Beste svaret
Bruce Lee Weight Training
for Bruce Lee Bodybuilding & Muscle Growth
Detaljert nedenfor er det grunnleggende Bruce Lee vekttreningsprogrammet Bruce Lee brukte fra 1965 til 1970 for å samle opp fra 130 til 165 pounds, og tilførte £ 35. av ren strongman-muskel på en 5’7 ”-ramme.
Til slutt fant han den ekstra massen fra kroppsbygging for tungvint for sine raske streikekampteknikker, og i 1970 utviklet han treningen for ren styrke i stedet for størrelse. Den «kraften uten bulk» -rutinen finnes på Bruce Lee Training Workout for Muscle Definition, Strength & Power side.
Med hjelp fra to kroppsbyggingskamerater i San Francisco, utviklet Lee en masse-, bulk- og størrelsesfokusert tre dager per uke (tirsdager, torsdager og lørdager) Bruce Lee bodybuilding-program som han brukte fra 1965 til 1970. Denne Bruce Lee vekttreningstrening for muskelvekst understreker ben, triceps, biceps og underarmer, alt dette er de muskelgruppene som oftest brukes som kampsportartist.
Bruce Lees 1965 Gym Card
Den eneste registreringen av Bruce Lees kroppsbygger vekttreningsrutine i løpet av denne tiden er en 1965 gym-kort fylte han ut på Hak Keung Gymnasium i Hong Kong.
Svar
Jeg ber om å skille meg ut med de fleste andre svarene. Han ville ikke ha det bra på omtrent samme måte som Johnny Depp eller Ralph Macchio ikke ville holde seg i en gitarduell mot Steve Vai.
( EDIT på grunn av flere sinte kommentarer : Jeg mente ikke at Bruce Lees dyktighet nivået var lik Macchios; jeg mente at filmer overdrev deres evner).
Hvis Bruce Lee, som vi kjente ham, ble ført tilbake fra de døde og satt i et bur mot noen av de topp 10 jagerfly i en hvilken som helst mannlig vektklasse fra £ 145 opp, ville han absolutt miste, og det ville ikke være pent.
Hvorfor? På grunn av flere grunner:
- Han ble kjent for verden for filmene sine, ikke for kampferdighetene.
- Kampsporten som han praktiserte er for det meste utdatert for dagens kamp.
- Kampsporten han praktiserte. dekket ikke et bredt spekter av kampstiler.
- Han var ikke vant til å trene og sparre på daglig basis mot t andre toppnivåpartnere.
- Han var ikke vant til å konkurrere hver tredje måned mot andre motstandere på toppnivå.
Han var unektelig et ikon, og han hadde ferdigheter og kunnskap om kampsport. Han er min favoritt actionfilmstjerne gjennom tidene, og jeg tror at han påvirket mange mennesker og til og med UFC som vi vet det.
Men han ville ikke prestert bra på en jevnlig basis hvis han skulle kjempe i UFC (eller andre lignende organisasjoner) med bare de ferdighetene han hadde.
Folk som kjemper og utmerker seg i UFC er ikke bare atletiske mennesker med Kung Fu-bakgrunn og noen få brasilianske Jiu Jitsu beveger seg; de trener og trener og trener og kjemper og kjemper og kjemper hele tiden i årevis. Det er hele livet deres. Det er noen få utvalgte som ikke har tapt en kamp, og enda færre krigere som vil være i stand til å beseire noen i verden.
Vi har også sett hva som skjer når en elitejager bestemmer seg for å dele tiden sin mellom kamp og handling:
Annet scenario: hvis han ble født i denne tiden, med tankesett og atletiske evner, kunne definitivt ha lært MMA, for å bli minst like gode som de fleste av de beste krigerne i verden.