Beste svaret
Våre drømmer er generelt et forsøk fra vårt bevisstløse sinn å få oppmerksomheten vår. Hvis drømmene dine er triste, prøver de sannsynligvis å fortelle deg at du ignorerer noe veldig viktig i livet ditt. Når du begynner å løse disse problemene, vil triste drømmer sannsynligvis forsvinne.
Den viktige informasjonen du har forsømt å levere, er innholdet i drømmene dine. Hva er det som spesielt gjør drømmene dine triste? Hva er situasjonene i drømmene dine? Vær oppmerksom på disse detaljene, og den vil avsløre mye om tristheten.
De samme tingene som gjør oss triste i vårt våkne liv, gjør oss også triste i drømmene våre. Føler du deg ensom? Er det andre mennesker i drømmene dine? I så fall hvem? Hva gjør du i disse drømmene? Vises noen spesielle gjenstander i disse drømmene? Er tristheten din basert på ensomhet? Frykt? Jeg mistenker at det er noe trist i det våkne livet du ikke er villig til å møte, og denne tristheten kommer til uttrykk i drømmene dine. Men det trengs flere detaljer for å forstå hva denne tingen er.
Svar
Basert på studien min, føler jeg at du kanskje har undertrykt følelser. På grunn av påvirkninger du har hatt fra barndommen, blir følelser undertrykt. Drømmer har forhold til underbevissthet.
En annen grunn kan være en viss sorg hvis du nylig hadde gjort det.
I CBT er det en teknikk for tankegang. Du må registrere dine negative tanker på en dag. Så kan slike tilbakevendende tanker analyseres.
Fysisk trening, dans, musikk, meditasjon har positiv effekt på livet. Når du først har hatt glede av det og ikke er stresset, vil søvnen din være sunn. De handler mange ganger om manglende tog eller buss, om sak mangler eller mange ganger lykkelig dialog med bestefaren min (som har gått bort år tilbake), men i slike drømmer blir jeg involvert og blir lykkelig.
Du kan snakk med meg angående terapiinformasjon hvis du er interessert.