Beste svaret
Jeg tror alle går gjennom tider i livet at de føler at alt de sier er misforstått eller uansett hva de sier, noen er ikke enige.
Vi er alle forskjellige. Vi ser alle ting annerledes. Noen mennesker setter pris på det faktum at vi alle kan lære å se ting annerledes ved å være åpensinnet og villige til å se ting som andre gjør.
Så er det de som tror at deres måte å tenke på eller hvordan de oppfatter noe er den eneste måten, den rette veien. De er ikke villige til å se på det på annen måte. Du kan presentere dem alle fakta som trengs for å bevise for dem at det er en annen side av historien, men de er ikke villige til å se det på noen annen måte. Dette opprører dem. Det skremmer dem til og med å tenke at de kan ta feil. Hvis noen som dette har tilhengere, og dette er menneskene som ser ut til å bli sint på det du sier, ville jeg ikke bekymret meg for dem. De vil etter hvert bli sint på hverandre og fortsette med ideene sine for å finne andre med samme POV som dem. Deres lukkede sinn hindrer dem i å oppleve et lykkelig og oppfylt liv. De har problemer med å opprettholde noen relasjoner. De bytter ut seg selv. De vil ikke høre sannheten hvis det betyr at de må innrømme at de har gjort feil. De forblir uvitende.
Du bør ta deg tid til å ta en god titt på deg selv. Fokuser på hvem du er blitt. Liker du denne personen? Føler du deg bra med hvordan du behandler andre? Prøver du å være medfølende og empati med andre? Lytter du til hva andre sier? Pusher du dine ideer eller meninger på andre? Finner du deg selv å forstyrre folk når de snakker? Føler du at problemene dine burde være viktigere enn andre? Hvis du liker personen du ser i speilet, så vær trygg på at du ikke er grunnen til at disse menneskene er gale. Du har ikke gjort noe galt.
Ingen er perfekte. Vi kan være uhøflige og vi kan si ting som vi ikke mente å komme ut som de gjorde. Vi kan fornærme noen uten å vite det. Jeg
Mange mennesker har aldri blitt lært å håndtere kritikk. De forventer at andre aksepterer deres livsstil, tro og nekter å respektere andres meninger eller tanker om saken. De krever godkjenning. Hvis noen ikke er enige eller godtar dem, vil de heller la seg fornærme i stedet for å sette pris på deres ærlige mening. De vet rett og slett ikke hvordan de skal takle ideen om at ikke alle kommer til å like dem. De har lite mestringsevner, og har en sterk følelse av rettighet. Du vil alltid si noe som vil fornærme dem. De vet ikke hvordan de skal takle det, så de blir sint. De oppfører seg barnslig og forventer at du slutter å ikke være enig med dem. Når de skal være trygge på å vite at det ikke er noe galt eller personlig når andre ikke føler det på samme måte som de gjør. De forstår det bare ikke.
Hede mennesker blir ikke «sint» på andre for det de sier. De liker kanskje ikke det du sier, eller er enige med deg, men det er stor forskjell på det og å være sint. Hvis du er ond, grusom og hatefull og rett og slett en giftig person, vil ikke folk være rundt deg. Hvis du sier noe som gjør dem gale, vil de vanligvis konfrontere deg på den tiden. Å tro at alle er sint på deg for det du sier, kan være din egen usikkerhet som får deg til å føle det slik. Jeg vet ikke hva du sier til folk eller hva disse menneskene gjør for at du skal føle at de alle er sint på deg. Det kan være alt i tankene dine, eller du kan gjøre dem gale. Noe ærlig sjelsøking vil hjelpe deg med å finne svarene.
Svar
Du kan være med på passiv-aggressiv oppførsel. Det vil si at du ikke uttrykker irritasjonene dine på det tidspunktet de oppstår. Du fyller irritasjonene dine, men tro meg – de vil dukke opp et annet sted, og sannsynligvis være helt upassende for øyeblikket. Det sinte svaret ditt stemmer ikke overens med hva som skjer i det øyeblikket fordi du virkelig er irritert over noe som kom og gikk. Så studer litt på dette. Du vil oppdage atferdsmønstrene dine. Din manglende evne til å si fra når du er virkelig irritert.
Det er også viktig å erkjenne at noen mennesker avbøyer seg. De kjemper ikke rettferdig, de sprøyter ting inn i diskusjoner som ikke har noen betydning for strømmen utgave for hånden. De bruker feiende, generelle uttalelser som «Du er sint HELE tiden!» Når sannheten er, nei, du er irritert akkurat NÅ om DETTE. Eller bare irritert av deres feiende, generelle uttalelse som ikke har noe å gjøre med det som diskuteres akkurat nå.
Dette har netto effekt av å gjøre deg rasende, så du handler sint. Du hever stemmen din. Ah, nå har de fått deg i gang. Kontroll glir bort, og du tar ikke lenger fatt på emnet for hånden. Du går på en tangent og laster kanonen med all slags ammunisjon du har spart.Det blir en øvelse i nytteløshet fordi ingenting blir løst.
Se etter disse utløserne. Bruk dine aktive lytteferdigheter. Ikke avbryt når den andre snakker. Gi dem en viss respekt, og be om det til gjengjeld når det er din tur til å snakke. Hvis de blander inn noe som ikke har noe å gjøre med det som for øyeblikket blir diskutert, pek på dette ut umiddelbart når det blir en stil i samtalen deres. Og det vil det være.
Når det gjelder å stadig ha forsvarlige grunner til å være sint, «sa DU utstede og sløyfer deg tilbake for å snakke på det tidspunktet lovbruddene – slik du oppfatter dem – blir begått. Ellers du spiller et emosjonelt spill med pin-the-tail på eselet. Blindende knivstikking.
Sinnehåndtering handler om kontroll, men ikke slik du kan forestille deg. Det handler om å stenge hjernen din lenge nok til å virkelig høre ord som kommer mot deg. Det handler om å finslipe observasjonskreftene dine.
Du kjenner ordtaket: «Vi har to øyne, to ører og en munn. Det er viktig å se og lytte dobbelt så mye som vi snakker. «Stillhet er kontroll. Når du snakker for mye, savner du verbale signaler (det du hører og logisk behandler) og kroppsspråk. Disse to tingene alene kan definere enhver situasjon.
Flotte filmregissører er mestere i undertekst – forteller historien gjennom handling og uten dialog. De er mestere i å få skuespillerne til å spille deler ved hjelp av hele kroppen, og ansiktsuttrykk.
Politidetektiver er spesielt dyktige i å lytte, behandle logisk og lese kroppsspråk.
Sinnehåndtering handler om å kontrollere deg selv. Å handle når det er hensiktsmessig, ikke å reagere. Jeg ser å reagere som en ball som spretter av noen vegger den, den treffer veggen og spretter – vanligvis uten noen definert retning. Lær å defi ne og direkte.
Hvis du hele tiden er nådig for dem som får deg til å føle deg rettferdig når du oppfører deg sint, så lager du det rotet. Du tiltrekker deg den slags energi, og lurer på hvorfor? Tenk på det. Vi har alle deler å spille i vaner som er vanlige.