.S. – Denne hendelsen fikk meg til å sette spørsmålstegn ved denne dårlige utsettelsen og å gjøre noe med det, da det kan få alvorlige konsekvenser. Butttt …. Det har gått nesten et år siden da, og jeg utsetter fortsatt det faktiske forskningsarbeidet også. : P

Svar

Utsettelse er i utgangspunktet handlingen med å utsette eller utsette noe som en oppgave, oppførsel eller handling.

Utsettelsen vår kommer i alle fasonger og størrelser – ingen diskriminering. Det spenner fra husarbeid til store prosjekter. Vi vet at vi trenger å starte disse tingene akkurat nå, men en eller annen skjult kraft ser ut til å hindre oss i å iverksette tiltak.

For noen er utsettelser en liten plage. For andre er det ødeleggende.

De fleste tror de utsetter fordi de vil gjøre det perfekt. Bedre perfekt eller ingenting i det hele tatt.

Imidlertid studier viser at utsettelse ikke egentlig er knyttet til perfeksjonisme i det hele tatt .

Den første grunnen til at vi utsetter er knyttet til impulsivitet, som er tendensen til å handle umiddelbart etter oppfordringer .

I utgangspunktet:

1. Vi føler at vi er i feil humør for å fullføre en oppgave.
2. Vi antar at humøret vårt vil endre seg i nær fremtid.

Med andre ord , vårt humør overfor oppgaven og oss selv for øyeblikket avgjør om vi utsetter eller ikke .

Årsaken til dette er fordi vi har lite bekymring, forståelse eller empati for fremtiden for oss. Vi er mye mer fokusert på hvordan vi føler oss akkurat nå. Snakk om egoistisk, jævla.

Så hvis vi ikke føler at vi er i riktig humør til å slå ut en 10-siders rapport eller til og med bestille hotellrom på forretningsreisen, lar vi bare fremtidige selv håndtere konsekvensene .

Etter hvert kommer fristen for oppgaven opp, vi får panikk og klatrer for å fullføre oppgaven. Verre, oppgaven har ingen frist, og ingenting blir gjort i det hele tatt!

La oss sette denne tanken på prøve. Se på setningene nedenfor og se om du kjenner igjen noen av dem. Har du sagt noen av disse før?

• Hvis jeg tar en lur nå, vil jeg ha mer fokus senere.
• Hvis jeg spiser denne kaken nå, skal jeg regner det som min juks for måneden, og jeg sørger for å ikke jukse igjen denne uken.
• Hvis jeg ser på TV nå, vil jeg føle meg avslappet for å jobbe med oppdraget senere.

Selv om du ikke har sagt noen av disse spesifikt, føler de seg på en eller annen måte veldig kjent, ikke sant? Du har sagt noe lignende tidligere som fikk deg til å utsette en oppgave for fremtiden du skulle takle.

Uansett det endeløse scenariet du kan utsette, årsaken til at du utsetter ethvert forsøk. å iverksette tiltak er ganske enkelt dette:

Du tror at handling vil føre til mer smerte enn ikke å iverksette tiltak .

Det er mange grunner til at du tror dette enten bevisst eller ubevisst. Imidlertid er det tre viktigste skyldige som har en tendens til å forårsake nesten all utsettelse.

De er:

1. Frykt – du føler at det å handle kan være farlig
2. Stress – du føler at en annen aktivitet vil være morsommere eller mindre frustrerende
3. Tretthet – du føler at du ikke har nok energi til å ta på deg oppgaven

I et nøtteskall, utsetter du når du utsetter ting du bør fokusere på akkurat nå, vanligvis til fordel for å gjøre noe som er morsommere eller som du er mer behagelig å gjøre .

Håper denne forklaringen på utsettelse er nyttig.

Hvis du er interessert i å øke fokuset og forbedre produktiviteten din, kan du registrere deg for min GRATIS e-postkurs for eliminering av utsettelse.

• Bli med på kurset her

Du kan også få min siste eBok om de 10 vanligste vane mistak es holder deg GRATIS tilbake.

• Få en kopi her