Beste svaret
Jeg spiser kritt fordi det er obligatorisk i Storbritannia at det tilsettes hvitt mel, og noen ganger spiser jeg brød eller bakt varer laget med hvitt mel. Men fordi jeg daglig velger fullkornsbrød, kan jeg forbruke mindre kritt enn de fleste britiske folk.
Imidlertid bor jeg i et område med hardt vann, så jeg bruker en stor mengde kritt i drikkevannet mitt.
Mange tar kalsium som et supplement for beinens skyld.
Svar
Jeg hadde studert denne saken, og det ser ut til at det er for mange mennesker som har dette trang i Nord-Amerika. For at dette skal kurere helt, må vennen din følge et mønster i sin daglige rutine. I hovedsak kommer enhver avhengighet på grunn av vårt manglende valg. Bare når du virkelig er fri i deg selv, har du virkelig valg for deg selv. Dette skal forstås. Alle tror de er frie og har fri vilje, men det er ikke tilfelle. Siden tvangsspising av kritt og sand er sjelden, anser vi det som en lidelse. Vi burde forstå at alle har en uorden, men siden det vi har er vanlig, ser det ut til å være greit, men i virkeligheten er det ikke.
Enhver ekstrem ting (positiv eller negativ) en person går gjennom, det er en enorm mulighet til å utvikle seg som et individuelt vesen. Jeg er ikke lege eller noe, jeg skriver og studerer om psykologi, har debatter med leger, slik fikk jeg litt kunnskap om det. Jeg prøvde dette med en ekstrem alkoholvenn og det fungerte. Det jeg skal si er en blanding av eldgamle skrifter og moderne vitenskap.
Be vennen din om å konsumere mat to ganger om dagen, hvis han ikke kan kontrollere det, bare når han ikke orker sulten, deretter 3 ganger. Men sørg for å være sulten og tom mage minst i to timer om dagen.
Tiden mellom inntak av mat bør ikke være på noe bestemt tidspunkt. Bare når han er sulten, bør han spise. Hvis han for eksempel ikke er sulten på frokosten og familien sitter å spise, skal han ikke spise den frokosten uten å føle seg sulten.
Når han føler seg sulten og bestemmer seg for å spise, bør han vente minst 15 minutter før du spiser maten. Be ham si nåde i 15 minutter, eller be ham konsentrere seg om den fysiske kroppen og pusten. Be ham om å oppleve den fysiske kroppen sin som det som går på magen, puls, hånd, hode osv. (Dette er viktig)
Det samme gjøres for å spise kritt, når han har lyst til å spise det, be ham om å vent og stirre på det minst 10 minutter. Hvis han ikke orker fristelsen, kan du be ham konsentrere seg om pusten og den fysiske kroppen.
Reduser krittet ukentlig. Hvis han spiser 10 kritt per dag, kan du be ham lage 9 til neste uke og til slutt null. Hvis han gjør ovennevnte aktivitet, vil han til slutt redusere den uansett.
Sørg for å redusere den seksuelle aktiviteten. Ikke stopp den helt, men be ham om å redusere unødvendig seksuell aktivitet. Dette er for å spare energi i kroppen din og ikke overgi deg til tvangsmessighet.
Hans tankeprosess burde være i hans kontroll. I hovedsak er tanken noe vi samlet over en periode. Det du samler kan være ditt, men kan aldri være deg. Så be ham om å være observatør av tanken hans og se hvor tanken hans går hver gang han blir bevisst om tankene. Vi tror våre tanker er vår identitet, det er det ikke, observatøren av tanken din er den virkelige deg. At ekte du er i ekstase og har enorme muligheter. Be ham om å hele tiden være klar over tankene sine, det er ikke så vanskelig som det høres ut, snart blir han vant til det. Men ikke prøv å drepe tanken, ingen kan gjøre det. Bare be ham være observatør av tankene.
Jeg gir deg lenken til 2 guidet meditasjon. Det bør gjøres to ganger, en om morgenen og kvelden eller natten (skal gjøres på tom mage). Den ene er kapalpathi pranayam (skal gjøres i 20 minutter) og en annen er Shambhavi Mahamudra (skal gjøres 30 minutter). Jeg har valgt disse to fordi det sammen er veldig kraftig. Det har mange fordeler som du vil vite av erfaring, men hovedsakelig blir krittavhengighet ivaretatt. Jeg kommer ikke til å avsløre alt fordi det å oppleve det er viktigere. Gjør alltid kapalpathy pranayam først.
For kapalpathy pranayam (hennes sittestilling er viktig)
For Shambhavi Mudra (følg nøyaktig hva han sier):
Dette er bare enkle ting som kan gjøres hver dag. Disse enkle tingene kan gjøre mer i livet ditt enn å bruke penger på leger og sette kroppen din i unødvendig press. Følg dette, og innen tre måneder vil all tvangsmessighet stoppe sammen med å oppleve andre gode ting som du til slutt vil vite. Kommenter dette svaret på spørsmål du har. Lykke til.