Beste svaret
I disse dager, fordi dager er flertall. Med mindre du refererer til en bestemt dag, kan du si Denne dagen.
Dette og Disse høres kanskje ut. Men det er veldig annerledes. Noen ganger står vi overfor vanskeligheter når vi lytter til et ord som har lignende lyd (homofoner), spesielt for ikke-morsmåls engelsktalende. For eksempel ord som “latter” og “kjærlighet” eller “pære” og “par”. Det er tilsynelatende ingen andre måter enn å holde på trening.
Svar
Hva tenker du på de siste dagene? Disse tankene skaper følelsene og de fysiske reaksjonene du opplever.
Svarene fra andre kan godt være den rette handlingen. Uten å kjenne deg og historien din mye bedre er det umulig å vite helt sikkert.
Jeg er tvunget til å dra meg litt annerledes vei, etter å ha vært i en tilsynelatende lik tilstand en gang eller to i mitt eget liv. . Jeg syntes følgende tre handlinger var veldig nyttige.
- Kom deg ut av hjemmemiljøet ditt og bli involvert i samfunnet ditt. Tenk på dine interesser og hvilke organisasjoner du kan støtte som er i tråd med disse interessene. Kanskje miljøopprydding – vannveier, strender, motorveis sponsing … Eller kanskje du leser for barn på biblioteket? Tilbringe tid med eldre på et omsorgsanlegg? Frivillighet med religiøs organisasjon? Å komme meg ut av huset og delta i aktivitet med andre tar ALLTID tankene mine av hva det er jeg drøvtygget / veltet meg med …
- Hva er du takknemlig for i livet ditt? Alle har elendighet … men samtidig har alle nok å være takknemlige for HVIS de vil ta seg tid til å tenke på og reflektere over det. Jeg er overrasket og ydmyk over historien om at Victor Frankl fant mening mens han var i en nazistisk konsentrasjonsleir. Livet mitt har ALDRI vært engang i nærheten av den elendige … Eller, jeg tenker på de utrolig salige menneskene jeg har møtt fra Tanzania som lever i voldsom fattigdom, men DET finner nok å være takknemlig for at ansiktene deres stråler av livsglede … til tross for av deres omstendigheter. Du kan rett og slett starte en takknemlighetsdagbok, eller enda bedre, få en venn eller to til å bli med deg i opplevelsen og dele tre unike ting dere hver er takknemlige for hver dag … en rask telefonsamtale, e-post, melding … det gjør ikke det t må være smertefull prøvelse … bare opprett en vane / praksis
- Vurder din helse / velvære-praksis / vaner. Får du nok søvn? Drikker du nok vann? Sunn matvalg / ernæring? Bruk av alkohol / narkotika? Noen kroniske helsemessige forhold som trenger oppmerksomhet? Trener du kroppen din? På det laveste punktet fikk jeg IKKE nok søvn, spiste ALT for mye drittmat, drakk brus, ignorerte kroniske helsemessige forhold, velte meg i elendigheten min dag ut og dag inn … Søppel inn, søppel liv garantert. De fleste av disse overgrepene virker ufarlige når de er unge, men de har en effekt at hvis du fortsetter inn i middelalderen / alderdommen, øker sannsynligheten for elendighet.
- Hvis du har gjort disse tre tingene og fortsatt er elendig, profesjonell. assistanse kan være ditt neste trinn. Håper du finner lettelse og kommer til å gjenkjenne gavene og talentene dine og leve livet av drømmene dine som bare er noen få tanker unna.