Beste svaret
Hvordan vil du finne ut at noen overskrider grensene dine?
Ved første følelse av ubehag, som en dårlig følelse som rister deg internt om noe som overrasket deg eller sjokkerte deg over noe de nevnte for deg, viser de deg (noen bilder for eksempel) eller fortalte deg eller ber deg gjøre. Du kan si at de allerede har krysset grensene dine.
La deg lede av den følelsen av ubehag til den konklusjonen at det gjør vondt for dine egne verdier, det gjør vondt for det du er, det gjør vondt for det du tror på.
Mitt første råd er å nøye velge folk du vil samhandle med, jeg mener folk du føler deg komfortable med, folk du deler de samme verdiene med, de samme tingene du liker, de samme interessene, respektfulle mennesker som bryr seg om ditt velvære og som er virkelig ekte med deg.
Noen ganger når du bare begynner å kjenne noen, kjenner de deg ikke ennå, du begynner å oppdage dem og hva som tiltro deg i dem i utgangspunktet ser ut til å forsvinne senere. I det øyeblikket vil du forstå at du tok feil med den personen. Alle har rett til å ta feil, så gå tilbake og la dette forholdet som ikke passer deg.
Hvordan vil du omdefinere for å sikre fred og plass?
Snakk alltid umiddelbart når du blir ukomfortabel, fortell til den personen hvor mye du føler deg ukomfortabel med det de sa til deg eller gjorde mot deg, og be dem vennlig om ikke å oppføre seg på samme måte med deg igjen. Så be dem en gang for alle om å respektere ditt krav.
Den ekte personen vil være forsiktig så du ikke sårer deg igjen, vil inderlig be om unnskyldning og ikke gjøre det igjen.
Den usunne personen vil ikke ta ditt krav om å respektere det du ikke liker i det de sier til deg eller hva de gjør mot deg, på alvor. De vil skade deg på samme måte igjen og igjen. Så du må definitivt kutte forholdet til dem. Og selv om du har følelser for dem, har du ikke engang gitt dem et nytt blikk fordi de ikke bryr seg om deg.
Svar
Ok Hei Weirdo, har du noe imot å holde hendene dine til deg selv?
Jeg sa, nei. Stopp, jeg liker det ikke.
Så du hva jeg gjorde deres?
Denne onkelen, eller en kollega, eller en “venn” som prøver å krenke meg – jeg må stå opp og si NEI.
(ELLER jeg kunne sparke dem i lysken og overraske dem over at jeg ikke skal rotes med )
• Noen som står vanskelig nær deg, og til og med berører deg og du ikke liker det – det er noen som krysser den fysiske grensen.
• Noen som invaderer ditt personlige rom og ber deg personlige spørsmål – det er å krysse en følelsesmessig grense.
• Noen som misbruker deg emosjonelt, mobber deg på skolen eller på arbeidsplassen, spotter deg og sier nedsettende ting – det er et brudd på den psykologiske grensen.
Hva er grenser?
Grenser er grunnleggende retningslinjer du vil lage for å fastslå hvordan andre rs skal oppføre seg rundt deg.
Etablere sunne, fysiske, følelsesmessige, psykologiske grenser i forhold slik at du kan føle deg trygg og respektert.
Mine rettigheter i forhold:
- For å kunne si min mening. Ha en ærlig kommunikasjon.
- Å bli lyttet til uten å forårsake drama.
- Å bli satt pris på
- Å bli verdsatt
- Å være behandlet RESPEKTIV.
- Dramafri, fysisk, emosjonell, verbalt mishandling gratis
- Å føle seg trygg, elsket, pleiet.
- Personverngrenser som skal respekteres.
- Et «NEI» BETYDER «NEI». La det synke inn. Respekter det!
- Å være ansvarlig, ansvarlig.
- Å tydelig definere rollene som gjør hva.
- Å respektere grensene som har vært satt opp.
Alle har rett til å bli behandlet med respekt og rettferdighet. Derfor er personlige grenser viktig for å sette tonen for hvordan du vil bli behandlet. Hva er akseptabelt i livet ditt og hva som ikke er. Grenser hjelper til med å opprettholde et positivt selvkonsept, hjelper deg med å ta vare på deg selv og ikke la Tom, pikk og Harry-maklary definere hvem du er og hvordan de behandler deg.
- Hva skjer når du Ikke sett personlige grenser?
Noen mennesker setter ikke grenser eller ignorerer grensene eller har dårlige grenser. Fordi de blir fanget i å prøve å være imøtekommende, ønsker å bli likt, hjelpsomme, ute av stand til å si NEI.
På sikt vil de bli såret, føle seg brukt, manipulert, misbrukt, krenket, respektert .
- Hvordan setter vi opp grenser?
1. Lær om deg selv:
Lag en liste over dine behov og tro, dine ønsker og følelser. Anerkjenn at du har den høyeste autoriteten over deg selv.
2.Hvorvidt grensene er passende, avhenger av situasjonen, omstendighetene, innstillingen. Hva som er greit når du er ute med familien, er kanskje ikke greit med venner. Og det som er tillatt når du henger med venner, er kanskje ikke greit når du er på jobb. Og noen er akseptable i visse kulturer, og andre er det ikke. Så grensene kan skifte for å tilpasse seg forskjellige situasjoner og forhold.
3. Når du setter grenser, er det ikke nødvendig å forsvare, diskutere eller forklare følelsene dine for mye. Vær fast, nådig og direkte. Gjenta uttalelsen eller forespørselen når du står overfor motstand.
4. Sikkerhetskopier grensen din med handling. Hold deg sterk. Så NEI til de tingene du ikke vil gjøre og ja til de tingene du vil gjøre. Hvis du gir etter, inviterer du folk til å ignorere dine behov.
5. Narcissister er beryktede i brudd på grensene. Gjenkjenn dem, tidlig og hold deg borte fra dem, eller snakk. Hvis nødvendig, søk rådgivning om hvordan du kan være påståelig.
6. Når noen kontinuerlig bryter grensene, vet at det må ha konsekvenser.
• Hva er noen usunne grenser?
- Tillater andre å manipulere deg, og ikke snakke når du blir dårlig behandlet.
- Føler deg skyldig når du sier nei
- Tillater andre å ta på deg og ikke stå opp når du ikke liker det.
- Gi og tar utenfor grensene dine.
- Uadresserte grenseproblemer i forhold fører til smertefulle brudd, ødelegger vennskap og anstrengte familier. Tydelige grenser er viktig.
Å oppdage grensene dine og lære andres grenser vil øke båndet ditt til dem, noe som gjør deg mer følsom overfor deres behov og omvendt. ♥ ️