Beste svaret
I dag deformerer ikke pointe sko nødvendig foten på grunn av alt de nye typene sko og polstring, og fordi det er en pointe sko for alle der ute.
Unge jenter som begynner å jobbe pointe, vil ikke ha forferdelige og sårende føtter som de (eller mine) hvis de tar pleie av kroppen deres.
I årene jeg jobbet med pointe, mistet jeg tåneglene, jeg hadde mange, mange blåmerker også, bunionproblemer, huden løftet av steder og det brant som helvete, mange blemmer, stressbrudd (tre på anklene) osv. Nå er det annerledes. Litt uansett.
Pointe-sko gjorde ikke ikke endre mye de siste 100 årene, men mye ble gjort med tanke på komfort de siste årene. Pointe-sko er fremdeles laget av lim og papir hovedsakelig, bortsett fra merker som den kontroversielle Gaynor Minden . Pointe-sko ble også mye mer varierte enn før.
Avhengig av buen din (fraværende, lav eller høy) , fotfleksibilitet og styrke, tåform, fotbredde osv., velger du en pointe sko-modell i stedet for en annen. (Se det fargerike diagrammet med pointe-sko merker og stiler langt nedenfor …)
Hvis du for eksempel har bondeføtter (tær i samme lengde), kan du favorisere Bloch Serenade . Denne skoen har et svakt skaft, så hvis foten din er sterk, er det ikke et godt valg, Grishkos Triumph kan være bedre. Det er også en fantastisk sko hvis du har en diamantfot (også kalt forsvinnende hæl, det er når bredden på foten din blir mindre til hælen). Med Grishko (og mange andre merker) kan du velge skaftstyrke og bredde. Jeg bruker for eksempel størrelse 7.5XXX i Medium Shank. Du kan også bestille parene dine og velge ekstra funksjoner (som vamp + hællengde), de har også et vegansk alternativ, noe som er fantastisk!
Andre merker, som Russian Pointe, tilbyr enda flere muligheter for å tilpasse skoen din . Du kan velge vamp-lengde (dyp, normal eller kort), skaftstyrke , vamp-stil (U med snorer eller V-snitt uten) og bredde . Ting du trenger å skreddersy nesten hvor som helst ellers.
Her kan du lese om hva som passer bra i henhold til russisk Pointe. Det varierer også avhengig av ballettstilen du danser. Den russiske skoen er vanligvis laget for Vaganova-metoden, hvor dansere spretter eller hopper til pointe i stedet for å rulle gjennom som den franske metoden.
Her er et eksempel på pointe-sko (gammelt diagram, så modellene er ikke tilgjengelige lenger eller endres, men det får deg til å se forskjellene i egenskaper)
- Konisk boks er for egyptisk fot (se bilde av konisk fot like etter denne)
- Firkantet boks er for en bredere fot med tær av samme lengde
- Profilen er fotens tykkelse (se bilde)
I dag er det så mange typer pointe sko at det ikke betyr noe hva slags fot du har. Det er så mange stiler i hver butikk eller merke. Capezio, Bloch, Grishko, Russian Pointe, Repetto, Sansha, La Pointe av Wear Moi, Gaynor Minden (som er laget på en helt annen måte enn tradisjonelle pointe-sko, men det er et annet emne!), Freed som blir elsket av fagfolk … og mange, mange flere.
Du kan finn pointe sko som passer til dine føtter i stedet for at føttene dine må passe inn i pointe sko. Danserens tær og føtter pleide å bli deformert fordi det var en type pointe sko: ekstremt smal. Se på dette bildet av Anna Pavlova ca 1912.
Pluss polstring. Åh, polstring. Vi pleide å legge toalettpapir eller lammeull i skoene for å få «komfort», men nå kan du ha tåavstandsstykker laget av silikon, tåputer i gel eller silikon, det er til og med pads som er laget spesielt for føttene dine !Du blander bare to leireaktige pastaer i forskjellige farger, legger den i kluten og tar på deg pointe-skoene. Etter noe som 2 minutter har du en perfekt montert tåpute! Magi, ikke sant? Ikke sant!
Uten tåavstand, ville stortåen ha mye press på av pointe-skoen (som var ekstremt smal fordi det ble ansett som mye mer estetisk) og ville bøye seg for å passe inn, noe som resulterte i bunions eller hallux valgus. Selv for noen år siden var det mye mindre mangfold i pointe-skomodeller.
Hvis du vil bli profesjonell danser, vil du sannsynligvis ha problemer med føttene fordi du vil bruke 6 til 8 timer hver dag i skoene dine. Når du finner det gode par pointe-skoene, og du kombinerer det med riktig polstring, blir det mindre irritasjon, mindre blemmer og hudløfting, mindre vondt enn du ville gjort for mange år siden. En god tåavstand vil sørge for at du ikke utvikler bunions. Hvis du tapper tærne og bruker gelébeskyttere og gel- eller silikonputer, sørger du for at du får mindre hudproblemer.
