Beste svaret
Det er ikke vanskelig å få en perfekt bikinikropp, alt du trenger er motivasjon og konsistens med treningsrutinen din. Du må trimme og tone en bestemt del av kroppen din som inneholder fett og ta et sunt kostholdsplan.
Her er noen få enkle tips og triks som kan hjelpe deg med å oppnå en perfekt bikinikropp for sommeren.
Styrketrening
For å forbrenne mer fett fra kroppen din, må du trene ganske hardt. Å bygge kroppsmuskler er en fin måte å miste uønsket fett fra kroppen din. For dette må du legge til styrketrening i din daglige treningsrutine.
Muskler trenger mer energi
Kropper som har mye muskler krever langt mer energi enn de som har mye fett. Ved å bruke styrketrening for å bygge muskler, kan du gjøre kroppen din til en fettforbrenningsmaskin. I tillegg må du spise rikelig med proteiner slik at kroppen din har byggesteinene som den trenger for å legge til muskler.
Morgentrening er viktig
Hvis det er mulig, er det en fin måte å trene om morgenen for å gi stoffskiftet et løft rett utenfor balltre. Når du gjør en intens trening tidlig på dagen, fortsetter forbrenningen din å forbrenne ekstra kalorier resten av dagen.
- Tren kroppen din jevnt
- Ikke glem For å legge til kardio
- Ikke bare fokuser på sit-ups
- Gi bena en god trening
Viktigst, du må følge noen yrkes fitnesseksperter for å få en perfekt bikinikropp. Du trenger ikke finne en dyr treningsekspert, alt du trenger er å følge Jen Ferruggias bikini-kropps-treningsprogram. Hun er en kjent fitnessekspert og har god erfaring med å trene kvinner over hele verden. Du kan lese mer om bikini-kropp-treningsprogram av Jen Ferruggia i lenken nedenfor. https://easywaytosucceed.com/bikini-body-workouts-review-is-program-right-for-you/
Svar
A2A
Så det er mye her.
Men la oss avklare noe rett utenfor balltre: bikinier er sosialt akseptable badetøy .
Bruk av ordet «jenter» kan bety barn eller voksne kvinner. Jeg er enig i at vi vil unngå seksualisering av barn, men at det er på foreldrene og derfor er et eget (men ikke uviktig) spørsmål. Jeg vil forstå det som «voksne kvinner som er i stand til å ta valg.»
Deretter er det mulig at du snakker om bassenger eller strender med spesifikke kleskoder som forbyr bikinier. Jeg har aldri hørt om noe lignende, men det virker vagt plausibelt. I så fall ville det sannsynligvis være fordi de ikke visste at det fantes en kleskode, og hadde med seg den vanlige badedrakten. Det kan være klasseløst, men jeg så en gang en fyr som hadde på seg New Balance til en restaurant hvor servitørene hadde slips. er rundt oss.
En annen mulighet er at «jenter» refererer til tenåringer som bryter foreldrenes retningslinjer. I så fall har de på seg passende antrekk og gjør sannsynligvis det som er vanlig og forståelig hos tenåringer som har kontrollerende foreldre: opprør. Det er også tydelig at de er positive til kroppene sine. Bra for dem.
Eller dette spørsmålet kan henvise til sexistiske lover i misogynistiske tredjelandsland. Jeg kan ikke si jeg anbefaler en protest som er åpenbar, med tanke på at straffer for den slags ting pleier å være alvorlige. Men det er en beundringsverdig demonstrasjon av feminisme og kvinners rettigheter. Igjen, bra for dem.
Det kan også være at anonym spørsmann om dette spørsmålet mener at han (ma kanskje hun, men kom igjen) har rett til å diktere hva kvinner har på seg, enten av besittelse, sjalusi eller rett og slett sexisme. I så fall har kvinner all rett til å ha på seg det de ønsker offentlig. Spesielt når (se ovenfor) er det et akseptabelt klesvalg .