Beste svaret
Koffeinet i kaffe fungerer som et stimulerende middel først og fremst ved å blokkere en neuromodulator kalt adenosin. I en normal våknesyklus akkumuleres adenosin gradvis ved visse synapser i hjernen, og ved å gjøre det vil det bidra til å øke døsighet. Men koffein fungerer som en adenosinantagonist, blokkerer stedene det binder seg til og hindrer det i å fungere – resultatet er en følelse av økt årvåkenhet og energi som begynner innen få minutter etter forbruk og fortsetter i flere timer.
Imidlertid vil kroppen ha en tendens til å produsere mer adenosin for å kompensere for det faktum at adenosin ikke ser ut til å virke under påvirkning av koffein; dette betyr at når koffeinen slites av, vil sannsynligvis økt døsighet resultere. Dette » ond sirkel «er ansvarlig for den vanedannende kvaliteten på koffein, og tilbaketrekning for en veldig tung og vanlig koffeinbruker kan være mest ubehagelig og til og med medisinsk farlig i noen tilfeller.
Jeg er klar over ingen tydelig farmakologisk grunn til at koffein i og for seg skal få en person til å føle seg søvnig enn våken, men jeg kan tenke meg flere skumle muligheter:
- Kaffen du drikker er kanskje ikke veldig «sterk», og er kanskje svakt brygget med al innhold av koffein. Prøv å bestille en Americano med to skudd espresso og drikke den raskt på tom mage; hvis det gjør deg søvnig, vil jeg være bekymret for opprinnelsesplaneten din!
- Kaffen din kan være sterkt søtet, og den døsige effekten av den tilhørende sukkerkrasj kan være sterkere enn de motsatte effektene av koffein .
- Det er noen bevis for at sentralstimulerende midler påvirker personer med ADD / ADHD mye annerledes enn andre, selv om dette skillet hovedsakelig brukes på en familie av sentralstimulerende stoffer som er ulik koffein, og din reaksjon på koffein bør ikke tas som en markør for slike lidelser.
Koffein ser ut til å påvirke forskjellige mennesker på forskjellige måter – men koffein gjør ikke kjemisk indusere døsighet som en primær effekt og vil for eksempel aldri bli brukt på en slik måte av en lege, så det er sannsynlig at noe ganske morsomt skjer hvis du oppdager at selv store doser koffein rutinemessig gjør deg søvnig. / p>
Svar
Du kan ha en CBS 699-mutasjon eller en SUOX (Sulphur Oxidase mutat ion). Disse mutasjonene gjør at kroppen ikke klarer å metabolisere svovel- og fosforkjemikalier og matvarer med mye svovel og sulfitter og fosfor.
Kaffe inneholder veldig mye svovel og fosfor.
Hvis kroppen din er ikke kan metabolisere dette ordentlig, vil det ta mye energi fra kroppen din å prøve å metabolisere det, og dette kan gjøre deg sliten og eller søvnig.
Jeg har en homozygot CBS 699-mutasjon i tillegg til to SUOX-mutasjoner og Jeg pleide å drikke kaffe og så ofte når jeg var på din alder og i 20-årene og senere, ville det å drikke kaffe bli veldig søvnig, og noen ganger ville jeg føle at jeg måtte legge meg resten av dagen. p>
Senere, etter at jeg ble eldre, måtte jeg ha hysterektomi på 47, og da følte jeg virkelig problemene fra mat med høyt svovelholdig / høyt fosforhold siden kroppen min ikke kunne bruke menstruasjonssyklusen min for å bli kvitt overflødig svovel og fosfor gjennom menstruasjonsblod.
På det tidspunktet forårsaket kaffe og andre matvarer med mye svovel m å ikke bare bli svimmel og søvnig etter å ha inntatt dem, men også førte til at jeg fikk smerter i fibromyalgi og migrene, i tillegg til at jeg fikk hjernetåke og måtte tisse mye og har problemer med interstitiell blærebetennelse (et urin / blæreproblem der du har irritasjon på disse områdene).
Så hvis du har disse CBS 699- eller SUOX-mutasjonene, kan de forårsake dette problemet med kaffe, for det er en av de første rare tingene jeg hadde da jeg var på din alder var denne rare søvnigheten når du drikker kaffe.
Så hvis du kan, i tillegg til å oppsøke lege og få en fysisk for å sjekke om det er andre medisinske problemer, vil det også være en god ide å få kartlagt genene dine se om du har noen mutasjoner som kan forårsake svovelfølsomhet.
For mer informasjon om dette, gå til genetisk genie dot org ( Metylerings- og avgiftningsanalyse fra 23andMe-resultater )
og
23andme dot com ( DNA genetisk testing og analyse – 23andMe )
og også disse 2 stedene om svovelsensitiviteter:
CBS-mutasjon og lavt svovelhold
Gjør følelser av de overraskende helsefarene ved mat med høyt svovelhold