Å , Jeg husker disse. De gjør så vondt …
For å sikre at du gjør så godt du kan, kan du:
- Bli utstyrt profesjonelt
- Ikke start pointe sko før du er 10 eller 11 år, få godkjenning fra danselæreren din og se en fotlege eller en dansespesialist som skal undersøkes på forhånd
- Hvis et par punkter ikke føles perfekt, ikke kjøp dem. Hvis du bor langt fra visse butikker, kan du reise til dem.
- Kjøp ALDRI pointe-sko på Internett. Aldri.
- Start med å bruke et lite beskyttelseslag som gelposer, ikke silikon. Det vil hjelpe deg å føle gulvet bedre.
- Ikke begynn å danse en pointe før du er helt klar, har hatt mange års praksis og har tid til å danse minst 3 eller 4 ganger i uken på dem.
- Kjøp avstandsstykker, tape og tilbehør for å se hvordan de har det før du skal bli utstyrt med et nytt (eller første) par sko. (Hvis du kjøper dem etter, er det en risiko for at skoene dine blir for smale og du ikke vil føle tærne fordi de blir numne etter noen minutter)
- Se videoer på YouTube av profesjonelle pasformer for å se hvordan det går.
- Ta strømpebuksene, de myke skoene, gelpadsene og tilbehøret til din første fit-avtale. Det kan ta timer. Vær forberedt. Å, og ta en avtale, ikke slipp uanmeldt.
- Ta deg god tid.
- Kjøp boka “Perfect Pointe”, det er en fantastisk investering som hjelper deg å gå raskere , bedre og sterkere.
- Ha det gøy, men lytt alltid til kroppen din.
- Hvis du blir skadet, ikke hopp tilbake, la kroppen reparere seg selv. Slik oppstår de alvorligste skadene. Stol på meg, jeg vet.
- Å gå en pointe er ikke en konkurranse. Hvis du går for fort, vil du aldri bli så god som du kunne blitt hvis du tok deg god tid. Den raskeste måten å lykkes på er å ta deg tid i myke sko, trene deg for å bli sterkere og mer fleksibel.
Med mindre du vil bli en profesjonell ballettdanser, kan du danse for noen få timer hver dag uten komplikasjonen som fulgte med dansekunsten for noen tiår siden.
Ta vare på føttene dine, legg dem i bad med is og kaldt vann for å hjelpe musklene dine etter å ha danset noen timer. Det er så mange ting å gjøre i dag for å ta vare på føttene og slike teknologier som ikke eksisterte for noen år siden. Du kan ha en karriere uten å ødelegge føttene dine.
Jeg har stygge føtter, men jeg er stolt av dem fordi de gjorde meg, meg. De er en del av meg og de hjalp meg med å gjøre de tingene jeg elsker mest.
Ingen angrer.
Svar
Det kommer an på hva du anser som stygt.
Som danser synes jeg at ballerinaer har vakre føtter. For en ikke-danser er alt som er sett en forvrengt og unaturlig fot. Ikke-dansere skjønner ikke at ballett krever ren selvdissippel, og en del av det er å disiplinere føttene dine til å gjøre unaturlige ting.
Når jeg ser en profesjonell ballerinas føtter, ser jeg timene med øvelser og årene med konstant praksis som har gått i å skulpturere den perfekte buen. Ikke-dansere forstår generelt ikke mengden arbeid, flid, fysisk og mental styrke som kreves for å oppnå det perfekte utseendet.
Hvis du vil ha et teknisk svar, er det fordi vi bruker i utgangspunktet alt vi kan få hendene våre på å strekke og trekke og skyve føttene inn i vakre buer (vegger, sofaer, thera-bånd, etc.). Vi trener konsekvent spesifikke muskler i foten (mellomfot, tarsaler osv.) Og danser på tærne med støtte fra pointe sko (noen ganger kjent som tåsko).Føtter er like viktige for ballerinaer som hender for gymnaster og blir brukt så ofte, noe som betyr at føttene våre også er veldig spekulerte og muskuløse.
Kort sagt, jeg synes ballerina føtter ser stygge ut fordi de er unaturlige . Balletten i seg selv er veldig unaturlig, men publikum skjønner generelt ikke hvor vanskelig det er for ballettdansere å bevege seg slik de gjør før de ser den øvelsen det krever og effekten det har på kroppene våre. Ballettføtter er et eksempel på styrken og dedikasjonen som kreves for å danse ballett vakkert.