Beste svaret
Rå frukt er de som ikke er modne ordentlig. Men den inneholder også mange forskjellige næringsstoffer.
Noen av fordelene å spise rå frukt er:
- Forebygge kreft. Forbedrer muskelenes helse.
- Gi deg viktige næringsstoffer og vitaminer.
- Fremme fordøyelsen prosess.
- Hjelper med å miste kroppsvekt.
- Rik er fiber og protein.
- Hjelper med å redusere færre.
- Forbedrer immunforsvaret ditt system.
- Rik på kalsium og kalium.
Svar
Rå frukt , spesielt bær, grønnsaker, belgfrukter som bønner og erter, nøtter, frø, fullkornsprodukter og tang gir relativt høye mengder kostfiber i det makrobiotiske kostholdet, noe som bidrar til å fremme avføring og kanskje redusere symptomer på asymptomatisk divertikulær sykdom .
sunne rå frukter.