Beste svaret
Et viktig eksempel på muskelvevets egenskaper er deres sult etter oksygen.
Enten du er en medisinstudent, en fremtidig PT, eller en chriropractor eller ønsker å bli buff, må du huske dette.
Det er veldig viktig å forstå denne kvaliteten fordi mange mennesker som er ønsker å bygge muskler skru den opp. De gjør det virkelig.
De fikk proteindelen riktig fordi de ville få riktige proteintilskudd som brytes ned til en ren form av aminosyrer. Dette er selvfølgelig den biokjemiske forbindelsen som kroppen din trenger for å syntetisere eller sette sammen en ny muskelmasse. Men det er andre ingredienser til blandingen.
For at det skal skje, må du bryte ned den gamle muskelen. Dette er grunnen til at du må bruke rene energiformer som dekstrose i stedet for glukose. Denne store forskjellen mellom disse typer sukker kan bety mye forskjell når det gjelder tilgjengeligheten av energi.
Du vil ikke ta sukker, for eksempel fordi det blir lagret i leveren din. Du trenger noe som blir brent umiddelbart. Derfor er dekstrose så kraftig.
I tillegg må du gå utover å legge vekt på muskelvevet for å hjelpe det å helbrede ordentlig. Det er her oksygen og blodtransport kommer inn.
Når du setter alle disse tre faktorene sammen, er det lett å se hvorfor muskelvev bare kan dyrkes på en bestemt måte. Det er ikke nok å bare fokusere på aminosyrer eller riktig energikilde eller til og med oksygen. Alle tre må være i blandingen.
Dette er virkelig nøkkelegenskapene til muskelvev som alle som ønsker å få stort behov for å huske på.
Referanse angående energikildetyper for muskler
Svar
I det daglige livet, (bortsett fra ATP- og ATP-CP-energien systemer) kroppen din får energi fra en balanse mellom glykogen (lagret glukose) og fett (lagret i fettvev), vanligvis får den mindre enn 10\% fra fett og resten fra glykogen.
Som kroppen din bruker glukoselagrene dine, og du har ikke erstattet dem med mer eksternt gitt energi, den begynner å innse at den ikke kommer til å fylle opp glykogenlagrene når som helst, så den forskyver mer og mer av den energi til fett katabolisme . Etter et par dager vil kroppen din være i full ketose – – det vil få et flertall av energien fra ketonlegemer som er et resultat av at triglyserider brytes fra hverandre.
Hjernen vår kan fungere på de fleste av disse ketonlegemene på det tidspunktet, den krever ikke mer enn 30 gram glukose for å fungere, og den kan få det fra glukoneogenese fra fett og protein.
Det er ikke før kroppen din har lite fettforhold at den begynner å katabolisere protein.
Lang historie kort, forutsetningen din er feil . Kroppen forbruker ikke muskelvevet til det er lite fett.
Det som faktisk skjer er at kroppen din slutter å opprettholde muskelmassen. Muskel er dyrere, energimessig, å opprettholde enn fett og bein. Når du ikke spiser kroppen din bare lar musklene dine bryte ned, vil den bruke proteinet igjen, men det bryter ikke aktivt ned, det lar det passivt bryte ned, bare opprettholder dem så mye som du faktisk trenger i det minste.
En ting som bør bemerkes er at kroppens glykogenforretninger ligger i leveren, hjernen og muskulaturen. Selv om det ikke sannsynlig er at glykogen faktisk øker hypertrofi ( Er kroppsbyggere bare glykogen? ), hvis du bruker opp hele glykogenet ditt, kan du føle deg svakere siden det er ikke lenger tilgjengelig for type II muskler å bruke etter at du har sultet i 72 timer, noe som får deg til å tenke at musklene dine kaster bort.
Hvordan kroppen din kjemper for å holde deg i live når du sulter Sultrespons Topp ti faste myter debunked (spesielt interessant er punkt 6)