Beste svaret
så, det med forhold er at de handler om engasjement. og jeg mener forpliktelse på alle måter.
det er bare noen få permutasjoner. enten dere begge er forpliktet, eller bare en av dere er det. det tredje alternativet er at ingen av dere er forpliktet.
Noen kan spotte og antyde at hvis ingen av dem er forpliktet, er det ingen følelsesmessig forberedelse nødvendig for å splitte. dette er ikke sant. engasjement trenger ikke bare å være emosjonelt. det kan også være økonomisk, romlig eller altruistisk (sammen på grunn av barna kanskje). Jeg har sett noen kompliserte forhold der mamma og pappa er fremmede, men bor i samme hus og barna også bor under samme tak. å si dette er komplisert, og forvirrende for barna er en underdrivelse!
uansett, poenget er at relasjoner eksisterer i mange former, og av mange grunner – ikke alle åpenbare.
klart, hvis begge parter er forpliktet til forholdet, er det ikke nødvendig å tenke på følelsesmessig og mental befestning mot smerten ved et brudd. faktisk, hvis du eller de er – antyder det enten mangel på engasjement eller et nivå av paranoia som sannsynligvis trenger en moden diskusjon om hvorfor man føler slik de gjør.
hvis derimot , det er klart for deg at din andre halvdel ikke er forpliktet, dette trenger en avklaring.
den grunnleggende formelen som jeg foreslår for folk er:
- få en objektiv sans for hvorfor du føler det slik du gjør. bare å tenke på det er ikke bra – skriv ting ned. kan du oppdage at ting ikke var så ille som du trodde de var under nedskrivningen, eller at de kanskje var mye verre! det viktige her er at du bare virkelig kan vite hvordan du har det, du kan ikke virkelig vite hvordan de har det. så vær grundig, skriv ned alt om hvordan du har det, og prøv å legge ned grunner til at du føler det.
- etabler ditt nivå av forpliktelse til forholdet.
- avsett å sette deg ned med din andre halvdel og snakk om hvordan du har følt det. Jeg er en talsmann for å gjøre dette på en ikke-følelsesmessig måte som mulig (dvs. ikke når du er midt i en krangel!)
- prøv å etablere deres nivå av forpliktelse til forholdet. dette gjøres, ikke bare med det de sier, men med det de ikke sier, og viktigere, av hvordan du føler deg i tarmen.
- på slutten av denne samtalen, ta en beslutning. enten er dere begge forpliktet til forholdet, eller bare en av dere er det. hvis det er sistnevnte, må den som er forpliktet ta en beslutning om dette er en tålelig tilstand eller ikke.
gjør ingen feil, oppbrudd er smertefulle. hvis de i det hele tatt mente noe, burde de være det. og smerte går over.
trikset er å ha en slags balanse i forholdet. hvis du har et forhold der alt er fokusert på en person (nesten som om den andre mister identiteten sin), så hvis det forholdet ender, vil den som mistet identiteten ha en spesielt vanskelig tid på det (jeg hører ofte den sørgelige uttalelsen – de har tatt alt og jeg har ingenting igjen ).
for å beskytte deg mot denne typen ting (man føler seg følelsesmessig og mentalt purket) må man sørge for at man beholder identiteten sin selv i et forhold. . de ble forelsket i deg, ikke sant? ikke med noen som skulle bli dem!
Det er forskjellige måter folk beholder identiteter i forhold, og en av de vanligste er å opprettholde interesser utenfor forholdet. du vet, gjør ting som interesserer deg som du kan kalle dine egne, å komme inn i en hobby som betyr at du bruker litt tid med deg selv. på den måten, hvis forholdet avsluttes, har du fortsatt ting som er ditt og ditt alene. det vil være vondt, men ikke så vondt hvis hver aktivitet ble delt med den andre halvdelen din, så det er ingen minner du har laget uten dem.
noen sa en gang at et forhold er som to trær som vokser ved siden av hver annet – der røttene holder seg adskilte, men grenene fletter seg sammen. det er mye å si for denne typen konseptualisering av forhold, og det gir omtrent like mye beskyttelse som man kan forvente når man går ut av et forhold de har vært forpliktet til.
for å avslutte på notatet jeg begynte på – det handler om engasjement. hvis du er forpliktet til å holde deg i forholdet, så hold deg. hvis du ikke føler deg riktig om ting i forholdet og føler at du vil ut – forplikte deg til å avslutte forholdet og avslutte. halve tiltak virker ikke i slike situasjoner.
