Beste svaret
Jeg har hatt en fullstendig ACL-tåre for fire år tilbake, og jeg valgte ikke en kirurgi som smerten for avtatt i måneder … Etter et år var jeg til og med i stand til å jogge hver dag og gjøre alle treningsøkter, men med kalkulert press på Torn ACL …. Selv etter 4 år var jeg ikke i stand til å gjøre noen plutselige grep … Nylig da jeg raskt klatret ned trappene, gled jeg og forverret kneet … Det har gått en måned med ACL-rekonstruksjon, og jeg føler at stabiliteten min vinner tilbake …. / p>
Hvis legene foreslår kirurgi til tross for delvis ACL-tåre, vær så snill å gå for det …
Svar
Jeg vil svare kortfattet.
ACL tåre nivå.
- liten tåre bør ikke være et problem. Naturlig utvinning 5 8 år avhengig av alder.
- Mer enn halvparten er skadet. Fullstendig utvinning. HAHAHA men kan forbedre seg over tid Jeg skulle ønske jeg kunne si noe annet.
- Komplett tåre trenger kirurgi.
Ved delvis tåre, kontakt en god fysioterapeut, helst sportsspesialist.
Og få fysioterapi MÅ.
Så kan du bare styrke benmuskulaturen for å være stabil slik at ACL ikke skal bli skadet.