Beste svaret
Først og fremst vil jeg kaste lys over hypnose og bryte mytenes lenkene rundt denne terapien. Hypnose er en vitenskapelig bevist metode for røykeslutt, bortsett fra nikotintabletter, flekker, tyggegummi og rådgivning. Det blir sett på som en av de effektive behandlingene for å slutte å røyke. Det fungerer på å endre atferd og tenkemønstre knyttet til røyking. Hypnoterapi for å slutte å røyke treffer grunnårsaken til avhengighet og gir positive endringer i tanker og atferd, noe som gjør oppgivelse av røyking til virkelighet. Så snart en røyker er overbevist om å slutte å røyke, er det første han / hun skal oppleve å gi slipp på rutinen og endre perspektivet på sigaretter. Dette er den vanskeligste delen av å slutte å røyke. Dette er noe med hva hypnoterapi kan virke og bringe positiv endring i det.
Når det kommer til spørsmålet, er kostnadene ved hypnoterapi for å slutte å røyke i Sydney sesjonsbasert og vil bli sitert av forskjellige hypnoterapiutøvere. Det er i utgangspunktet kvalifisering, omdømme og erfaring som gjør forskjellen. Som hva er trenden, ligger gjennomsnittet et sted mellom $ 75 og $ 125 per økt. Og den økten kan være en time eller en halv time lenger.
Svar
Jeg antar at det kommer an på hvilken terapeut du ser eller hvilket produkt du kjøper. Jeg tror at hypnose kan hjelpe deg med å slutte å røyke basert på historiene jeg har hørt fra en britisk kvalifisert hypnoterapeut som brukte en spesifikk økt vellykket (en-mot-en med pasienter) i over 20 år.
Hun registrerte den personlige økten og jeg gjorde det til en Android-app som ble lastet ned over 57 000 ganger og mottok bare positive kommentarer fra brukere som det hjalp til med å slutte.
Appen er ikke tilgjengelig lenger, men innspillingen av lydhypnoseøkten kan lastes ned gratis ved kjøp av denne boka – En Audio Smoking Cessation Hypnosis Session and Companion Guide eBook: Mark Benjamin: Amazon.co.uk: Kindle Store (også tilgjengelig i andre Amazon-regioner).
Fordi boka er på Kindle, er det mulig å laste ned en gratis prøve (eller bruke Amazonas look inside -funksjon – som har et par spørsmål som hjelper deg med å finne ut om r du er klar til å slutte, og hvis hypnose sannsynligvis vil fungere for deg. Deretter kan du bestemme om det er verdt å betale for at boken får tilgang til innspillingen (som er en MP3-nedlasting som kan spilles av så mange ganger som nødvendig på mobil eller datamaskin).