Svar
Hva er den mest vellykkede måten å avslutte et forhold på? Noen ganger forårsaker tvister, problemer og forskjeller et traumatisk oppbrudd. Så langt vi kan, ville idealet være å avslutte forholdet på en moden og sunn måte.
La oss tenke at når det gjelder å avslutte en fase av livet vårt, skal vi ikke la følelser av sinne og raseri styre vår oppførsel og slå siden til den boka, så full av følelser.
Her er noen ideer, slik at hvis du noen gang må avslutte et forhold, kan du gjøre det på best mulig måte.
1. Når det ikke lenger er en løsning: den endelige dialogen
Du vet alltid. Når et forhold ikke lenger kan opprettholdes, vet de to parene vanligvis det.
Det er imidlertid veldig vanskelig å ta steget. Det er vanskelig å forestille seg oss selv uten den personen som har vært ved vår side. I alle fall er det nødvendig at enden følger; separasjonen.
Hva gjør at vi ikke kan bestemme?
På den ene siden frykten for å fortelle den andre personen at vi ikke lenger elsker dem, eller at det er umulig for oss å opprettholde den situasjonen. Det er også frykt for ensomhet, det kan overraske deg, men det er mange mennesker som foretrekker å fortsette å ha et ulykkelig forhold i stedet for å være alene. Det er en umoden holdning, men hyppig.
På den annen side er det også noe usikkerhet. Vi vet ikke om vi vil være i stand til å avsløre alt vi føler for å avslutte forholdet. Det er de som, langt fra å handle med mot, foretrekker å dra uten noen forklaring, noe som heller ikke er tilstrekkelig.
Hvordan møte dialogen
For å avslutte et forhold på en sunn måte, må du snakke ansikt til ansikt med den andre personen og forklare situasjonen for ham. Før du møter partneren din, må du mentalt organisere alle ideene du vil eksponere dem.
Du kan også tenke på mulige argumenter å gi ham når han stiller spørsmål. Hvis du ser usikker ut, bedre mentalt forberedt.
- Uttrykk deg rolig og oppriktig. Du er klar over at forholdet må avsluttes, det er noe du har antatt, og så må du uttrykke det.
- Det kan være noen diskusjoner. Forbered deg på det og oppretthold alltid roen, forsvar ideene dine rolig. Vis at du vet veldig godt hva du vil, og at dette er best for dere begge.
2. Korrekt håndtere følelsene dine
Du må være klar over at hvordan du avslutter forholdet er noe du alltid vil huske. Derfor må det skje på best mulig måte.
Hvis vi avslutter forholdet med skrik, bebreidelser, sinne og negative følelser, vil det være veldig vanskelig for oss begge å overvinne det som skjedde. Du trenger mer tid til å anta at sinne, for å roe det, for å kunne komme videre.
Så prøv, når det er mulig, å gjøre den slutten så moden og rolig som mulig. Gjør det trygt.
Du må være klar over at slutten er den beste for dere begge; antar at det vil gi deg ro. Oppretthold god selvtillit. Du vet hva som er best for deg, og du må gjøre det klart at dette forholdet forårsaker mer skade enn godt.
På samme måte bør du også vite at etter oppbruddet vil en opphopning av nervøse og rare følelser nå du. Det er normalt at tårer, tristhet, sorg kommer; det er en del av prosessen, og så må du godta det. Imidlertid bør det ideelt sett ikke være noen følelser av sinne eller forakt; ellers vil det koste oss mer å komme over det
Godta at livet er sykluser, årstider som slutter og nye veier som dukker opp. Folk må alltid søke vår egen lykke; hvis du når som helst finner noen som vil bygge den veien med deg, tør. Kjærlighet er alltid verdt det.
Hvis du syntes dette svaret var nyttig, kan du legge igjen en oppstemning