Beste svaret
Ja, du kan definitivt fortsatt gå med en revet ACL. ACL (fremre korsbånd) er spesielt viktig i bevegelse som krever svinging og skjæring. Enkelte pasienter som unge, ligamentøst slappe kvinner er mye mer følsomme for den resulterende kneinstabiliteten etter en revet ACL sammenlignet med en mann på 35 år +. Vanligvis ser du at ACL-er blir omkonstruert mer i den yngre aldersbefolkningen siden de foretrekker å gjøre aktiviteter som involverer hyppige startstopp, kutting osv. (Som fotball, basketball, fotball, dans, gymanastikk, cheerleading) enn en typisk eldre person. En hvilken som helst person på en alder kan under ACL-rekonstruksjon i kneet, men vanligvis vil alder 40–45 være nær toppterskelen. Hos personer som ikke opplever ustabilitet i kneet (for eksempel 35 y / o + pasienter) og hos de som egentlig ikke vil delta i sportsaktiviteter, kan mange fungere normalt, for eksempel å gå og knele for aktiviteter i det daglige livet. Det er faktisk mulig å gå i årevis uten ACL uten symptomer. Mangelen på ACL fører imidlertid til at lårbenet roterer kinematisk og glir annerledes på tibia enn hvis ACL er til stede. Pasientens er absolutt i fare for å rive en menisk (spesielt posthornet til den mediale menisken) uten ACL. Disse støttestrukturer – som menisk er viktig med ACL-insuffisiens, siden de er sekundære stabilisatorer i kneet under svingende aktiviteter.
Svar
Kort sagt, svaret er ja, du kan gå med en revet ACL.
Men det er advarsler.
Først en historie. Jeg husker å anstrenge mitt mediale kollaterale ligament (MCL) under fotballtrening på college. Den unaturlige måten kneet bøyde seg og den første smerten – jeg var overbevist om at sesongen min var over. «Kan du gå?» spurte treneren. Og til min overraskelse var svaret ja.
Jeg var ferdig med å øve og det var først neste dag at alt stivnet opp.
Jeg deler denne historien fordi situasjonen er lik et tårer i fremre korsbånd (ACL). Er skaden umiddelbart synlig og litt sjokkerende? Ja absolutt. Er det fullstendig svekkende? Ikke alltid. Og under de rette omstendighetene kan du gå med en revet ACL.
Dette kan være både en velsignelse og en forbannelse.
Forutsatt at gange er godkjent av legen din, bør du unngå noen vridning, snu og plutselige bevegelser. ACL er avgjørende for disse bevegelsene — etter en tåre kan plutselige vendinger føre til knekking, re-skade og permanent skade på kneet brusk.
Selv om en person med en fullstendig revet ACL vanligvis kan fortsette å gå kort tid etter skaden, møter idrettsutøvere som driver sport som krever bevegelse i siden og raske svinger ofte en annen vei til utvinning. Det er sannsynlig at de vil savne betydelig tid.
Å gå i lett tempo er en ting. For personer som har revet en ACL, men ikke forventer å gå tilbake til aktivitet med høy intensitet, kan en ikke-kirurgisk vei følges som vanligvis inkluderer en ganske rask gjeninnføring av vanlige turaktiviteter.
Reparere en revet ACL og tilbake til 100\% normal atletisk funksjon er helt en annen. En ACL rehabiliteringsprotokoll av en eller annen art anbefales vanligvis for idrettsutøvere som forventer å gå tilbake til idretten sin for å unngå ytterligere skade på både ACL og resten av resten knestruktur.
Et alternativ er å redusere kroppsvekt og tyngdekraftpåvirkning på kneet, noe som kan gjøres med verktøy som AlterG Anti-Gravity tredemølle ™. Ved å avveie opptil åtti prosent av personens kroppsvekt, kan fysioterapeuter introdusere gangøvelser som hjelper til med omskolering og styrking av kneet mens de korrigerer eventuelle gangasymmetrier.